注目の情報 （技術/健康等記事）； 令和6年 2024年- ------------------------------------橘慶太 氏税理士 「年間220万円の贈与ができる」相続対策、最強の4ステップ 「年間220万円の贈与ができる」相続対策、最強の4ステップ 6万人減も｢2035年人口減少数｣関東市区町村350 266の市区町村では人口が減る見通し 日本の人口は今後どのような推移をたどるのか。本稿では関東1都6県の355市区町村を対象に、2035年の推計人口の“減少数”が2020年時に比べて多い順にランキングを作成した （出所：国立社会保障・人口問題研究所「日本の地域別将来推計人口（令和5年推計）」2023年12月22日発表）。 ｢2050年の人口ピラミッド｣全国比較で驚きの格差 東洋経済『都市データパック』編集部 関東甲信越の人口は今後どうなっていくのか 板倉 京 氏シニアマネーコンサルタント・税理士・IFA 【税理士が教える】妻名義の預金に要注意！
税務署が絶対、見逃さない「意外な申告漏れ」とは？ 親が相続対策しないまま亡くなると、残された家族や子どもは、膨大な手続きに苦労したり、争族に巻き込まれたり、相続税が払えなかったり…と、多大な迷惑をこうむります。本連載では、知識のない親御さんでも、 ステップ式で5日で一通りの相続対策ができる 『子どもに絶対、迷惑をかけたくない人のための たった5日で相続対策』 （ダイヤモンド社刊）を出版した税理士の板倉京さんが、 最低限やっておくべき相続対策のポイント を本書から抜粋して紹介していきます。 生活費の残りを夫の相続財産にしたくないなら、 森口将之 氏東急｢たまプラ｣と小田急｢新百合｣の共通点は？ 実は近い2つの駅､周辺の街並みは異なる表情 大坂直樹 氏東洋経済社記者北海道新幹線､難航する｢トンネル工事｣の実態 軟弱地盤や巨大岩出現､地質に工法が合わない 橋村季真 氏東洋経済社記者相鉄かしわ台駅､地元民は知っている｢2つの顔｣ 東口はホームから300m以上ある通路の先に駅舎 田中唯翔 氏記者 3東京メトロ・山村社長が上場後の成長戦略を語る！年間300億円の成長投資の先に描く「東京の未来」とは？ 山村明義・東京地下鉄社長インタビュー運輸事業の収益性の高さが私鉄随一の東京地下鉄（東京メトロ）。しかし業績はコロナ禍前の水準まで回復しておらず、さらなる成長のための「第二の柱」の創出が必要不可欠だ。特集 『メトロ上場！ 鉄道「最強株」の正体』 の＃6では、社長の山村明義氏に上場後の成長戦略を聞いた。（聞き手／ダイヤモンド編集部 田中唯翔） 平松 類 氏眼科医 50代で5割が発症する「目の病気」眼科医が教える今すぐやるべきこと 「人の目の構造に向かない」 デジタル作業の事実 紙での作業でドライアイ防止読書は電子ペーパーがおすすめ 「目の寿命は70歳」という定説80歳以上はほぼ全員が白内障にジェネリック医薬品が足りない！今や処方薬の8割を占める後発品の「深刻な実態」と「薬不足解消の処方箋」 医療の現場に立つ医師や薬剤師は風邪・インフルエンザシーズンを前に危機感を募らせている。ジェネリック医薬品（後発薬）メーカーの小林化工が2021年に行政処分されたのを発端に、後発薬メーカーの品質不正問題が相次ぎ、これが薬不足を深刻化させているからだ。今や国内で処方される薬の8割が後発薬になったにもかかわらず、後発薬業界には国民の命と健康を守る重要な役割を担うだけの器がない。有力な新規参入もない。特集 『薬不足はいつ終わる？ジェネリック再編』 では、11月18日（月）から12月3日（火）までの全6回（予定）にわたり、後発薬業界の危うい実態をひもとき、薬不足解消の処方箋を探る。 高取雄二 氏｢寿命を決める臓器=腎臓｣機能低下を示す兆候5つ ダメージを受けてもほとんど症状が表れない
「寿命を決める臓器」として、昨今の医療現場で注目を集めている腎臓は、人間が生きるうえで欠かせない機能をコントロールするという役割を担っている一方で、「沈黙の臓器」とも呼ばれ、ダメージを受けてもほとんど症状が表れることがないと、医学博士で腎臓専門医の取優二氏はいいます。
そんな腎臓の状態を知る5つのチェックポイントについて、取氏の著書『
腎機能を自力で強くする 弱った腎臓のメンテナンス法 』から、一部を抜粋・編集して紹介します。
●体中に水分がたまり、むくみやすくなってしまう
●高血圧になり、心筋梗塞や脳梗塞などになりやすくなる
●骨がもろくなり、骨折しやすくなってしまう
●ほかの臓器の機能が低下してしまう
@ 突然、尿の量が減ってしまった A 夜に尿意で目が覚める
C 頭痛や首のこりに悩まされがちだ D 食後に強烈な眠気に襲われる 林成之 氏脳外科医も実践､姿勢が整う1日10回の｢足首運動 身体能力を高めたいなら意識したい｢脛の筋肉｣
実は「潜在能力」は隠れているものではなく、一定の考え方と行動を伴うことで誰でもいつでも発揮できるものだとするのは、脳外科医の林成之さんです。
脳低温療法を開発し、脳蘇生治療の第一人者だけでなく、脳科学をスポーツに応用し、多くのアスリートにアドバイスをしていることでも知られる林さんによれば、潜在能力は、一定の考え方と行動を伴うことによって、いつでも発揮できるものであり、それを十全に発揮すれば、想像していなかったレベルの成果が得られることもあるというのです。
『
運を強くする潜在能力の鍛え方 』より、一部抜粋・編集してお伝えします。
潜在能力を発揮するための体の鍛え方 寝たままできる1日10回の足首運動 美しい姿勢づくりをするために 足裏感覚を整えるための立ち方「夜中に目が覚めてしまう」、そんな“中途覚醒”を治す方法・ベスト52 「『夜中に目が覚めてしまう』、そんな“中途覚醒”を治す方法があります」 そう語るのは、これまでネット上で若者を中心に1万人以上の悩みを解決してきた精神科医・いっちー氏だ。 「モヤモヤがなくなった」「イライラの対処法がわかった」 など、感情のコントロール方法をまとめた『 頭んなか「メンヘラなとき」があります。 』では、どうすればめんどくさい自分を変えられるかを詳しく説明している。この記事では、本書より一部を抜粋・編集し、 考え方次第でラクになれる方法 を解説する。（構成／ダイヤモンド社・種岡
健） 1. 寝る前のストレスをうまく整えるコツ 2. 寝室を居心地良くする 3. 寝る前の習慣を変える 4. 軽い運動を取り入れる 小佐野景寿 氏京浜東北線を運休｢大井町駅工事｣は何が目的か 大規模再開発の｢玄関口｣整備へホームを拡幅 関口絢子 氏料理研究家・管理栄養士 白米やパンと入れ替えるだけ！「血糖値の上昇」を抑える“今が旬の意外すぎる野菜”とは？【スーパーでも買える】 ビジネスパーソンが体の不調を未然に防ぐことに役立つ「予防メシ」を紹介する連載 。第4回のテーマは「 血糖値 」。血糖値が高いままの状態を放置すると、動脈硬化や糖尿病、がんの発症リスクが高まる。健康で長く仕事をするためにも、血糖値を正常値に収めておくことは欠かせない。高血糖の人にオススメの食材とレシピを教えてくれるのは、YouTubeチャンネル登録者数59万人をほこる料理研究家で管理栄養士の関口絢子さん。 関口絢子 氏料理研究家・管理栄養士 1日60gでOK！「細胞の老化」と「血圧の上昇」を予防する“今が旬のすごい食材”とは【スーパーで買える】〈再配信〉 男性ビジネスパーソンの間でも美容に注目が集まるなど、「若々しさ」や「快活さ」といった印象づくりは仕事の一環となりつつある。 ビジネスパーソンが体の不調を未然に防ぐことに役立つ「予防メシ」を紹介する連載 。第1回（全4回）のテーマは「 老化 」。予防に役立つ食材とレシピを教えてくれるのは、YouTubeチャンネル登録者数58万人をほこる料理研究家で管理栄養士の関口絢子さん。ダイヤモンド・オンラインで2024年10月1日に配信された記事を再配信する。（取材・構成／ダイヤモンド・ライフ編集部） MINKABU和田秀樹 氏『コレステロールは下げるな』 (幻冬舎新書)
などのさまざまな著書で、常識を覆す医学の真実を啓蒙してきた医師の和田秀樹氏に、なぜ高齢者ほどお肉を摂取すべきなのか聞いたーー クみんかぶプレミアム特集「健康情報の本質だけをまとめました」 第1回。 目次 高齢者が1日に必要なタンパク質を摂取するのは大変
昔の日本で脳卒中が死因の一位だった理由
なぜ大豆でも魚でもなく、日本の高齢者はお肉を摂取すべきなのか…タンパク質だけではない理由
日本人はもっとコレステロールを積極的に摂取した方が良い
櫻井健治 氏橋本クリニック院長 「もしかして腎不全かも…」尿の回数と量にあらわれる「危険な兆候」とは？【専門医が解説】 健康診断などで肝臓の数値は気になるが、腎臓の状態についてはさほど気にかけていないという人は多いのではないだろうか。中高年が特に気をつけるべき腎臓の病気とその予防法について、専門医に話を聞いた。（取材・文／日本文章表現協会代表理事 西田延弘） 本田雅一 氏補聴器と何が違う？｢AirPods｣聴覚サポートの特質 アップルが示した革新的アプローチを徹底解説 中村ケイ 氏 日本で国威発揚パーティー続ける「古い価値観のままの中国人」 日本国内で、あたかも中国のような集会が開かれている。高級ホテルで行われる、在日中国人による春節パーティー。子どもの発表会で上映される「国威発揚」のビデオ。本国と見紛（まが）うこの光景には、違和感を覚えるという在日中国人も少なくない。そんな日本人が知らない在日中国人の日常を、日経プレミアシリーズ『日本のなかの中国』（中島恵著）から抜粋・再構成してお届けする。 中村ケイ 氏 富裕層の “新・新華僑”が続々日本へ 移住後も日本社会に溶け込まず 在日中国人はいまや80万人を超え、留学、出稼ぎ、就職に限らず、移住の理由も多様化してきている。2022年以降に移住してきた、新・新華僑ともいうべき人たちは、日本に対する憧れや関心を持っていないことが多い。彼らはなぜ日本に住むことを決めたのだろうか。日経プレミアシリーズ『日本のなかの中国』（中島恵著）から抜粋・再構成してお届けする。 中村正 毅氏放置なら億単位の賠償も､空き家コスト徹底解剖 固定資産税は最大で6倍に膨れ上がるおそれ 少子高齢化の進展とともに深刻化している「空き家」の増加。関連トラブルの増加などもあり、放置への対策が喫緊の課題となっている。 『週刊東洋経済』10月26日号の第1特集は「実家の終活」 だ。空き家をめぐって進行している問題や活況を呈し始めた関連ビジネス、実家をめぐる諸問題の解決策を紹介している。 北原大翔 氏日本人衝撃｢米国での心臓手術｣で見た驚きの光景 日本人ならそんなこと絶対にしない…！ アメリカの医師と日本の医師には、決定的な違いがある。それは、給料。あなたはどちらがどのくらい多くもらっていると思われるだろうか？
ほかにも、働き方や手術室での過ごし方など、アメリカと日本の医師には異なる点が多くある。彼らは、いったいどちらで働きたいと思っているのだろうか。『 本物の医学への招待 驚くほど面白い手術室の世界 』を出版した、アメリカ・シカゴ大学で心臓外科医として働く北原大翔氏が、アメリカと日本の医療現場の違いを語る。 国貞文隆 氏1日1万歩は意味がない？10歳若返る歩き方のコツ 1万人に効果検証｢インターバル速歩｣の実力 井筒智彦 氏80年ぶり】恒星の爆発で"新生命"は生まれるか 星の世界にある｢命のバトンリレー｣とは？
「小惑星探査」や「火星移住」などのニュースから、UFO、宇宙人の話題まで、私たちの好奇心を刺激する「宇宙」。だが、興味はあるものの「学ぶハードルが高い」と思う人も少なくない。
知らなくても困らない知識ではあるが、「ブラックホールの正体は何なのか」「宇宙人は存在するのか」など、現代科学でも未解決の「不思議」や「謎」は多く、知れば知るほど知的好奇心が膨らむ世界でもある。また、知見を得ることで視野が広がり、ものの見方が大きく変わることも大きな魅力だろう。
そんな宇宙の知識を誰でもわかるように「基本」を押さえながら、やさしく解説 したのが、井筒智彦氏の著書
『東大宇宙博士が教える やわらか宇宙講座 』 だ。
「会話形式でわかりやすい」「親子で学べる」 と読者から称賛の声が届いている。
恒星の最期「3つの結末」 1?白く小さい燃えかすが残る→白色矮星（はくしょくわいせい）??? 2?大爆発して、硬い芯が残る→中性子星（ちゅうせいしせい） 3?大爆発して、空間に穴があく→ブラックホール? 岡田明子 氏管理栄養士 「勝手に脂肪燃焼する体」になる食事法とは？「2つの油」の活用術を管理栄養士が徹底解説 油脂の中で、健康やダイエットにいいとされている「ココナッツオイル」や「MCTオイル」。なぜいいかわからずに、とりあえず取っているという人もいるかもしれません。今回は、これらのオイルの特徴や両者の違い、活用法などをお伝えします。（管理栄養士 岡田明子） 笠佐賀健氏 ｢新型コロナワクチン｣定期接種開始でどうなる？ 種類は？値段は？打つべき人は？子どもは？ 鈴木貴博 氏百年コンサルティング代表 東京メトロが10月上場！都営地下鉄や京急と合併したら「打倒JR東日本」も夢じゃない？ 笠岡誠一 氏効果的な腸活には｢野菜よりお米｣が欠かせない 日本人の遺伝子はご飯を食べるのに適している
私たち人間の体内には、1000種類以上、100兆個にも及ぶ腸内細菌が棲んでおり、その重さはなんと約1.5キログラムにもなるといいます。そんな腸内の環境を整える「腸活」は健康長寿のための必須科目ともいえますが、文教大学健康栄養学部教授の笠岡誠一氏によれば、日本人の多くは「腸活」について大きな誤解をしているそうです。
効果的な「腸活」のために欠かせない炭水化物がもたらす驚きの効果とは。
小佐野景寿 氏蒲蒲線が一歩前進｢羽田アクセス｣新路線の現在地 国が予算案に費用初計上､JR新線の進み具合は? 1つはJR東日本による「羽田空港アクセス線（仮称）」。羽田空港と東京駅を結ぶルートの整備が2023年6月に着工し、2031年度の開業に向けて整備が進んでいる。そして2024年8月、もう1つの空港アクセス路線にも動きがあった。「蒲蒲線」こと「新空港線」だ。 新空港線は、東急多摩川線の終点蒲田駅の1つ手前、矢口渡駅付近からJR・東急蒲田駅、京急蒲田駅の地下を経て、京急空港線に接続する新路線構想。2つの蒲田駅を結ぶことから蒲蒲線の名でも知られる。現在、整備に向けて計画が進んでいるのはこのうち矢口渡―京急蒲田間、約1.7kmだ。 高木聡 氏地方私鉄と｢台北メトロ｣友好協定の本当の狙い 台湾と日本の鉄道事業者間での友好協定や姉妹鉄道協定は、もはや枚挙にいとまがない。歴史的経緯や同じ駅名があること、またお互いが観光路線であることなど協定を結ぶ経緯はさまざまであるが、表向きの目的は「相互誘客」ただ一つであると言ってもあながち間違いではないだろう。 山根康弘 氏：携帯電話研究家・ジャーナリスト 走るスマートフォン"が車業界に革命を起こす シャオミのEV｢SU7｣が示す未来のモビリティ 山根康弘 氏：携帯電話研究家・ジャーナリスト サムスンが繰り出した｢指輪型デバイス｣の正体 アップルとはひと味違うウェアラブル戦略の狙い スマートリング とも呼ばれるこの指輪型デバイスはこれからメジャーな製品になっていくのだろうか？実は真打ちとも呼べそうな製品が今年（2024年）7月に海外で発売になっている。 Riley Black氏 120億年前の超新星爆発を発見 観測史上最も古く、最も遠い ジェームズ・ウェッブ宇宙望遠鏡の威力、若い宇宙の超新星を約80個も検出 発表 過去をのぞき見る 梅咲惠司 氏JR東､社運懸けた｢高輪ゲートウェイ｣開発の全貌 総投資6000億円の開発､2025年春にまちびらき 都心一等地で進められてきた大規模開発。JR東日本の「ビッグプロジェクト」がいよいよ姿を現そうとしている。 堀口真吾 氏藤田知道 氏火星でコケが育てば人類は住めるようになるのか 研究者が語るテラフォーミングの意義と可能性 宇宙の特徴、環境利用、そして今後ISS（国際宇宙ステーション）が退役し「ポストISS」といわれる時代において、どのような設備・機能・サービスがあればいいかを綴った書籍『 スペース・トランスフォーメーション 』。このうち、北海道大学大学院理学研究院教授で、宇宙における植物の生育を研究している藤田知道さんと、著者の堀口真吾さんが「テラフォーミングの意義と可能性」をテーマに対談した様子を同書から一部抜粋、再編集してお届けします。 井筒智彦 氏スペースXが狙う｢100万人火星移住｣実現可能か？4 成功のカギを握る"3つのもの"とは？
「小惑星探査」や「火星移住」などのニュースから、UFO、宇宙人の話題まで、私たちの好奇心を刺激する「宇宙」。 だが、興味はあるものの「学ぶハードルが高い」と思う人も少なくない。
知らなくても困らない知識ではあるが、「ブラックホールの正体は何なのか」「宇宙人は存在するのか」など、現代科学でも未解決の「不思議」や「謎」は多く、知れば知るほど知的好奇心が膨らむ世界 でもある。また、知見を得ることで視野が広がり、ものの見方が大きく変わることも大きな魅力 だろう。
そんな
宇宙の知識を誰でもわかるように「基本」を押さえながら、会話形式でやさしく解説したのが、井筒智彦氏の著書『東大宇宙博士が教える やわらか宇宙講座 』だ。 その井筒氏が「スペースXが狙う『100万人火星移住』の実現可能性 」について解説する。
以前の記事「 【衝撃事実】｢巨大隕石の地球衝突｣は必ず起こる 」において、「巨大隕石の衝突を回避できないときは、月や火星に移住するしかない」という話をさせていただきました。
今回は「人類の月・火星移住の可能性」について考えていきたいと思います齊藤成人 氏空港アナリスト アクセスが良い空港ランキング【完全版】46カ所で「最下位」はどこ？ 岡野雄志 氏税理士・岡野相続税理士法人 代表社員 生前贈与が税制改正でお得に!?「相続時精算課税制度」を使うべき4つの理由 今年5月、国税庁は2023年分の贈与税の確定申告状況について公表した。報道向けの発表資料によると、贈与税申告書の提出者は51万人に上り、前年よりも2.6％増加している。51万人のうち、申告納税額があった方は37万6000人と、こちらは前年比より0.9％減少している。同資料では、贈与税の課税方法についても公表しており、暦年課税を適用した人は46万1000人（前年比1.5％増）、相続時精算課税を適用した人は4万9000人（同13.3％増）となった。いずれの贈与方法も前年より伸びているが、特に注目すべきは「相続時精算課税制度」である。これまで「使いにくい」とも言われていた相続時精算課税制度だが、高い伸び率であり、今年は法改正もあったことから、さらに注目が高まっている。では、本制度を使うべき理由とはどのようなものだろうか。今回の記事では2024年最新版の情報に触れながら、相続時精算課税制度を使うべき4つの理由を紹介する。（税理士・岡野相続税理士法人
代表社員 岡野雄志） 相続時精算課税制度以外にも、相続税対策には遺言書や信託の活用なども考えられる。いずれの方法でも、相続開始後のトラブルを未然に防ぐために、家族で資産形成のゆくえについて話し合いをした上で制度利用を決めてほしい。特に高額の贈与は、もらえなかった方に「なぜ自分はもらえなかったのか」という禍根を残してしまうおそれがある。明るい相続を目指すためにも、贈与の段階から丁寧な話し合いを重ねておこう。 宮武和多哉 氏ライター JR東海×ENEOS×日立製作所が「水素」で連携、世界初となる“次世代鉄道車両”の実力は？ JR東海が、「水素」でENEOS、日立製作所と連携すると発表した。取材を進めると、JR東海ならではの悩みや、ENEOSが描く青写真も見えてくる。一方、JR東海関係者からは、「国内外で事例のない技術開発にも挑戦する」との回答が得られた。「実現すれば世界初」となる車両の開発方針も含めて、鉄道×水素の将来像とプレーヤー勢力図を展望する。（乗り物ライター 宮武和多哉） 上阪 徹 氏ブックライター 秋元康さんはどうやって「ヒットのタネ」を見つけているのか？ みんなと同じことをしていたら負けてしまう 、と語っていました。みんなが集まっている野原には、野イチゴはない。だから、野イチゴがたくさんありそうな未開の場所を探すのだ、と。 流行に関わる仕事をしてきて感じていることがあったそうです。それは、今はやっているものは、1年前に植えられていたということ。例えば今、ヒマワリが高値で取引されているとして、ヒマワリを今から植えたらみんなと同じです。待っているのは、暴落しかない。必要なのは今、タンポポを植える勇気だというのです。 そしてもう一つ、秋元さんには好きな言葉がありました。「止まっている時計は日に2度合う」 みんなが危ないという場所にこそ、野イチゴはたくさんある のです。そもそも正解なんて、どこにもないと秋元さんは言っていました。でも、正解だと言う人に、人はついていくのだ、と。はっきり「こうだ」という思いを持っている人に近づこうとする。そして、そういう人のところに、仕事は集まる。みんなと逆を行く勇気を持てるか 。いつか合う時計を待てるか。ユニクロしかり、ニトリしかり、ソフトバンクしかり、30年前はほとんど誰も知らない会社だったのです。それを選べた人が、大きな果実を手にしたのは事実なのです。※本記事は『彼らが成功する前に大切にしていたこと 幸運を引き寄せる働き方』上阪
徹（ダイヤモンド社） より、抜粋して構成したものです。
谷川一巳 氏日本超えた？多民族国家シンガポールの鉄道事情 空港の商業施設は人気観光スポット､列車も走る 高木聡氏 日本支援｢ホーチミンメトロ｣いまだ開業しない謎 ｢中国も手を出したがらない｣ベトナムの事情 大坂直樹 氏乗客増えた？北総線｢運賃大幅値下げ｣のその後 経営トップが明かした戦略､狙いは当たったか 京成高砂―印旛日本医大間を結ぶ北総鉄道は京成電鉄が株式の56％を保有し、ほかに千葉県、都市再生機構（UR）、沿線6市などが出資する第三セクター鉄道である。千葉ニュータウンと都心を結ぶ通勤・通学の足として1972年に設立され、2010年からは成田スカイアクセス線の開業により、都心と成田空港をつなぐ空港アクセス線の主要部分も担っている。 石井徹 氏羽田空港で無人車両実験､人手不足の解消へ一歩 ANAとトヨタ共同開発の自動運転車両を公開 清水 忍 氏トレーニングジムIPFヘッドトレーナー。アメリカスポーツ医学会認定運動生理学士（ACSM/EP）、健康運動指導士 こんなんで本当にヤセるの？「脳と体をダマすダイエット」で誰でも確実に体重が落ちる理由 短期間で減量すると、脳は生命の危機だと認識して本能的に「食べろ」というアラートを体に発し、結果としてリバウンドしやすくなってしまうという。専門家曰く、ダイエットの真髄は「脳と体をだます」こと。適切なカロリー計算をしながら、脳と体に悟られないように少しずつ摂取カロリーを減らしていこう。※本稿は、清水
忍 『ロジカルダイエット 3か月で「勝手に痩せる体」になる』 （幻冬舎新書）の一部を抜粋・編集したものです。 mikiko（みきこ） 氏間違いだらけのダイエット｣見分ける3つの視点 情報に振り回されると不幸な結果につながる ニュージーランド式 24時間やせる身体をつくる
ベストセルフダイエット 』から、一部を抜粋・編集してお届けします。福岡伸一 氏宇宙のどこかに人間みたいな生命体がいる必然 宇宙物理学者･佐藤勝彦×生物学者･福岡伸一
「生命とは何か」という根源的な問いに向き合い、生命理論「動的平衡」を唱える生物学者・福岡伸一さんが文学、芸術、建築、芸能、宇宙物理学など、さまざまな分野の第一人者と対談した『
新版 動的平衡ダイアローグ: 9人の先駆者と織りなす「知の対話集」 』。
このうち、宇宙物理学者の佐藤勝彦さんと『「知的生命体」が宇宙にいるのは必然か』をテーマに対談した様子を同書から一部を抜粋、再編集し、お届けします。
Avery Schuyler Nunn氏 太陽の約100億倍明るい宇宙の謎の青い閃光 正体に迫る新発見 急速に暗くなる大爆発「LFBOT」の後で前例のない点滅現象を観測 JTB 大坂・関西万博概要 橋村希真 氏小田急の｢新拠点｣海老名駅の知られざる裏側 本社が一部移転してきたビルには｢乗務所｣も 神奈川県海老名市にある小田急電鉄の海老名駅は新宿から42.5km、小田原線新宿―小田原間（82.5km）のほぼ中間に位置する。かつて駅周辺は田畑や空き地が広がるばかりだったが、いまは大型商業施設とタワーマンションが建ち並ぶ。「住みたい街」のランキングでもつねに上位に顔を出す街の中心となる駅だ。 東名高速道路のサービスエリア（SA）という人は多いかもしれない。利用者数は日本一。名物のメロンパンが人気の観光スポットの一面もある。海老名SAから北へ2〜3km、鉄道の駅の地位も向上している。 現在、駅東口から飛鳥通りを東へ進んだ先では奈良時代の相模国分寺跡・相模国分尼寺跡が公園として整備されている。海老名は古くから人を寄せ付ける力があったと言える。今後、“住み続けたいまち”の玄関口としての駅の役割も増していくことになりそうだ。 アリ・フイツテン 氏血糖値が高い人も低い人も軽視してはいけない訳 激しい変動も要注意､疲れを招き命にかかわる場合も 森口優之 氏都会のローカル線｢南武線の支線｣に新駅の狙い 小田栄駅､設置費用は川崎市とJR東日本が折半 清水理裕 氏編集委員 竹中平蔵の悪夢再び？4月以降さらなる倒産急増が迫る 『週刊ダイヤモンド』2月10日号 の第1特集は「倒産危険度ランキング」。4月ショックで倒産激増が懸念されています。そこで今回、倒産危険度を総点検したところ、472社が倒産“危険水域”と判定されました。特集では新企画の「企業を倒産させた金融機関ランキング」もお届けします。（ダイヤモンド編集部編集委員 清水理裕） 40代、体温計の「ピピピ音」が聴こえづらくなったら気をつけて！意外に気づきにくい難聴のサインとは？ 高齢者特有の症状だと思われがちな難聴だが、近年はイヤホンやヘッドホンの使用増加にともなって若年化が危惧されている。さらに、実は難聴は耳が聞こえにくくなるだけでなく、孤立化や認知症のリスクを高める要因にもなり得るのだ。そんな難聴の原因と対策について、オトクリニック東京の小川郁院長に聞いた。（清談社 沼澤典史） 首位は半減｢2035年人口減少率｣関東市区町村 都心から離れた小規模な自治体は減少率が大きい 日本の人口は今後どのような推移をたどるのか。本稿では関東1都6県の355市区町村を対象に、2035年の推計人口の“減少率”が2020年時に比べて大きい順にランキングを作成した （出所：国立社会保障・人口問題研究所「日本の地域別将来推計人口（令和5年推計）」2023年12月22日発表）。 令和5年 小佐野景寿 氏開業後どうなった？2023年誕生｢新路線｣の通信簿 宇都宮ライトレールや七隈線は予想以上の好調 深作秀春 氏糖尿病で失明｣知るとゾッとする合併症の正体21 世界的眼科医が｢薬物治療主体｣に異論唱える訳 日本は世界最長寿の国となり、人生100年時代を迎えています。ところが「目の寿命」ははるかに短く60?70年ほど。十分な準備をしておかないと人生の後半に目の病気や視力障害で生活に支障をきたしてしまうかもしれません。世界中から治療を求めて患者の絶えない眼科専門医が世界基準の目の守り方を記した 『100年視力』 から一部抜粋、再構成してお届けします。 小川 仁志 氏学者・山口大学国際総合科学部教授 幸福は自分次第 意外とあなどれない趣味の効用 「幸福になりたい」。誰しも皆、そう願っているはずです。その幸福の定義とは一体何なのでしょう。哲学者のアラン、ラッセル、アリストテレスの観点からそれぞれ探り、どうビジネスにつなげるかを考えます。 浅井涼 氏EE Times Japan 超電導量子コンピュータ国産2号機、企業と提携で用途開拓へ 文＝CHARLES Q. CHOI／訳＝北村京子 氏 宇宙が膨張する速さ 新たな観測で謎深まる 天文学者は何かを見逃しているのか、新たな測定方法による進展に期待も ハッブル宇宙望遠鏡によって撮影された渦巻銀河「NGC
4258」。その横幅は3万光年であり、地球から2300万光年の距離に位置している。その中に含まれる星の新たな測定結果は、宇宙の膨張速度が予想よりも速いことを示唆している。（PHOTOGRAPH
BY ROBERT GENDLER, SCIENCE PHOTO LIBRARY） 東急･堀江社長､田園都市線Qシート｢いつかは 新横浜線から渋谷戦略まで直撃インタビュー コロナ禍による経営危機を脱した東急にとって2023年は次代を担う成長エンジンを手に入れた年でもあった。まず3月に東急新横浜線が開業し、東急線と相鉄線が直通するとともに新横浜への乗り入れも果たした。4月には新宿に東急歌舞伎町タワーが開業し、渋谷に続いて新宿も重要な拠点となった。そして6月には堀江正博氏が社長に就任し、新たな経営の舵取り役となった。新横浜線と歌舞伎町タワーという2つの”武器”を手に東急はどのように方向に伸びていくのか。堀江社長に聞いた。 永浜 敬子 氏プロが指南 賢い相続］生前贈与が激変 新制度にも実は裏技あり プロが指南する“賢い相続＆もめない相続” 2024年から贈与に関する税制が変わる。相続時精算課税に「年110万円まで非課税」枠が登場し、暦年課税の生前贈与加算期間が3年から7年に延びた。新しい生前贈与制度の賢い活用法を解説する。 youtube バナナの驚く健康効果 youtube 腎臓業 アレを飲んで腎臓対策 腎臓業の兆候と対策 youtube 腎臓によくない薬3選 上手な飲み方 土屋武之 氏大改造中の山手線渋谷｢私鉄｣が変えた駅前風景 かつての渋谷の雰囲気は下北沢や裏原宿が継承 2024年も東京「夏は5カ月」の猛暑に!? 23年の世界平均気温は観測史上最高が確実 中川寛子 氏おしゃれな街｢自由が丘｣密かに抱いていた危機感 高層ビルなかった街が大型再開発に踏み切る訳 これまでほとんど高い建物がなかった自由が丘が大きく変わろうとしている。東急東横線・同大井町線自由が丘駅前で地上14階、高さ約60mの再開発ビルの建設工事が始まったほか、同区画と道路、線路を挟んだ2カ所でそれぞれに再開発の動きがある。雑貨やスイーツなどで知られる自由が丘はどう変わっていくのか。 枝久保達 也氏鉄道ジャーナリスト リニア新幹線「神奈川県新駅」建設現場でなぜコンサート？工事順調でも見えない開業時期 151回目の「鉄道の日」となった10月14日は各地でさまざまなイベントが開催された。そんな中、JR東海は同日、建設中のリニア中央新幹線「（仮称）神奈川県新駅」の工事現場で「さがみはらリニアコンサート」を開催。本格着工から4年、新駅の建設はどこまで進んだのか。（鉄道ジャーナリスト 枝久保達也） 大西淳子 氏＝医学ジャーナリスト玉ねぎやりんご 心身の衰弱予防に役立つ可能性 ポリフェノールの「ケルセチン」が豊富 玉ねぎやりんごに多く含まれる「ケルセチン」 という成分の摂取量が多い人は、心身の活力が低下した虚弱状態（ フレイル ）になるリスクが低いことが、米国の疫学研究（＊1）で明らかになりました。 代表的なポリフェノールと、多く含まれる食品の例 ケルセチン （玉ねぎ、りんご） アントシアニン（ベリー類、赤ワイン） イソフラボン（大豆） フラボン（セロリ） フラバノン（柑橘類）非フラボノイド系 現在のところ、フレイルの危険因子として、 運動不足 と 栄養不良 （例えばたんぱく質の摂取不足）が重要視されています。先に行われた研究では、健康的な食事はフレイル発症リスクを50〜70％低下させる可能性があると報告されており、そうした「健康的な食事」は、野菜・果物の摂取を推奨していました。野菜・果物には フラボノイド （ポリフェノールに属する水溶性の植物色素の総称）が豊富に含まれています。 高林孝光 氏伸長エクササイズで｢80歳女性｣の背が伸びた 全身の骨格を矯正､代謝や成長ホルモンも刺激 東洋経済オンライン医療取材チーム 【健診】"たかが尿検査､されど尿検査"驚きの実力 結果に差が出る事も｢正しい尿の採り方｣を解説
健康診断などにおいて最もスタンダードな検査といえるのが、尿検査。簡便でありながら病気を早期発見できるすぐれた検査として、1930年ごろから健診などで導入されている。
今も3歳児健診から始まり、学校や企業、自治体の健診など、さまざまな場面で当たり前のように行われているが、尿検査からどんなことがわかるのか。尿検査で発見できる病気や結果の見方について、総合内科医、腎臓専門医である浦安ツバメクリニック院長の坂井正弘医師に聞いた。
長谷川 誠 氏駅前AGAクリニック院長 「頭頂部が薄くなってきた」と感じたとき、真っ先にやるべきこと 「最近、髪の毛が薄くなってきた」「親のように、将来自分も毛がなくなってしまうのでは」と、不安を感じている人は必見！ 薄毛になる原因や予防、対策法について、医師が徹底的に解説します。正確な知識をもつことで、今からできることはまだまだたくさんあります。より適切な方法を選択することで、あなたの大切な髪の毛を守ることができるはずです。（取材・文／一般社団法人日本化粧品検定協会認定コスメライター
松本真奈） 肥満を防ぐ「やせ菌」どうすれば増える？9000人を調べて分かった腸のすごい世界 人間の腸内にはおよそ100兆個の菌が存在しており、人間とは共生関係にある。そして、体内の菌が人間に及ぼす影響については、今まさに世界中で新しい発見が次々生まれている分野だ（写真はイメージです）
Photo:PIXTA ◇ポストバイオティクス
◆腸内にもダイバーシティ ◆腸の役割 ◇免疫・メンタル ◆最高の腸内環境をつくる 吉原潔 氏600回より10回の｢スクワット｣が効果的なワケ ｢筋トレはキツいほどよく効く｣は大きな誤解 キツくなければ筋トレの効果がない――。そう思っていませんか？?「筋トレ全般にいえるのは、負荷が強すぎると腰やひざを痛めるリスクが高まってしまいます。それより何より、キツ過ぎるとつらくて、続ける意欲が失せてしまいませんか？」そう言うのは、整形外専門医でありフィットネストレーナーでもある吉原潔さん。本当に効果のある筋トレとはどんなものなのか、吉原さんの著書『 ドクターズスクワット?医者が考案した「30秒で運動不足を解消する方法」 』より、本文を一部引用・再編集してご紹介します。 リノベとリフォームはどう違う？ 大規模なインフラ更新ならリノベーション！1 連載『徹底的に考えてリノベをしたら、みんなに伝えたくなった50のこと』 「リノベ」と「リフォーム」、どちらも同じ自宅の修繕・改修ですが、そもそもどんな違いがあるのでしょうか？
社会派ブロガー・ちきりん氏が、自身のリノベ経験をもとにした書籍『 徹底的に考えてリノベをしたら、みんなに伝えたくなった50のこと 』（ダイヤモンド社）から、リノベーションの基本について紹介します。 紅茶キノコが糖尿病患者を救う！知られざる細菌と酵母の力 補聴器を付けている私は、「相づち」がとても苦手です c 空き家活用株式会社アキカツナビ 大野沙織 氏減塩より効果のある｢腎臓を元気にする食材｣一覧 毎日摂りたいもの､即効性のある食材を公開！
さまざまな健康状況に影響する、腎臓。慢性腎臓病は自覚症状が少ないうえに、一度罹ってしまうと完治できないという恐ろしい病気でもあります。最近少し弱っているかも？?と感じている人にとっては、普段から簡単にケアできる方法があれば嬉しいもの。
自身も20代で腎臓を壊し、そこから徹底して腎臓ケアを研究した鍼灸師の大野沙織氏が腎臓を元気にするツボと食材を紹介します。新刊『
超！解毒スープ おつかれ気味の腎臓がよみがえる 』（ワニブックス）より一部抜粋・編集のうえ、お届けします。
週に1回、腎臓スープの日にする 毎日同じものを食べない 腎臓に負担となる食事は避ける サプリは飲まない つかれたらこまめに休む ・コンビニ弁当 ・小麦粉（パン、麺、お菓子） ・砂糖がたくさん入ったもの ・加工肉? ・乳製品 腎臓には「特効穴」があります。そもそも特効穴とは、特定の臓器や病気に効き目があるとされるツボのこと。腎臓の場合は、足の内側にある陰陵泉（いんりょうせん）というツボから指3本分内側にあります。ここを押して痛い人、ゴリゴリしている人はまず腎臓がつかれています。 毎日摂りたい食材
天日塩
海苔
わかめ
黒ごま
黒酢
黒豆
昆布
定期的に食べたい腎臓のための食材
黒きくらげ
さつまいも
ブロッコリー
そのほかのおすすめ： 黒米、ひじき、カリフラワー、グリーンアスパラガス、いんげん、枝豆、ニラ、キャベツ、冬瓜、かぶ、ごぼう、ホタテ、アサリ、うなぎ、白身魚、サバ、かつおなど
即効性に期待！プラス?の食材
牡蠣
大根おろし
長いも
そのほかのおすすめ： 豚の赤身肉、えび、イカなど
ベリー類
りんご
腎臓の働きを補う果物： 栗、ぶどう、柿、キウイ、すいか、カシス、ブルーベリー、パイナップル
佐野景寿 氏東京の満員電車再来？｢鉄道混雑｣どう変わったか 2022年度､国交省データを独自集計ランキング ワースト1位は常連「舎人ライナー」 利用者増1位は有楽町線 殺人的ラッシュ再来は誰も望まない文＝EMILY SOHN／訳＝荒井ハンナ コラーゲンサプリの効果は根拠なしとの意見も、ホントはどっち？ 年を取ると、体が作るコラーゲンの量は減少して、肌がたるみ、しわが増える。多くの企業が、肌の張りとうるおいを回復させるといったコラーゲンサプリメントの健康効果を宣伝しているが、その科学的根拠はまだ十分とは言えない。（PHOTOGRAPH
BY GIANLUCA COLLA, NAT GEO IMAGE COLLETION） 巨大駅新宿､再開発で南へ拡大｢駅前｣の成長余地 さらなる発展のカギを握る歩行者動線の整備 新型コロナウイルス感染症の流行という逆風の下、2020年3月14日にJR山手線・京浜東北線の高輪ゲートウェイ駅が開業し1年が経過した。正式駅名が発表された際に物議をかもし、話題となったが、開業後も東京オリンピック・パラリンピックの延期、高輪築堤の発見といった経緯があり、計画段階からかなりの紆余曲折を経てきた。 現状、JR各線と京急との乗り換えは品川、都営浅草線とは田町―三田間のほうが便利である。それは今後も変わらないから、高輪ゲートウェイ―泉岳寺間の乗り換え客が大きく増えるとは、あまり考えられない。ただ、再開発地区を挟んで、両駅間のスムーズな連絡は必要だろう。 そもそも、新型コロナウイルス感染症流行による新幹線を中心とする鉄道利用客数の大幅な減少に伴い、鉄道会社各社は前例のない減収に見舞われている。名古屋鉄道のように都心部の再開発事業の見直しを図る事業者も現れた。遺構保存や計画変更のための経費、そして事業規模の縮小となると、JR東日本の経営としては痛手以外の何物でもなかろう。しかし、先人の技術的な遺産を後世に伝えることを優先した姿勢は、高く評価したい。 駅東側の再開発にも要注目品川開発プロジェクトのオープン後、さらなる発展を図るとしたら、この港南3丁目、あるいは芝浦4丁目方面となる。高輪ゲートウェイ駅と港南地区を結ぶ、約240mの歩行者専用橋も整備される予定となっており、現在は「裏側」のイメージがある、このエリアの変貌も図られるかもしれない。 官・民・住民の総力を結集させた「スマートシテイ」 人中心のまちづくりと企業間エコシステム形成 政府が「デジタル田園都市国家構想」を打ち出すなど、今スマートシティへの取り組みが加速している。実は以前、2000年代初頭にスマートシティのムーブメントは起きていた。当時はハードウェア中心だったのに比べ、今回は「人が中心」という特徴がある。人にやさしいスマートシティづくりには、地域住民をはじめ行政や民間企業など多様なプレーヤーの参加が必要。その間をつなぐデロイト
トーマツ コンサルティングの挑戦を追った。 小佐野景寿 氏記者 東急田園都市線､｢地下駅｣で密かに進む大改装 ホームの｢暑さ｣解消しイメージ一新なるか 朝香 湧 氏日経ビジネス記者 PS再生医療、ようやく見えてきた実用化 道を切り開く新興勢 iiPS細胞を用いた再生医療が、ようやく実用化の時期を迎えようとしている。けん引役となるスタートアップが相次ぎ、臨床試験（治験）に乗り出した。課題だった細胞の量産化を可能にする機器の開発など、環境が整ったことで投資マネーも集まり始め、事業化への道が一気に開けてきた。 井出豪彦 氏東京経済取締役東京本部長 三井住友建設が連続最終赤字、「麻布台ヒルズ」が大幅遅延の“深刻な事情” 準大手ゼネコンの三井住友建設が5月10日、2023年3月期決算を発表。前年度に引き続き、2年連続の最終赤字となった。さらに借入金の財務制限条項にも抵触し、決算短信には企業存続リスクについて記載することとなった。2期連続赤字の大きな要因の一つとみられるのが、森ビルなどが進めている東京・港区の「麻布台ヒルズ」の建設工事の遅れである。すでに巨額損失を出していると思われ、さらなる工期の遅れを指摘する声も聞こえ始めている。（東京経済東京本部長 井出豪彦） 篭島裕亮 氏 【無料公開】三井不動産が財閥系では優勢に!?オープンハウスの勢いは？不動産業界「5年後」のサバイバー 「Diamond Premiumセレクション」新型コロナウイルスが直撃した不動産・住宅業界だが、今度は世界的な金利の上昇や資材価格の高騰という新たな難問に直面している。とはいえ逆風下でも、コロナ後を見据えて強気の中期経営計画を発表し、株価に割安感が強い企業も目立つ。特集 『円安・金利高・インフレで明暗くっきり！
株価・給料・再編 5年後の業界地図』 （全24回）の＃1では、今後5年間の本命企業や注目テーマを分析。財閥系の中で強いのはどこか。新興＆中堅で5年後に生き残る企業とは？（ダイヤモンド編集部 篭島裕亮） 久保達也 氏鉄道ジャーナリスト 大手私鉄15社「コロナ後初」の全社黒字、今期も好調といえる“2つの理由” 鉄道各社にとってコロナ禍からの回復の総仕上げであり、反転攻勢の第一歩となる2023年度。既に各社の2022年度決算が発表されて1カ月ほど経過しているが、今期の動向を踏まえながら、大手私鉄の決算と今年度業績予想を見ていこう。（鉄道ジャーナリスト 枝久保達也） ｢住みよさランキング2023｣全国総合トップ200 ｢総合評価1位｣は一昨年1位の石川県のあの市 算出指標は、カテゴリー別（安心度・利便度・快適度・富裕度）の4つからなる20項目を選択。なお、ランキング対象は前回と同じく全国の792市と東京特別区20区（千代田区・中央区・港区を除く）の合計812市区となっている。 牧田善二 氏医学博士牧田善二氏医学博士 【糖質制限の名医が指摘】現代人がこれほどまで太りやすい「たった1つの根本理由」 夏場に向けてダイエットに取り組む人にぜひ読んで欲しい1冊が 『医者が教えるダイエット 最強の教科書』 だ。 「1ヵ月で痩せました！」「考え方が変わった！」と絶賛の声が続々。大きな支持を集めている。 著者は、生活習慣病の専門医・牧田善二氏。 最新の医学に基づき、最も効果的なダイエット法 を解説した 本書 から、特別に一部を抜粋して紹介する。 20万人を診た糖質制限の名医が出した結論 牧田式ダイエット成功者の声南正時 氏いまも進化する｢空港アクセス鉄道｣の半世紀 2型糖尿病患者の「死亡リスク」上げる飲み物、下げる飲み物は何？ 2型糖尿病患者の場合、砂糖で甘く味付けされた飲み物（加糖飲料）の摂取が、寿命を短くする可能性のあることが報告された。米ハーバードT.H.チャン公衆衛生大学院のQi
Sun氏らの研究によるもので、詳細は「The BMJ」に4月19日掲載された。 死亡リスクが低下する飲み物は？具体的には、加糖飲料の摂取量が1日当たり1杯多い場合、全死亡リスクが8％有意に上昇していた〔ハザード比（HR）1.08（95％信頼区間1.02〜1.14）〕。心血管疾患の発症や心血管死についても、同様の関連が認められた。反対に、コーヒーの摂取量が1日当たり1杯多い場合は全死亡リスクが有意に低く〔HR0.91（同0.89〜0.93）〕、普通の水の摂取量が多いことも全死亡リスクの低さと関連が見られた 聴力が改善すると認知機能低下のリスクが減少 補聴器使用者は非使用者に比べてリスクが2割減 難聴のある人が補聴器などを使って「聴こえの悪さ」を改善すると、認知機能の低下リスクが小さくなることが、複数の研究データを統合した分析（＊1）で示されました。 補聴器の使用者は認知機能低下のリスクが約2割減福田昭 氏EE Times Japan 「におい」センサーから「人工電子鼻」への遠い道のり 池谷敏郎 氏｢座りっぱなし=超危険｣解消！名医考案"3分"体操 なんと｢座ったまま｣できる"超簡単な方法"紹介 「座りっぱなし」は「心血管疾患のリスク」を高める 実は「ゾンビ体操」は、見た目以上に筋肉を使っている 座ったまま」でも、簡単にできる 日頃から、もっと「心臓の健康」を意識しよう「羽田空港アクセス線」で激突 JR東日本vs京急も、そもそもインバウンド頼みで大丈夫か JR東日本は羽田空港アクセス線の建設を進めており、2031年の開業を目指している。東京〜空港新駅間を約18分で結ぶ。確かに羽田空港は「日本の玄関口」として知られているが、そもそも同線の需要はそんなに見込めるのだろうか。
「国内線は羽田、国際線は成田」志賀貢 氏長生きする地域の人の｢酒の飲み方｣意外な共通点 インに含まれるポリフェノールの効果は？ 「酒に十の徳あり」「酒は憂いの玉箒」「酒は飲んでも飲まれるな」などなど。お酒についての名言、格言はいろいろあります。「なるほど」とうなずいたりドキッとさせられたりしますが、それくらい、お酒と人間には深い関係があるということでしょう。86歳の酒好き医師が教える最強の飲み方・最高の食べ方 』より一部抜粋し再構成のうえ、本稿では長寿地域の人のお酒の付き合い方を見てみます。植物由来の「kinari」で“脱プラ”へ一歩前進パナソニックが開発するサステナブル素材 パナソニックでは2015年から石油由来プラスチック削減に向けた研究に着手し、植物由来のセルロースファイバーを高濃度で樹脂に複合する技術を開発。「kinari（キナリ）」の名称で提供を開始した。持続可能な社会を目指し、グローバル規模でSDGsへの取り組みが加速している。サステナブル素材が目指す未来の姿を関係者の言葉から探る。 生田 弦己 氏日経ビジネス記者 ［新連載］首都圏マンションは「平均1億円超」
雲の上のマイホーム 家が買えない（1） 都心のマンション価格はバブル期を超え、郊外にも価格上昇が波及。地方都市でも、億ションはもはや珍しいものではなくなった。「令和版バブル」は、異次元の大規模緩和による超低金利を背景に不動産業者、金融機関、消費者の危ういバランスで成り立ってきた。だが、今、多くの業界関係者が逆回転の兆しを口にし始めている。「人生最大の買い物」の現場で今、何が起きているのか。 ｢認知症予防｣今すぐ始められる脳を守る12の対策 脳ドックは受けたほうがいいか､専門家が解説 予防医学における「最後の砦」とも言える認知症。元気はつらつで若々しい人でも、司令塔である脳の機能が低下してしまうと、健康な体を維持することは難しくなります。一方で、肉体の自由がきかなくなり寝たきりになると、認知症の発症リスクを高めてしまいます。つまり動けるように体を維持することが認知症予防なのは間違いなく、みなさんご存じのことと思います。怖いけど面白い予防医学 』を上梓した同氏がみなさんに知っておいてほしい「エビデンスに基づいた効果的な認知症予防」を本記事でお伝えします。その12種類の原因とは以下になります。 1 教育 補聴器で「社会的孤立」を防ぐ イカ、タコをかめなくなるとメタボに？ 歯科医が指摘 かむ力が弱いとメタボになりやすいメカニズム おなかぽっこりの人に多く見られるメタボリックシンドローム。会社や市区町村の特定健診で発見されます。歯周病などで歯がグラグラになったり、歯が抜けたりして食べ物をしっかりかめなくなると、メタボリックシンドロームになりやすいことがわかってきました。詳しい内容について若林健史歯科医師に聞きました。 砂漠が一面の花畑になる「スーパーブルーム」、2023年は起きるか この記事は ナショナル ジオグラフィック日本版サイト からの転載です 「スーパーブルーム」は、米国南西部の乾燥地帯で野草がいっせいに開花する伝説的な現象だ。先住民たちは昔から、ユリやヒマワリ、シソ科のチアなどが大量に開花するこの現象を祝ってきた。1774年には、スペイン人開拓者のフアン・バウティスタ・デ・アンザが、「花々に覆われた草原が、海のすぐ近くまで迫っている」と記している。 小井関遼太郎 氏｢30年待った｣台湾“山あり谷あり"LRT新線の効果 山間部新興住宅地の足､本領発揮はまだまだ先? 枝久保達也 氏鉄道ジャーナリスト 相鉄・東急「新横浜線」開業で何が変わる？“使い勝手”を数字で解説 相模鉄道と東急電鉄を結ぶ新路線の「新横浜線」が3月18日に開業する。日吉〜新横浜〜羽沢横浜国大間の約7.9キロを結ぶことで、神奈川県央部と東京都心のアクセスが向上する。その「使い勝手」について、数字で解説する。（鉄道ジャーナリスト 枝久保達也） 小佐野景寿 氏相鉄･東急｢新横浜線｣開業､どこまで便利になるか 一番列車は相鉄車両､浦和美園までロングラン 池谷敏郎 氏医師が警告｢"悪い睡眠"は心臓にも悪影響｣4大NG ｢寝具の選び方｣｢お酒の飲み方｣…あなたはOK？ 日経ビジネス社大西淳子 氏＝医学ジャーナリスト 病気予防を目指すなら、ウォーキングは1日何歩がいい？ 高血圧は1日8000歩程度、糖尿病は1日9000歩程度で頭打ち 小林弘幸 氏腸の名医が｢バナナ腸活｣を本気で提唱する理由 ｢これなら続けられる｣という基準で選ぶべき
そのような多様な腸活法のなかで、順天堂大学医学部教授で、腸の第一人者でもある小林弘幸氏は、非常に手軽で続けやすい「バナナ腸活」を特におすすめしている。今回は、このバナナ腸活をおすすめする理由や効果、そしてバナナ腸活を取り入れる際のコツについて、小林氏の著書『
腸を整えたければバナナを食べたほうがいいこれだけの理由 』の内容を一部抜粋して、紹介する。
腸内環境が荒れたままにしておくと起こること 腸活は続けることが最も重要 「バナナ腸活」にはもう1つのメリットがある より腸活に向いているバナナの食べ方・選び方とは小川祐夫 氏相鉄･東急直通で注目｢新横浜｣開発遅かった事情 今年3月18日、東急電鉄（東急）の東横線・目黒線と相模鉄道（相鉄）を結ぶ「相鉄・東急新横浜線」が開業する。同線によって東京都心と直結。新横浜駅の利便性は増し、同駅の利用者増が見込まれる。同時に、駅周辺の開発にも弾みがつくだろう。 家光素行 氏笑福亭笑瓶さんを襲った｢大動脈解離｣の正体 き慣れないが､誰にとっても他人事ではない タレントの笑福亭笑瓶さんを襲った「大動脈解離」。実は、誰にでも起きる可能性のある病気です。避けるには、血管をできるだけ柔らかい状態に保つことが重要。その具体策を、「血管ストレッチ」の考案者で、立命館大学スポーツ健康科学部教授の家光素行さんの著書『 体がやわらかくなると血管が強くなる 』より、一部抜粋・加筆してお伝えします。 葉石 かおり 氏エッセイスト・酒ジャーナリスト 肝硬変につながる「脂肪肝」 油断できないのはどのタイプ？ 非アルコール性」だからといって安心して酒を飲んでいると… 肝臓の炎症により、組織の線維化が進み、肝臓が硬くなってしまう恐ろしい「肝硬変」。その肝硬変の原因として注意したいのが、「脂肪肝」だ。お酒が好きな人は、健康診断などで「肝臓に脂肪がたまって脂肪肝になっている」と指摘されることがある。「たかが脂肪肝」と油断しがちだが、脂肪肝は肝硬変だけでなく、肝臓がんへつながる恐れもある。肝臓のスペシャリスト、武蔵野赤十字病院院長の泉並木氏に解説していただこう。 日経ビジネス社大西淳子 氏＝医学ジャーナリスト 腎臓の衰えに男女差 高齢になるほど男性で加速 ノルウェーで一般的な中高年1800人の腎機能を10年間追跡 加齢に伴う腎臓の機能の低下速度は、女性よりも男性のほうが速く 、高齢になるとその差が顕著になることが、ノルウェーの一般的な中高年者を対象とした観察研究（＊1）で明らかになりました。 MONOist 血液中の病因蛋白質を効率的九州するナノ細孔繊維を開発 東レは2022年12月20日、血液中の病因タンパク質を高効率で吸着する、十字断面形状のPMMA（ポリメチルメタクリレート）製ナノ細孔繊維を開発したと発表した。血液浄化を目的とした、各種病因タンパク質吸着カラムへの応用が期待される。 東レは2022年12月20日、血液中の病因タンパク質を高効率で吸着する、十字断面形状のPMMA（ポリメチルメタクリレート）製ナノ細孔繊維を開発したと発表した。血液浄化を目的とした、各種病因タンパク質吸着カラムへの応用が期待される。 令和4年 大西淳子 氏＝医学ジャーナリストごはん好きの男性は心筋梗塞・脳卒中による死亡が少ない 和食は洋食よりも心臓や血管の健康に良いと考えられています。日本人は長い間、主食に米を食べてきましたが、近年、食事の西洋化が進み、米の摂取量は減少しています。主食に米を摂取することが日本人の健康に及ぼしている影響を検討するために、岐阜大学などの研究者たちが、高山市の住民の食習慣と心血管疾患（心筋梗塞、狭心症、脳卒中など）による死亡の関係を検討したところ、 男性では、米の摂取量が多い人ほど心血管疾患による死亡リスクが低い ことが明らかになりました（＊1）。 米の摂取量に基づいて、男女別に対象者を4等分し、最低四分位群（米の摂取量が下位25％）から最高四分位群（上位25％）まで層別化しました。米の摂取が多かった人に比べ、少なかった人は、男性の場合、糖尿病または高血圧の既往歴のある人が多く、運動量が少なく、飲酒量は多く、食物繊維と塩分の摂取量が多い傾向が認められました。女性では、学歴が高く、アルコールとコーヒーの摂取量が多く、食物繊維と塩分の摂取量が多い傾向が見られました。 副食との関係を調べたところ、男性と女性の両方で、 米の摂取は、大豆製品や海藻の摂取と正の相関 を示しました。一方で、肉と卵の摂取との間には負の相関が見られました。主食としてのパンの摂取（甘くないパン、サンドイッチ、ピザなど）は、果物や乳製品の摂取と正の相関を示し、大豆製品の摂取と負の相関を示しました。麺類の摂取は、ジャガイモ、肉、海藻、卵の摂取と正の相関を示しました。 高木裕一 氏なんと宇宙の9割を占めている｢謎の物質｣の正体 宇宙はいまだに謎に包まれている 宇宙のほとんどは、いまだ未解明の謎の物質で満たされている。ダークエネルギーとダークマター、耳にしたことはあっても、想像しづらいこの2つの存在を、ホーキング博士に師事した宇宙論研究者が、独自の考察も交えてわかりやすく紹介する（本記事は『 面白くて眠れなくなる宇宙 』からの抜粋です）。 三島一孝 氏MONOist] 現代家庭はすでにミッションインポシブルパナソニックが目指す家事開放の新たな形 パナソニック ホールディングスは「くらしのウェルビーイング」の実現に向けた取り組みを強化。2022年7月29日には、同社
代表取締役 社長執行役員 グループCEOの楠見雄規氏、同社
執行役員でくらしソリューション事業本部長である松岡陽子（ヨーキー松岡）氏が共同インタビューに応じ、これを実現する1つの取り組みとして、Yohanaサービスについて説明した。 「くらしのウェルビーイング」に取り組んできたパナソニック 家庭の雑事をトータルでサポートするサービス 「プライバシー情報も出したい」という要望 「なくては生きていけない」サービスへ パナソニックグループとしてのYohanaの意義と相乗効果 大企業病はパナソニックもGoogleもAppleも同じ橘慶太 氏税理士 相続税が0円になる!?知らないと絶対損する「2つの特例 大切な人を亡くした後、残された家族には膨大な量の手続が待っています。 しかし手続を放置すると、過料（金銭を徴収する制裁）が生じるケースもあり、要注意です。 また国税庁によれば、2019年7月〜2020年6月において、 税務調査を受けた家庭の85.3％が修正となり、1件当たりの平均追徴課税（申告ミス等により追加で課税される税金）は、なんと641万円 でした。税務署は「不慣れだったため、計算を間違えてしまった」という人でも容赦しません。 本連載では「身近な人が亡くなった後の全手続」を、実務の流れ・必要書類・税務面での注意点など含め、あますところなく解説します。著者は、相続専門税理士の橘慶太氏。税理士法人の代表でもあり、相続の相談実績は5000人を超えます。この度 『ぶっちゃけ相続「手続大全」 相続専門YouTuber税理士が「亡くなった後の全手続」をとことん詳しく教えます!』 を出版し、 葬儀、年金、保険、名義変更、不動産、遺言書、認知症対策 と、あらゆる観点から、相続手続のカンドコロを伝えています。刊行を記念して、本書の一部を特別に公開します。 ●土地 ●借地権 ●家屋 ●高価な庭園設備 ●高価な家財 （特に相続開始直前に購入したもの） ●車、バイク ●現金 ●預金 ●株式（上場株式） ●株式（非上場株式） ●投資信託 ●国債 ●仮想通貨（暗号資産） ●生命保険金（一定額まで非課税） ●相続開始後に支給された入院給付金 ●生命保険契約に関する権利 （保険料負担者：故人 被保険者：健在の方） ●解約返戻金のある損害保険 （JAの建物更生共済等） ●金地金、宝石類 ●掛軸や骨董品などのうち歴史的・美術的価値のあるもの ●介護保険料や国民健康保険料の還付金 ●所得税、住民税の還付金 ●相続後に支給された高額療養費 ●著作権 ●ゴルフ会員権 ●庭内神し（庭にある鳥居やお稲荷さんと、その敷地） ●未支給年金（公的年金） ●葬祭費および埋葬料 ●香典 ●墓地、仏壇仏具のうち日常的に礼拝しているもの（金庫に保管している金の仏像等は課税） ●死亡届の提出 ●葬儀社の選定 ●葬儀の打ち合わせ（場所等） ●親族、会社関係者への連絡 ●通夜 ●葬儀、告別式 ●火葬、納骨 ●やばい葬儀社を見抜く3つのポイント ●相続開始直後に絶対やってはいけないこと ●連絡のつかない相続人への対処法 ●遺産分けで揉めないようにするノウハウ ●あらゆる手続に大活躍する「法定相続情報一覧図」の取得方法 ●認知症の相続人や障害を持った相続人がいるときの手続 ●相続不動産の売却を焦ってはいけない合理的な理由 江部康二 氏医師・財団法人高雄病院理事長 【糖質制限のプロが教える】「果物・野菜100％ジュースは危険な飲み物」と断言する理由 MONOist 心臓 の動きによる画像のブルを提言するCTシステムを発売 久住英二 氏激痛！コロナ禍で｢帯状疱疹が急増｣3つの理由
@?新型コロナ感染により、免疫細胞やその働きがダメージを受けた
A?新型コロナワクチンにより、一時的に@に似た状況が生じた
B?コロナ禍の心理的ストレスにより、免疫力が低下した ｢水疱瘡との知られざる関係｣と唯一の対抗手段 Esther Ajao 氏TechTarget Meta（旧フェースブック)がメタバース王になれる条件とは 坪田 聡 氏日本睡眠学会所属医師【睡眠専門医が教える】どんなに眠くても絶対に寝てはいけない「魔の時間帯」とは？ 大型連休が終わり、通常の生活を送るなかで、4月には感じなかったような疲労感を覚えている人は少なくないだろう。その原因は、連休中の睡眠リズムの乱れかもしれない。睡眠が不規則になると、 「なかなか寝つけない」「1日中眠気を感じる」 といった睡眠障害の症状が出やすくなり、心身の健康も崩れがちになってしまう。 そこで、睡眠の質の改善に役立つのが、25年以上睡眠専門医として活躍している坪田聡氏の著書 『朝5時起きが習慣になる「5時間快眠法」』 だ。 本書 は、短時間の睡眠でも朝スッキリと起きられ、日中もハツラツと活動できる 「5時間快眠法」 のメソッドを3つのステップで解説している。 本稿では、 本書 より一部を抜粋・編集し、絶対に居眠りしてはいけない 「魔の時間帯」 とその理由をご紹介する。（構成／根本隼） 一日のうちで、人間が眠るのに最も不向きとされている時間帯がある。それが 「睡眠の2〜4時間前」 だ。0時に寝る人ならば、20〜22時の2時間である。 睡眠の2〜4時間前にしっかりと体温を上げておけば、肝心の夜に眠りやすくなる 。体をしっかりと温めれば、眠気が覚めるとともに、本来眠るべき時間に向けて、体温はスムーズに低下する。一石二鳥だ。ウォーキングや入浴 。運動や入浴をすると、血行がよくなる。手足の血行がよくなるということは、脳や内臓の血液が手足にしっかりと流れ、そこから熱が放散され、深部体温（体の内部の温度）が下がるということだ。_関西初の“持続可能なスマートタウン”再エネ100％の街づくりをめざす
2022年4月、大阪府吹田市に「Suitaサスティナブル・スマートタウン（以下、Suita
SST）」が街びらきした（4月29日）。パナソニック主導のスマートタウンとしては、神奈川県藤沢市、同横浜市綱島に続く第3弾で、関西では初となる。商業施設、住宅施設を含む街全体では日本初となる「再エネ100タウン」を掲げ、街ぐるみでのカーボンニュートラル実現をめざす吹田の取り組みを、関係者の言葉から明らかにする 顔認証の普及と定着を目指す、クマヒラとNEC 強い共創関係はどうやって育まれたのか 顔で本人確認をする──。顔認証技術の利用は、もはや珍しい光景ではなくなった。先行している分野の1つがセキュリティだ。ICカードではなく顔認証でセキュリティゲートを通過するようにすれば、なりすましのリスクを低減できるし、紛失や盗難に対応しなければならない管理者の負担も軽減できる。この顔認証を採用したセキュリティゲートにおいて大きな存在感を発揮しているのがクマヒラとNECである。両社は密接なパートナーシップを構築し、「共創」と表現するにふさわしいビジネスを共に展開している。顔認証やセキュリティ分野の最新動向に加えて、理想的な企業連携の背景についても話を聞いた。 柳本操 氏＝ライターコーヒーで糖尿病のリスク下がる 運動に匹敵する効果
コーヒーの健康効果（1） コーヒーは最大のポリフェノール摂取源 「コーヒーは、身近な飲料の中ではダントツに ポリフェノールを多く含む飲料 です。さらに、私たちが行った調査では、 日本人はポリフェノールの約半分をコーヒーからとっている ことが分かりました（下図）」と、コーヒーと健康について長年、機能性研究やリサーチを行ってきたネスレ日本ウエルネスコミュニケーション室室長の福島洋一さん。 「 コーヒーと緑茶は私たちのポリフェノール摂取源の2トップ となっています。さらに言うと、コーヒーは緑茶の2倍のポリフェノールを含むため、同じ飲むにしても効率よくポリフェノールをとることができる飲料と言えます。ただ、私たちが調査した結果、 ポリフェノール摂取量は非常に個人差が大きい ことも判明しました。この差が一生涯にわたって続くことによって疾患リスクとの関わりが生まれてくるのでは、と考えています」（福島さん） コーヒー摂取は糖尿病リスクを下げる強力な因子となる
● 糖を取り込む際に働くインスリンの効きをよくする● 小腸において糖の過剰な取り込みを阻害し、血糖値の上昇を抑える
● 高血糖時に起こる体内の炎症を抑える梅方久仁子 氏＝ライター心不全どうすれば予防できる？ リスク高める食べ物、最適な運動は 高齢者の心不全とその予防（後編） 循環器病の中で、 心臓がくたびれてしまって機能不全になった状態を心不全という 。 どうすれば心不全を予防できる？睡眠も重要 だ。睡眠不足は、肥満から生活習慣病の原因になるなどして、循環器病の原因になる。 もし血圧が高ければ、下げる努力をしよう。血圧を上げないことは、循環器病の予防にはとても重要 だ。MONOist AI技術と専門家の知見を融合した病理診断AIモデルを開発 産業技術総合研究所は2022年2月18日、AI（人工知能）による特徴抽出技術と高い専門性を持つ医師の知識を融合させ、診察根拠を説明できる高精度な病理診断AIモデルを開発したと発表した。長崎大学らとの共同研究による成果だ。 山田稔 氏ジャーナリスト東京23区の人口減｢テレワークで移住説｣は本当か 25年ぶりに23区の｢日本人人口｣が転出超過に 「脱23区」はファミリー層に多い マンション高騰も「脱出」原因か 都内の「休廃業・解散」した企業は大幅減 「都心を去る人」には2種類ある
MONOist ヒトの脳処理はサルよりも遅いことを発見 京都大学は2022年1月26日、霊長類4種の脳波を計測し、音に対する脳の処理スピードを比較した結果、サルよりヒトの脳処理が遅いことを明らかにしたと発表した。ヒトは進化の過程において、処理スピードが遅くなる代わりに、高度な脳機能を獲得した可能性が示唆される。新潟大学との共同研究による成果だ。 楽譜と音楽の能力は関係ありません！」今からはじめても、ピアノがうまくなる秘訣 「ピアノや音楽の能力って、子どものころからやっておかないと身につかないんでしょ……？」 と思っていませんか？ 大丈夫です。今からでも間に合います！ しかも、ピアノの演奏に楽譜をよむ力は必要ありません。 なぜなら「楽譜に書かれていない音楽を自由に弾く能力」を伸ばしていく方法があるからです。「まったくの未経験だけどピアノに興味がある」「音楽に苦手意識がある」「駅や空港のストリートピアノをさらっと弾いてみたいんだけど……」という人でも すぐに両手で弾けるようになります 。 本連載では「ピアノが弾けるようになりたい！」という方に向けて、かんたんに両手で弾けるようになる方法をわかりやすく解説します。著者は作曲家でボカロPのmonaca:factoryさん。この度『 楽譜がよめなくても90分でいきなりピアノが弾ける本 』を出版し、誰でもピアノを自由に楽しくかっこよく弾ける秘訣を、余すことなく伝えています。 monaca:factory 作曲家。ボカロP。小学校入学とともにピアノをはじめる。教本の練習は嫌いだったが、中学生時代に自分で好きな楽譜（ファイナルファンタジーシリーズなど）を買って弾くようになり、音楽の楽しさに目覚める。高校ではブラスバンド部でチューバを担当。大学時代に初音ミクに出会い独学で作曲をはじめる。音楽活動と並行しIT系会社に就職、プログラマーとなるも、音楽への興味により2年目に退職。以降フリーランスの作曲家として活動を開始する。歌モノからBGM制作まで総制作数は12年間で500曲を超え、動画サイトで100万再生を超える楽曲も発表している。作曲と並行して都内でピアノレッスンを行っており、楽譜がよめない楽器未経験者でも1日でピアノが弾けるようになると好評を得ている。学びの楽しさを教えることが好きで、中学・高等学校の教員免許（英語）を取得。DMMオンラインサロンにて「音楽クリエイターになる学校」を運営中。著書に4万部を超えるベストセラーになった『作りながら覚える
３日で作曲入門』やコミックエッセイ『作曲はじめます！〜マンガで身に付く曲づくりの基本』（共にヤマハミュージックエンタテインメントホールディングス）がある。 MONOist リード不要で心房と心室を監視可能なカプセル型ペースメーカーを発売 日本メドトロニックは2022年1月11日、徐脈性不整脈治療用ペースメーカー「Micra経カテーテルペーシングシステム（Micra
AV）」の販売を同月から開始したと発表した。2021年7月29日に製造販売承認を取得し、同年12月1日に保険収載されている。 令和３年 大西淳子氏＝医学ジャーナリスト 緑茶をたくさん飲む習慣 脳卒中後の死亡リスク減少に関係 1日7杯以上の場合、脳卒中経験者の死亡リスクが62％減少
次に、コーヒーの摂取と死亡の関係についても同様に検討しました（表2）。年齢、性別、緑茶の摂取頻度、高血圧の有無、糖尿病の有無、BMI、喫煙習慣、飲酒習慣、運動習慣、精神的なストレスの有無、学歴、雇用状態、食習慣（野菜、魚、果物、大豆の摂取）などの要因を考慮して分析したところ、 脳卒中または心筋梗塞の経験のない人々において、コーヒーの摂取量が多いほど死亡リスクが低くなる傾向 が見られました。 心筋梗塞の経験者にも同様の関係 が認められました。死亡リスクの低下は主に、心血管疾患による死亡の減少に起因していました。しかし、脳卒中の経験者では、コーヒーの摂取と死亡の間に有意な関係は見られませんでした。 MONOist 血液循環が停止した劣化臓器の生体外蘇生に成功 SCREENホールディングス（SCREEN）は2021年7月14日、血流の循環が停止して機能が劣化した臓器を生体外灌流（かんりゅう）することで、短時間で機能蘇生することに成功したと発表した。慶應義塾大学との共同研究による成果だ。 MONOist 医療用X線画処理装置の組み立てを容易にする高性能読み出しICを発売 amsは2021年4月22日、デジタルX線フラットパネル検出器（FPD）向けの読み出しIC「AS585xB」シリーズを発売した。X線画像処理装置の一般的なコネクタに対応しており、組み立てコストを削減できる。 MONOist 楽器の練習で認知機能が向上し、脳活動に変化があることがあることが明らかに 京都大学は2020年12月24日、高齢者が新たに楽器の練習に取り組むことで、認知機能が向上し、脳活動に変化が見られることを確認したと発表した。同大学大学院総合生存学館
教授の積山薫氏らの研究グループが明らかにした。 楽器の練習が加齢による脳の衰えを抑制するという考えは、一般的に広まっているものの、学術的な裏付けはほとんどされていない。研究チームは、今回の結果はグループレッスンによるため、認知訓練の他に社会的交流の影響も無視できないが、集団による楽器演奏の有効性は確認できたとしている 令和2年 日立が開発進める、尿中の「代謝物」からがん検出 血液などからがんを診断する、新たながんスクリーニング技術の開発が活発だ。患者にとって負担が少なく、より早期にがんを発見する方法として大きな注目を集めている。その一つとして、日立製作所は尿検体を用いたがん検出技術の開発を進めている。今後、実用化に向けた検証や事業モデルの構築を進める考えだ。 小原擁 氏記者 壊すか使うかそれとも…我が街の“大量負動産”に待つ超難路 負動産活用”の未来が急速に曇ってきたことだけは確かだ。 MONOist 肌を傷つけずに顔全体の毛細血管を3次元で可視化することに成功 資生堂は2020年10月14日、肌を切らずに、顔全体の毛細血管を3次元で繊細に可視化することに成功したと発表した。ワシントン大学との共同研究による成果だ。 星 良孝 氏＝ステラ・メディックス トイレットペーパー便潜血検査、台湾の研究グループが開発 台湾の長庚記念病院の研究グループは、トイレットペーパーを使った便潜血の臨床現場即時検査（ポイントオブケア検査、POC検査）を開発した。2020年8月に医療情報の専門誌である『Journal
of Internet Medical Research』で報告した。 体採取の再現性はあると判断これが未来の住宅「Beyond Home」の全貌 このうち今回の記事では、「Beyond Home（未来の住宅）」に焦点を当て、どのような未来像をイラストに投影したのかを説明していく。ただし、このイラストはまだ完成形ではなく、たたき台の段階だ。これを原案とし、皆さんと議論しながら新たな知見を加え、2030年に向けて新たな「空間×ヘルスケア」を創造していく考えだ（本イラストや記事内容に対する議論、お問い合わせはこちら にお寄せください）。 山田Body プロストレッチトレーナー／お笑い芸人 眠りが浅い人｣が熟睡できるほんの少しのコツ 1日中使った脳と体は､なかなか休まらない 首のくぼみに合った枕がオススメ 日常の動作を大きくしてみるMONOist 人工細胞を利用して、細胞内の配置対称性が決まる仕組みを解明 家を片付けられない人が目を覚ます強烈な言葉 あなたは今日の下着で救急車にのれますかマンション価格、一部で3分の一も 在宅勤務で変わる不動産の価値 上田奈々絵 氏TechTargetジャパン 在宅勤務のほうが効率が上がる企業と、テレワークだと困る企業の違いは？
新型コロナウイルス対策としてテレワークを推奨する動きが企業の間で広がっている。それに伴い、ベンダーや業界団体がテレワークを支援する取り組みを活発化させている。主要な取り組みを紹介する。[ 上田 奈々絵 ，TechTargetジャパン] テレワーク制度整備済みは3割以下 「企業IT利活用動向調査2020」速報 直接会わずに名刺交換 Sansanが「オンライン名刺交換機能」を追加へ MRがチャットで医師に情報提供 メドピアがオンライン講演会に新機能 LINE、ビデオ通話中にPC画面を共有する新機能「画面シェア」を提供 （発表：LINE＜2020年3月16日／3月18日＞ ごみをエタノールにできる革新技術、積水化学が実用化へ本腰 積水化学工業と官民ファンドのINCJは2020年4月16日、米国ベンチャー企業LanzaTech社と共同開発した、微生物触媒を活用して可燃性ごみをエタノールに変換する技術の事業化に向け、実証実験と合弁会社「積水バイオファイナリー」を設立すると発表した。 胃・大腸・肺がん検診はこの検査をうけろ！ 内視鏡、便潜血、胸部X線、CT 自治医大発ベンチャー1号が挑む「眼」の沿革診断支援 血管を直接肉眼で観察できる唯一の場所である眼底。眼底の血管は全身の血管の健康状態を反映するため、高血圧や動脈硬化などを見つける手がかりとなる。糖尿病の合併症である網膜症などの病気も発見できる。そのため眼底検査は、人間ドックの検査項目に組み入れられ、多くの健診センターなどが実施している。ただ、健診センターに眼科専門医が在籍していない場合も多く、眼底画像の専門医読影を外部に依頼することが多い。 そうした健診センターなどの読影依頼に応える、新たな遠隔読影サービスが2020年2月に開始された。眼底画像の一次解析にAI（人工知能）を用い、読影医が診断結果を回答するクラウド型の眼科画像診断支援サービスである。開発したのは自治医科大学発ベンチャーのDeepEyeVision。同大学発ベンチャー認定制度の第1号だ。同月、ソフトバンク子会社でAIに特化したインキュベーション事業を行うディープコアと、シード特化ファンドのINDEE
Japanから資金調達を実施したばかり。同社 CEOの橋秀徳氏とCTOの近藤佑亮氏に話を聞いた。そうした健診センターなどの読影依頼に応える、新たな遠隔読影サービスが2020年2月に開始された。眼底画像の一次解析にAI（人工知能）を用い、読影医が診断結果を回答するクラウド型の眼科画像診断支援サービスである。開発したのは自治医科大学発ベンチャーのDeepEyeVision。同大学発ベンチャー認定制度の第1号だ。同月、ソフトバンク子会社でAIに特化したインキュベーション事業を行うディープコアと、シード特化ファンドのINDEE
Japanから資金調達を実施したばかり。同社 CEOの橋秀徳氏とCTOの近藤佑亮氏に話を聞いた。 そうした健診センターなどの読影依頼に応える、新たな遠隔読影 で観察できる唯一の場所である眼底。眼底の血管は全身の血管の健康状態を反映するため、高血圧や動脈硬化などを見つける手がかりとなる。糖尿病の合併症である網膜症などの病気も発見できる。そのため眼底検査は、人間ドックの検査項目に組み入れられ、多くの健診センターなどが実施している。ただ、健診センターに眼科専門医が在籍していない場合も多く、眼底画像の専門医読影を外部に依頼することが多い。 える、新たな遠隔読影サービスが2020年2月に開始された。眼底画像の一次解析にAI（人工知能）を用い、読影医が診断結果を回答するクラウド型の眼科画像診断支援サービスである。開発したのは自治医科大学発ベンチャーのDeepEyeVision。同大学発ベンチャー認定制度の第1号だ。同月、ソフトバンク子会社でAIに特化したインキュベーション事業を行うディープコアと、シード特化ファンドのINDEE
Japanから資金調達を実施したばかり。同社 CEOの橋秀徳氏とCTOの近藤佑亮氏に話を聞いた。 2019年の欧州特許出願数、日本がアジア1位を堅守 年収1220万円超え富裕層が親子ですべき節制策 納豆やみそを多く食べる人ほど死亡率が低い？ 30代独身女性が買ってはいけないマンションは「1Ｋ」だった！ マンションの購入と賃貸、どちらがお得？ 間取りは1ＬＤＫや2ＬＤＫタイプを選ぶMONOist 神経細胞が再形成す仕組みを発見 賢い人は知っている、2020年「家電・住宅・ポイント」の買い時＆使い時 損しないかいどきはいつなのか？ 今年の「消費タイミング」を分析
高値づかみしないために季節家電の値動きを知る 3月末と6月末に駆け込み需要が起きるワケ 住宅関連の優遇措置にもきげんぎれに要注意笠井奈津子 氏栄養士、食事カウンセラー 30代から体はどんどん変わる？筋肉を育てる食事が重要な理由 筋トレ直後だけじゃない！ 日々の食事でタンパク質を意識 忙しいときの食事にも 筋肉を育てる簡単アレンジ 筋肉に対して“育てる”という感覚を持っていなかった私ですが、タンパク質をはじめ栄養という食事を与え、水やりをし、ちゃんと休ませ、大切にする……。まさに、
“育てる”ことそのものだなと、改めて自分の体を大切にしようと思いました。みなさんの筋肉も、愛情を持って育ててあげてくださいね。 令和 平成31年 2019年 ----------------------------------------MONOist マットレスと家電を連携し、個々に合った快適な快眠環境をサポート MONOist 柔軟性に優れた脳動脈瘤塞栓コイルを発売 バイオベンチャーのサンバイオに細胞医薬製造の鬼門 MONOist 心臓病の発症リスク予想、AI技術開発をストート 来るかタワマン危機、憧れの街「湾岸」「ムサコ」の黄昏 台風でタワマン離れに拍車もガン情報のネット検索で絶対に外せない6原則 信頼できる発信元をえらび、つけ込まれないためになあさん パーソナルストレッチ専門家 眠れない人に教えたい眠る1分前にやること 自律神経を整える4つの動き 加藤千明 氏米国会社四季報編集部 アメリカ発の「代替肉」が気が付けば急拡大の予感 植物から肉を製造・販売すｒ企業に注目が集まる 日本は未成熟だが、市場は確実に拡大 日本ではまだ市場が成長していない MONOist 脳損傷後の機能回復過程で新たに形成される神経路を「発見 大腸ガンが日本で増えアメリカで減る理由 検査が国民に根付いているかがポイント 汚れた海「東京湾」は本当に回復しているのか 東京湾を覆う負のスパイアル 相鉄「都心直通」で武蔵小杉の混雑は増すのか？ 湘南新宿ラインなどJR選にはどんな影響が 新宿へ1日46往復MONOist] 屋内の地図は天井にあり？ ＬｉＤＡＲを5つ搭載するパナソニックの搬送ロボの安全性 枝久保達也 氏都会の迷宮・渋谷駅を「わかりやすい駅」に！ 再開発は大詰を迎える ブルーベリーに健康効果以上の効果がある事実 「スーパーフード」に分類認知機能の向上も 1. 心臓血管機能の向上 2. インスリン反応 3. 認知機能をアップ 4. がん細胞増殖の抑制 5. 腸内フローラを整える 6. 肉体疲労の回復 7. 低カロリーで栄養が豊富
さまざまな効果を持ち、かつ低カロリーで栄養豊富 植森美緒 氏有酸素運動の限界 有酸素運動はどのくらいやればいい？ MONOist 東芝 脳の空間認知機能を再現する、小型のAIハードウエアを開発 東芝は2019年5月27日、アメリカのジョンズホプキンス大学と共同で、小型の脳型AI（人工知能）ハードウェアを開発し、海馬の空間認知機能の一部を模倣・再現することに成功したと発表した。 野田 稔 氏キレる老人、事故る老人が続出！ 定年で開放された後の心構え 年寄りの行動を制限するのが正しいのか？ キレる老人は他人事ですませていいのか？ 知らず知らずのうちに怒りっぽい人間になっていた だから必要だと感じたら、少しだけ生活のスピードを緩め、生活の時間軸を長くして、生き方全体を今の年齢に合わせるようにしてください。昔よりも動きが鈍い、物覚えが悪くなってしまった自分に、もっとやさしくなってください。 そうした変化は、周りよりもはるかに手前で、自分だからこそ気がつくことでしょう。過ぎ去った過去の自分には戻れません。今の自分を受け入れて、今という時間を楽しめばいいのです。 e ダイヤモンド編集部新井美江子 氏記者プラスチックで千載一遇のチャンスを得た意外な日本企業 ビックネームが殺到する中堅化学の底力 土にかえるプラスチックの普及を阻むハードルe The Wall Street Journal 人口肉バーガー人気、パテ供給業者はうれしい悲鳴 （The Wall Street Journal／Jacob Bunge and
Heather Haddon e ジョージ山田 氏いびきで高血圧、糖尿病、認知症リスクまで！病院に行くべきこれだけの理由 スター・ウオーズのレイヤ姫の死因にも発生のメカニズムは口蓋垂の振動 e ダイヤモンド編集部大根田康介 氏記者神宮外苑が「高層ビルの森」に、再開発計画の全貌判明で浮かぶ疑問 医者が「莫大な謝礼」を製薬会社からもらえる理由 数十万円は当たり前、ひとりで年数千万円超も e武神健之 氏うつ病社員が頻発する会社の共通点は？産業医から見た実態 うつ社員が多い会社の共通点 働き方や疲労度は「やりがい」と「裁量度」で決まる奥村正子 氏 歳をとったら粗食でなく、栄養があるものを腹八分目 90歳でも20歳若返る！ すべて自炊でお惣菜もお弁当も買いません江部康二 氏脂質の正しいとり方 江部康二 氏内蔵脂肪を落とすにはカロリー制限はいらない お腹いっぱい食べてもOK「糖質」を控えれば、お腹いっぱい食べても太りません。 ごく短期間で適正体重まで痩せます。 私は17年前に糖質制限を始めてから半年で10kg痩せて、20代の頃と同じ体重（適正体重）になってから、いままで体重が変わっていません。 消費増税前に慌てて不動産を買うと損する 「税率10％適用後」のほうがかえっておトク？
旗卓弥 氏中毒者続出の動画アプリ「TikTok]は安全か？ 中国政府が個人情報にアクセスできる？ 第二のファーウエイかとアメリカが警戒
鳴海行人 氏高齢者増の団地ＵＲあの手この手で挑む改革 高齢化が進むＵＲ賃貸住宅日本人が知らない「アボカド」生産農家の悲哀 アメリカでアボカド価格急騰のワケ
江部康二 氏内蔵脂肪をストンと落として凹ませたいなら筋トレしなくとも「食べトレ」すればいいんです 内蔵脂肪がストンと落ちる食事術 ●つまめる脂肪＝皮下脂肪 ●つまめない脂肪＝内臓脂肪
●皮下脂肪は簡単におろせない「定期預金」 ◎身長は年をとっても縮んでいません正式名：夜間陰茎勃起現象 ）します 動脈硬化 、内臓疾患 、うつ病 などのバロメーターにもなりますから、バカにしてはいけません！ 糖尿病 、高血圧 、歯周病 、白内障 、それに骨粗しょう症 によって身長が縮むなど、病気や老化に悩まされている医師が少なくないのです。70代目前なのに超健康体を維持できているのは、17年前の52歳から実践している食べトレのおかげなのです。 榊淳史氏 湯沢の新築3000万円物件が「ほぼゼロ円」の現実 バブル時代は、東京の郊外型マンションと同水準の価格だった新潟県湯沢町のリゾートマンション。しかし、30年前の勢いは今や見る影もない。湯沢町に約1万5000戸分建設されたリゾートマンションの凋落ぶりを、住宅ジャーナリストの榊淳司氏が解説する。 安田浩一 氏団地を支える「高齢者と外国人労働者」の現状 「孤独死」が増え続ける限界集落が生き残る道かつては高度成長の象徴であった「団地」。住宅供給という国策のため、各地で「ニュータウン」が大量につくられたが、60年経ったいま、少子高齢化もあいまって「オールドタウン」となりつつある。自治会の幹部はほぼ70〜80代の高齢者で、居住者の大半は高齢者と外国人労働者だという。団地が抱える問題は日本社会の問題だ――。外国人労働者問題を取材し続けてきたノンフィクションライター安田浩一氏の最新刊 『団地と移民』 から千葉県松戸市の常盤平団地を取り上げる。 野田 稔 氏定年後に自分を見失わない人が、半月に一度は友人と酒を飲んでいる理由 日本人はとにかく「節目」が好きな国民である中野ジェームズ修一 氏「体が硬い人」が知らなストレッチの常識 思い込みから抜け出すことからはじめよう 真島加代 氏加齢性難聴で「認知症リスク」が上昇、うつ病や運動機能低下も 年々、耳の聞こえが悪くなる“難聴”。年を重ねれば耳が遠くなるのは当たり前…とそのまま放置している中高年層も多いだろう。しかし、加齢による難聴を放っておくことは、さまざまなリスクをはらんでいるという。加齢に伴う“聞こえの悪さ”を放置する危険性について、専門医に聞いた。（清談社／真島加代） MONOist 機械学習を活用した、高精度な緑内障自動診断に成功 小川徹 氏皮膚科医が勧める「見た目が若くなる」食品5選 「腸活スーパーフォードで、外見食上が上がる パワーエリートは「スパーフード」を食べている【1】ギネス認定もされている「アボカド」 【2】逆輸入になった「コンブチャ」 実はコンブチャ」は一昔前はやった「紅茶キノコ」のことです
今は、以前より手軽に飲むことができるようになり、味もさまざまなフレーバーのものがあります。モンゴル原産のものが多く、「ポリフェノール」「アミノ酸」「ミネラル」「ビタミン」 など多くの栄養を含みます。コレステロールの改善効果、消化改善効果、ダイエット効果、心臓病予防効果 など、さまざまな健康増進効果が期待できます。またデトックス効果 もあるので、美肌を保ち、アンチエイジングになります。海外では野菜としてごく一般的に食べられています 。サラダや炒め物、あるいは肉料理の付け合わせとしてもよく出てきます。「ベータカロテン」 や「ルテイン」 をはじめ、「ビタミン」「ミネラル」「食物繊維」 など、体にとてもいい栄養が豊富です。「メラトニン」 が含まれているのも特徴です。「メラトニン」は睡眠を促す物質で、寝つきをよくする作用 があります。NASAが「キヌア」の栄養価の高さに着目しており、「21世紀の主食」として高く評価 しているそうです。日本でも、ここ数年で注目度がアップしました。「ほうれん草の仲間」 です。「タンパク質」「食物繊維」「ミネラル」「ビタミン」 を豊富に含み、美肌効果、ダイエット効果 も期待されます「抹茶」 です。
・平成31年04月 ダイヤモンドOnline中村 敬 氏「焦れば焦るほど眠れない」神経性不眠症への森田療流解決法法 神経質で長年寝つきが悪かった70代男性の悩み ◎無理に眠ろうと努めないでください ◎充実した翌日を過ごすことが目的、眠ることが目的ではありません ◎建設的な行動によって、睡眠は向こうから訪れます ◎ベッドで過ごす時間は7〜8時間までにとどめたい ◎イチロー、タイガー・ウッズのような工夫も効果大 ◎薬は、あくまでも味方として ◎うつ病の睡眠障害には、神経質性不眠とは違ったアプローチが必要です ◎寝酒は睡眠の質に悪影響を及ぼします ◎正馬語録（心の健康管理に役立つ、森田正馬の心に響く言葉） （5）心頭滅却：「苦痛そのものになりきること」 【解説】心頭滅却とは、苦痛に対する想像すなわち精神交互作用（不眠に注意を集中するほど、ますますこまごまと眠れない状態が明らかになり、これを恐怖するほど、ますます注意がそのほうに集中するようになるという関係）をまったく止めることで、すなわち苦痛に対する批判をやめて、苦痛そのものに「なりきる」ことである。これによって神経質の症状は、本来観念的なものであるからもちろん全治する。 （『森田正馬全集』（白揚社）第5巻93ページより） 岡田幹治 氏NHK「ガッテン」の番組内容に視聴者の合点がゆかず、炎上した理由 沖有人氏[スタイルアクト（株）代表取締役／不動産コンサルタント 中古マンション取引のコツ、新築より困難な駆け引きに勝ち残れ 新築マンションの立地が悪化 主役となった「中古」の買い方ワケあり、いわくつき物件をどう見分ければいいのか？ ・自殺や殺人 ・火災による死亡 ・物件周辺での事件、事故、火災の発生 ・騒音や悪臭 ・大気や土壌汚染などが発生する施設がある ・墓地や宗教団体の施設がある ・暴力団などの事務所がある
このような、いわゆる事故物件と呼ばれるものは、心理的瑕疵物件の一つです。不動産会社が購入予定者に告知する義務 」があります。そのため、物件見学時や担当者からの説明、重要事項説明書などの書類で確認することができます。不動産会社によって、心理的瑕疵物件の定義があいまいなこと です。事故物件（心理的瑕疵物件）に誰かが一度でも入居すれば、その後の告知義務はない など、売手が条件や期限を決めて通常の物件として売りに出されているのが現状です。1990年代の中古マンションにはどんな特徴があるの？ 生活に便利なプラス機能や住宅設備機器の改善がされた時期 スルガ問題どこふく風「マンション投資」の熱狂 競争が下液化する一方で融資環境には異変も 手頃な物件が消える住宅危機、なぜ日本は例外？ 東京の住宅b価格は世界主要都市に比べ安定感が際立っているのか？ （The Wall Street Journal／River Davis） 菅野久美子 氏フリーライター30から40代「孤独死」壮絶な後始末に見えた現実ンク 細川幸一 氏賃高すぎ北宋線裁判、驚きの「住民敗訴」判決 4年半審議の結論は「原告に訴える資格ナシ」印南敦史 氏日本人は「人口減」で起こる危機を甘く見ている 最低賃金を上げ、自ら変わらなければならない次は南海トラフトではない？ 「隠された地震」の怖さ 2019年に危ないのはどこか？ 家具の壁固定や転倒防止のストッパーを付けることは地震対策の基本中の基本だ。だが、現在でも地震のケガの原因は約30〜50％が家具類の転倒や落下によるものだ。すべての家具に対策できなくとも、居間や寝室など生活の中心となる場所だけでも効果は大きい。地震によるケガがなくても、家具の転倒で出口がふさがれたら避難できない可能性もある。火事が発生すれば逃げ場もない。耐震性が高い建物に住んでいても、家具が固定されていなければ意味がないのだ。 井手ゆきえ 氏 [医学ライター],-週刊ダイヤモンド編集部-
1日に3.5時間以上のテレビ視聴で6年後に記憶力低下？英国の調査から 白澤卓二氏 「お菓子習慣があなたの体をひそかにむしばむワケ 意外と知らない｢超加工食品｣の脅威 あなたの「お菓子中毒度」をチェック 「なんだかだるい」は中毒のサイン？ お菓子中毒から脱け出す、今日からできる3つのポイント具体的な犯人は、 1. 白砂糖 2. 果糖 3. 人工甘味料 4. 小麦 5. 食塩 6. 油 7. ストレス ■今日からできること1?中毒をもたらす“犯人”を知る 「異性化糖」には要注意 ■今日からできること2?成分表示チェックを習慣に！ ■今日からできること3?“食欲リセット”――プチお菓子断食 井手ゆきえ 氏腕立て伏せが40回できれば血管疾患リスクはかなり低い 睡眠学習、外国語のしゅうとくに効果的か 寝ている時間に新しいことが学べると信じている神経科学者増えている 阿保義久 氏松沼猛 氏
3月28日、相模鉄道（以下相鉄）の新型車両12000系の報道公開と試乗会が開催された。12000系は2019年11月30日に開業する相鉄新横浜線を経由して、羽沢横浜国大駅からJR東日本への乗り入れに対応した車両で、4月20日から相鉄線内で営業運転を開始する予定となっている。新川崎エリアの不動産は”買い”？ 南武線の川崎から武蔵小杉駅は、アクセスに「比べ割安で要注目！ 人口増加率の高い川崎市 卵は結局、健康にあまりよくない？ 「非正規社員の多い会社500社ランキング 1位はイオンは26万人、5年前と比べ3割以上増加牧野知弘 氏オラガ総研代表取締役東京の不動産価格がこれから「下落」する必然 23区は住宅「選び放題」の時代が到来する後藤一仁 氏郊外の大規模ファミリ-マンショウン価格が下落しやすい理由 郊外のファミリーマンションの弱点とは？【事例1】価格下落の連鎖が起きた 【事例2】買物施設の撤退＆小学校の統合 なぜいま、「60m2マンション」なのか？ 売れないマンションが持つ共用部分「9つのNG」 後藤一仁 氏マンションを買う前に調べる補法 後藤一仁 氏マンションの資産価値を咲く読みできる？知っておくべき「立地適正化計画」 マンションを買う前にしっておくべきこと後藤一仁 氏マンションを売るときは「査定価格」に注意！ 悪質業者の手口を公開！ 「無料査定」のメカニズム 「査定価格」にだまされてはいけない 井手ゆきえ 氏1安静時でも細く長い無目の痛み**更年期以降の女性に多い「微小血管狭心症」 日本人の気質は「縄文時代から変わっていない なぜ縄文文化が終わったのか考えてみた 木原洋美 氏糖尿病は冬に悪化、「突然死」防ぐには春のリカバリーがだiji
岡田明子 氏意外と太りやすいおやつ5選、「和菓子＝ヘルシー」ではなかった カロリーが高い＝太りやすいではない（1）キャンディー：ＧＩ値108 （2）どら焼き：ＧＩ値95 （3）チョコレート：ＧＩ値91 （4）大福：ＧＩ値88 （5）ドーナツ：ＧＩ値86 （1）プリン：ＧＩ値52 （2）ゼリー：ＧＩ値46 3）果物：平均ＧＩ値37 （4）ヨーグルト：ＧＩ値25 （5）ナッツ類：平均ＧＩ値24 小田急複々線化1年、狙い通りの効果はあったか 顕著な乗客増が見られた区間はあるが枝久保達也 氏JR東日本、京急、リムジンバスーーー羽田空港アクセスを巡る熱い戦い 京急vs.JR東日本の戦いが一段とヒートｱｯﾌﾟ 小川佑夫 氏「いだてん」羽田運動場と蒲蒲線の数奇な運命 2無趣味になっていく日本人の実態と拝啓事情 消えてゆく多数の趣味と浮上する3つの趣味宮本まき 子氏定年男性の新兵隊、パソコン前で「お地蔵さん」現象はなぜ起こる 定年男性の「外歩き派」が減り「家庭回帰」が始まった 定年男性の「新形態」 「パソコンの前のお地蔵さん」現象 傍目からみたら「引きこもり」 豊かな日本人が質素なドイツ人より「幸せ」を実感できない理由 声の衰えを甘く見る人が知らない健康の異変 どう鍛える？時に重病が見つかることも後藤一仁 氏中古マンションは「2001年以降完成」がおすすめ！その4つの理由 なぜいま、「60m2マンション」なのか？ 井手ゆきえ 氏大腸内視鏡検査を受ける「感覚」はどれくらいがよいか 保義久 氏スキル胃がんの早期発見は可能か？「5年生存率7％未満」の現実 スキル胃がんは働き盛りでも発症、5年生存率はなんと7％未満 岡田明子 氏「痛風」の6つの原因、ビール＆魚卵より要注意の意外な食べ物は？ 痛風の原因、尿酸はなぜ増える？東竜子 氏がん検診不要論は本当か？医師が教える「効果」と「限界」 万能ではないがん検診！ 「見逃し」や検診による「合併症」も吉田由紀子 氏65歳以上のシニア専門の不動産会社が誕生 入居者を見守る仕組みや入居者死亡の場合の保険も 大根田康介 氏独身女性のマンション購入者が増加、住宅取得層に「異変」の理由 生涯独身率が約5割の中、独身の3割が自宅を購入 東急「田園都市線」に忍び寄る高齢化の危機 真島加代 氏死因上位の誤嚥性肺炎は喉が原因、健康寿命延ばす「のトレ」のすすめ せき込む、声はかすれる--原因は喉の老化だった！ 東京の新築マンション、だれにも追いつけない価格高騰が「ヤバイ！ 不動産業界地下座談会 怪奇！！ 消えたマンションポエム相続税はふどうさんをつかえば大幅に節税が可能！ 【「不動産」を使った相続税の節税ワザ（1）】 「小規模宅地の特例」の利用で大幅な節税が可能！ 【「不動産」を使った相続税の節税ワザ（2）】 空き家の自宅を人に貸すことで評価額50％減 【「不動産」を使った相続税の節税ワザ（3）】 遺言書を書いて、賃貸暮らしの孫に相続させる！ 青木聡 氏人生は、悩んでいないで行動を起こした人の価値 むやみに悩まない福田晃広 氏プレスリーの命を奪った？「便秘」の恐ろしさをなめてはいけない 便秘は高齢者がかかりやすい、日本には1000万人の患者が羽 根田真智 氏肝臓ガンの「発症リスクが2倍に！ 「歯周病｝を甘く見てはいけない理由 歯周病菌の保菌者は「、肝臓ガンのリスクが2.3倍に 動脈硬化の要因にもなっていた！ 認知症、糖尿病など関連疾患は多岐に 東急「池上線」テコ入れの裏に潜む危機感 2年連続で活性化イベント、住民の評価は？東急沿線を不動の人気エリアに育てた「進化するブランド戦略」 沿線住民の生活のすみずみに行き渡る私鉄グループのサービス小佐野景寿 氏鉄道の新鮮・延伸で化ける首都圏の街は 相鉄線が人気上昇中、TXと大江戸線にも注目平成30年 2018年 ----------------------------------------長谷川嘉哉 氏35歳からガムを噛めと医師が勧める理由 認知症予防と歯周病の意外に深い関係 歯周病で脳のゴミが増える 中谷光希 氏舌を見れば健康状態が分かる！ 危険舌の5つのタイプ 「舌」を観察するだきえで自分の体調が客観的にわかる30〜40代がいずれ迎える「大量孤独死」の未来 未婚でさまざまな「縁」から離れた人が危ない沖有人氏[スタイルアクト（株）代表取締役／不動産コンサルタント 小規模マンションは値上がりしにくいという通説のウソ 小規模マンション「大健闘」の要因はいったい何か今度は「30歳年収」東京都ワースト500社 首都本社の上場企業でも300万円未満が22社大河内薫 氏確定申告で通る経費と通らない経費の大差 万が2月までに知っておきたい「節税」のコツ森田 聡子 氏生前贈与「年間110万円以下ならＯＫ」の罠 贈与契約書を作る岡田明子 氏 [管理栄養士] 鍋はヘルシーじゃなかった！ ダイエットに向かない3つの理由 なぜ鍋で太る？3つの意外な落とし穴 【食物繊維たっぷり！生姜鍋】 菊池真由子 氏薄毛と白髪に効果的な中高年の毛を守る料理とは 育毛効果が見込める「ホタテと「小松菜」のコンビ 淡河範明 氏今や住み替えする人の常識は買い先行 住宅ローンを返済中でも新居を購入してすみかえられる！一井純 氏三菱地所、上尾マンション「損切」の顛末 マンション市場で進む「寡占化」と「すみわけ」 菊池真由子 氏食べれば食べるほど脂肪が落ち「腹が凹む」2つの食材 「キノコキトサン」が脂肪を排出してくれる 深作秀春 氏1目がよくなる食べ物ってあるのか？ 深作秀春氏は、日本最大級の眼科である深作眼科の院長。これまでに15万件の手術実績があり、様々な手術方法を開発したことで海外でも高い評価を受けている。レーシック手術を日本で初めて成功させた医師としても知られている。 深作院長によれば、老年期にほぼすべての人がかかる「白内障」も、世界最先端の「眼内レンズ手術」をすれば、裸眼で生活できるまでに視力が回復するという。正しい知識を吸収すれば、人生100年時代を裸眼で生きることも可能な時代になったのだそうだ。 しかし、日本の眼科治療は海外に比べて遅れており、間違った常識や誤った治療法がまかり通っているのだという。我々は、あまりにも大切な「目」について無知なのだ。 このたび、ダイヤモンド社から 『世界最高医が教える目がよくなる32の方法』 を上梓した深作院長が、目がよくなるポイントをわかりやすく解説していきます。 吉田忠則 氏日本経済新聞社編集委員 登場まで一歩、農業でウツを防ぐサービス 田畑の価値は福利厚生で守るあの世田谷でマンシヨンががあまりまくる事情 新築信仰は終わりを迎えるかもしれない総戸数の4割が売れ残てる アルコールを飲まない人の「肝臓ガン」が増加している理由 肝臓ガンは男女とも罹患率、死亡率が下がり続けている 岡田明子 氏 [管理栄養士] サラダダイエットに失敗する人は「ダレッシングの罠」にハマっている ノンオイルドレッシングは実はヘルシーではなっかったMONOist] 少量の血液でがん14種を判定、深層学習技術を予知板システムの研究開始 Preferred Networksは2018年10月29日、PFDeNAと共同で、深層学習技術を活用し、少量の血液で14種類のがんを早期発見する検査システムの研究開発を開始すると発表した。各種がん検診において高精度かつ患者負担が少ないがん検査が普及することが期待される。2021年を目標に事業化を目指す。 本間良子 氏健康にいい生活で脳が劣化？ 一刻も早くやめたほうがいい生活習慣とは 健康な生活が脳を劣化させていた 大切なのは、脳内の炎症を起こす前に何ができるか、あるいは、脳内の炎症を起こさないようにするには何ができるか、である。さらに、すでに脳もれを起こしてしまっている脳を、もれない脳にすることが重要だ。次回は、毎日の生活の中で脳に対してどのようないいことができるか、具体的に紹介していきたい。 江部康二 氏26人に1人”日本の糖尿病患者の常識は大間違い 「糖尿病治療にはカロリー制限よりも糖質制限」という流れは、もはや変えようがないメガトレンドであることを、患者の皆さんも医療関係者もぜひ認識していただきたいと思っております。 ロバート・Ｈ・ラスティグ 氏中里京子氏 ダイエット甘味料で体重が減った研究は1つもない コカ・コーラの売り上げの42％がダイエット食品藤田絋四郎 氏東京医科歯科大名誉教授 脳の疲労回復には鶏むね肉100gを2週間 脳の疲れには鶏むね肉のイｍダゾールペプチドが効く金 聖一氏 [柔道整復師、聖和整骨院院長] 腰痛の原因をたった30秒で治す「30秒の正座」驚きの効果 あなたの腰痛は腰以外の場所に原因があった 「足の使い方」 「血流の悪さ」 岡田明子 氏 [管理栄養士] 定年後も健康な人の食事は「筋肉」と「骨」がポイントだった 男女とも60歳以降になると「筋肉量」と「骨量」が急激に減少藤田絋四郎 氏東京医科歯科大名誉教授 「当血圧予防」効果がわずか数日で現れる身近な食品とは？ 塩分を控えるよりは酢を毎日とるほうが効果実感 西沢邦浩 氏データが証明！「見た目」が老けた人は体の中も老化しいぇいる？ 健康診断で異常値があったらまず食生活を見直そう東京中古マンション「一生モノ物件」ランキング「ベスト100完全版」 沖有人氏[スタイルアクト（株）代表取締役／不動産コンサルタント 新築マンション「売れ行き悪化、値引き交渉できるむっけんの見極め方 新築マンションの売れ行き悪化、数字で見る想像以上の不調ぶり 江部康二 氏50代なら太っていなくとも糖質制限の理由 医師が教える病気と老化を予防する食事中山 祐次郎 氏100歳を「超えても元気な人に共通する「長生きの4つの習慣」 日本人の弱点である○○を「溜めない食生活とは 「人間は習慣の生き物である」というように、人生を作り、人生を変えていくのは習慣の力である。歳をとることを怖れず、これまで述べてきた食生活や生活習慣を繰り返し続けていくことで、健康で楽しく天寿をまっとうすることができるはずだ。 藤田絋四郎 氏東京医科歯科大名誉教授 「トマト納豆は疲労回復に効果絶大！調理時間も３分 一晩眠っても疲れがとれない。頭がぼんやりしてやる気がでない。こんな体と心の疲れは「食」で予防・回復することが可能です。体の不調を正してくれる、そんな「滋養食」の数々を、新著『体と心の疲れが消えていく「滋養食」』を出版した医学博士の藤田紘一郎氏が紹介していきます。今回のテーマは「トマト」。ヨーロッパの俗諺で「トマトが赤くなると医者が青くなる」といわれるほど、元気の出る健康野菜の驚くべきパワーに注目しましょう。 中山祐次郎 氏外科医 藤田絋四郎 氏東京医科歯科大名誉教授 一晩眠っても疲れがとれない。頭がぼんやりしてやる気がでない。こんな体と心の疲れは「食」で予防・回復することが可能です。体の不調を正してくれる、そんな「滋養食」の数々を、新著『体と心の疲れが消えていく「滋養食」』を出版した医学博士の藤田紘一郎氏が紹介していきます。今回取り上げる滋養食は、「酢キャベツ」。食物繊維＋酢のパワーが、やせやすい体を作るのです。 近藤 慎太郎 氏 医師兼マンガ家 胃がん検査にはバリウムよりも胃カメラを 胃がんだけでなく、食堂ガンも発見できる 長嶋 修 氏[株式会社さくら事務所創業者・会長] 東京の高級住宅街の不動産暴落!?「羽田新空路」問題の恐怖 ロバート・Ｈ・ラスティグ 氏中里京子氏 白米を玄米に置きかえるべき理由とは？最強の栄養素「食物繊維」の正体 食物繊維の役割は「便秘改善」どころじゃない！ 近藤 慎太郎 氏 医師兼マンガ家 「あれ？足がしびれる」そんなサインに要注意！ 世にも恐ろしい糖尿病の3大合併症とは データが「不自然に動く」裏側には…深田晶恵 氏ファイナンシャルプランナー（ＣＦＰ）、（株）生活設計塾クルー取締役。
年金収入の多い人が老後にハマる「医療費負担」の落とし穴 大嶋祥誉 氏[センジュヒューマンデザインワークス代表取締役] 「デキる人」はやっていた、思考をシンプルに整理する5つの方法 『マッキンゼーで学んだ感情コントロールの技術』 （青春出版社）より、マッキンゼーの問題解決のスキルを応用した、効果抜群の心の整え方を紹介する。阿保義久 氏[北青山Ｄクリニック院長 膵臓がん、「5年生存率8％未満」でも絶対に諦めてはいけない理由 克服が困難な膵臓がんほとんどが発見時ステージ4 膵臓がんを発症しても克服できないわけではない 膵臓がんの発生部位によって手術後の予後が異なる 膵臓がんのサバイバー生存率は他のがんに比べて急激に改善する西沢邦浩 氏[健康医療ジャーナリスト コーヒーは1日何杯飲むのが死亡リスク低下に効果的か 三上 直行 氏 東洋経済 記者 変わる葬送､｢海洋散骨｣が静かに広がる事情 実態に法整備が追いついていない側面も 「夫と海でつながりたい」という思い 「墓じまい」のために散骨を選ぶケースも 熱海市や伊東市には独自のガイドライン中山 祐次郎 氏_本庶先生のノーベル賞受賞の中身を解説 第35回 がんの「狡猾さ」を出し抜く道筋を拓く 世界トップレベルの研究所、ソーク研究所へ ノーベル賞受賞の本庶氏が語った「幸せの定義」 体内の警察〜刑務所システムを免疫という もう一つ重要な「自己と他者を見分ける機能」 がん細胞という他者の狡猾さ そしてオプジーボの開発へ西沢邦浩 氏[健康医療ジャーナリスト] 日本人は太っていなくても糖尿病になる人が多い、その理由とは？ 近藤 慎太郎 氏 医師兼マンガ家 日本万歳！世界各地の「食事法」に挑戦できる 日本人、「食事法」の選択肢はずば抜けて多い 炭水化物は「必要最低限」を確保しなくていい？ 世界にはこんなに多様な「食事法」が…… 日本は多様な食事法を選べる和田 秀樹 氏精神科医 i私は血圧や血糖値を正常値まで下げない 余命が短くなっても頭をシャキッと維持 内科医は説明が不十分 米国並みに大規模臨床研究を盛んにすべき 医学の進歩を信じるという発想岡田明子 氏 [管理栄養士] 「朝食のパターン化」で、毎日同じメニューでも健康増進 【1】理想的な朝食をしっかり取りたい人 【2】時間をかけずに朝食に何か食べたい人 【3】朝食は簡単なものなら食べたい人 自分のライフスタイルに合った無理なく続けられる朝食を長嶋 修 氏[株式会社さくら事務所創業者・会長] 人気タワマンでも40年後は廃虚!?恐ろしいマンション劣化の真実 大城 太 氏 前仲原物産社長 駆け引きが苦手な人こそ学ぶべき最高の駆け引き 人生100年時代、華僑に学びたい人間スキル 歴史に学ぶ華僑が言う「最高の駆け引き」とは 。「愚者は経験に学び、賢者は歴史に学ぶ」とはオットー・フォン・ビスマルクの名言ですが、歴史から学ぶことが、歴史は繰り返すという言葉を信じるなら、賢明です。 アンフェアな人は、この質問に答えない 中国古典にみる「自分のメリット」のうまい伝え方 裏切られたと嘆く前に「信用のスタンス」の改革を 「善悪」は人それぞれ。状況によっても変わる したたかに、しなやかに。“ずるゆる”的リカレント教育 駆け引き上手になるためのキーワード「メンツ」天野 馨南子 氏＝ニッセイ基礎研究所 生活研究部研究員「生涯未婚男性」が増えている本当の理由 少子化対策に必要な施策とは 男性の4人に1人は生涯未婚 増える「男性再婚・女性初婚」近藤 慎太郎 氏 医師兼マンガ家 生活習慣、最初から満点を目指さなくていい 少しだけ、普段の生活を変えてみるだけ いきなり完璧な生活にしなくていい笠井奈津子 氏[栄養士、食事カウンセラー 朝の眠さ・だるさの原因!?翌日に疲れを残しやすい夕食メニュー 夕食はおつまみだけ、がっつり系飯の人は要注意 落ち着いて取れる朝食メニューをよく噛んで食べることから始めよう それでも朝食を食べる時間がないなら、水分補給をしっかりすること亜鉛不足はなぜさまざまな症状を起こすのか、メカニズムの一端を解明 羽根田真智 氏 医師が教える究極の減塩法、月に1週間の「塩断ち」で高血圧対策 早川幸子 氏[フリーライター 高額な医療費の窓口負担を軽減「限度額適用認定証」を知っておこう 「限度額適用認定証」があると医療機関の窓口負担を軽減できる 70歳以上の人は所得によって窓口の自己負担割合が異なる 同じ月に家族も医療費を使ったらわずかでも「世帯合算」の申請を 70歳以上の高所得層は、8月から医療費が高額になった時の負担が高くなっている。少しでも負担を抑えるためには、「限度額適用認定証」の利用と併せて、世帯合算の仕組みについても覚えておきたい。東松 寛文 氏 リーマントラベラー 意外と知らない｢旅行｣と｢旅｣の決定的違い 目的を明確にすれば徹底的に楽しめるように 「旅」と「旅行」を間違えて起こった大失敗 旅行にワクワクは必要だがハラハラドキドキはいらない 旅行は「準備段階」から始まっている 旅の場合は予定を決めすぎないほうがいい 旅の場合、帰りに現実逃避をしちゃダメ！サンジブ・チョプラ 氏[ハーバードメディカルスクール教授デビッド・フィッシャー 氏 櫻井祐子 氏翻訳家 ハーバード教授が解明！「瞑想」に本当に意味はあるか？ 早川幸子 氏[フリーライター 介護保険、8月から高所得層は自己負担割合が3割に！ 高齢化による介護給付の増加に伴い投入する税金、保険料も年々アップ 年金収入340万円以上の単身者は介護保険の自己負担割合が3割に 高額介護サービス費を申請して介護の自己負担は軽減しよう井戸 美枝 氏中高年は湯船に漬かれ！循環器・睡眠不足の一石二鳥ケアに 岡田明子 氏 [管理栄養士] 疲れやすい人の食事3つの問題点、ご褒美スイーツはNG！ こんな食生活をしていませんか？疲れやすい人に多い行動パターン 疲れやすい人の共通点は、血糖値の急上昇、急降下！ 血糖値の急上昇、急降下を防ぐ3つのポイントとは？池田陽子 氏[食文化ジャーナリスト／薬膳アテンダント] サバ缶ブレイクは必然！空前絶後のブームが起きた理由 今のサバ缶フィーバーは「第2次ブーム」第1次ブームは2013年に起きていた サバによる町おこしが盛んにブームは東京にも押し寄せた サバの洋食化現象が加速！サバサンドで一気にブレイク オメガ3たっぷりのサバ缶が、女子の心をつかむ「コスメ」状態に サバ缶の生産量がついにツナ缶超え！“不毛の地”でも大ブレイク！ 地方のサバイベントも大盛況！3万人が来場する一大町おこしに おしゃれすぎるサバ商品が続々登場！サバ専用の日本酒に注文殺到 日本人にとって「当たり前」のサバの魅力を「再発見中能 泉 氏 フリー編集者・ライター 脳の再生へ、パーキンソン病以外の治療にも道 500万個の細胞を脳に注射、治療法を橋淳教授に聞く前回 に続き、京都大学iPS細胞研究所（CiRA／サイラ）の橋淳教授のお話から、iPS細胞を使ったパーキンソン病治療の最前線をお伝えします。 神経細胞だけを選別する手法を開発 まずは猿で有効性を確認 「脳は再生できる」時代へ?!東洋経済企画広告制作チーム あのマンションの固定資産税はいくら？ 平均誤差約5％の固定資産税シミュレータ 野崎 洋 光 氏 「分とく山」総料理長 きゅうりで11キロ痩せた男性のすごいやり方 ミシュラン2つ星｢分とく山｣総料理長が考案
最近、話題の「きゅうり食べるだけダイエット」。
スーパーの野菜売り場では、夕方にはきゅうりがなくなる！という現象も起こるほど。テレビでも取り上げられ、SNS上でも成果報告をアップする人が続出中だ。 これは、東京・南麻布にあるミシュラン2つ星の和食の名店「分とく山」総料理長である野崎洋光氏が考案したダイエット方法で、自身も2カ月で11kg減量という成果を出している。
きゅうりを食べるだけで、メタボが解消した理由 「きゅうり」には、脂肪を分解する力があった！
「ホスホリパーゼ」の主な効果は下記のとおりです。
・体内の老廃物や毒素を排出し、体の脂肪を燃やす＆代謝を高める
・食事で取った脂肪を分解して、体外に排出する
きゅうりのダイエット効果は男性のほうが出やすい？！ ダイエットの効果を上げる正しい食べ方
・平成30年08月 日経BP社
近藤 慎太郎 氏 医師兼マンガ家
結局、コレステロールに意味はあるの？ないの？ LDL、HDL、中性脂肪…一体何を見ればいいのか 「総コレステロールの値に意味はない」は本当か 中性脂肪、HDL、LDL、ダイエットで値の改善が期待できるのは？
・平成30年08月 東洋経済社
岸村 康代 氏 管理栄養士 / 大人のダイエット研究所代表理事 ラーメンもパスタも！｢超簡単な方法｣は？ 「我慢や無理をするダイエット」は続かない ラーメンは「具だくさん」、パスタは「トマトベース」 パスタは「単品にしない」「トマトベース」がポイント 無理なく続けられるからこそ「最強のやせ方」
・平成30年08月 東洋経済社
葛西 紀明 氏 スキージャンプ選手
酷暑でも｢疲れない体｣に変わる！3大秘訣 ｢レジェンド葛西紀明｣が解説！その方法は？
35年間「企業秘密」にしてきた「疲れない体」と「折れない心」のつくり方を余すことなく1冊にまとめた
『40歳を過ぎて最高の成果を出せる「疲れない体」と「折れない心」のつくり方』 の著者でもある葛西選手が、今までの経験をもとに「酷暑でも疲れない体」のつくり方を解説する。
酷暑だからこそ「疲れない体」をつくる
・平成30年08月 東洋経済社
千葉 利宏 氏ジャーナリスト日本の戸建住宅を襲う｢ガラパゴス化｣の懸念 規格バラバラ｢プレハブ住宅｣のシェアが低下 存在感を増すパワービルダー 変化する戸建住宅の業界地図 オープン工法とクローズド工法
・平成30年08月 ダイヤモンドOnline
【野村不動産ホールディングス】大黒柱の分譲マンション事業、想定外の事態で収益性が悪化
わが世の春を謳歌する大手不動産にあって、様相を異にするのが野村不動産ホールディングスだ。主力の分譲マンション事業における戦略が裏目に出て、収益力が伸び悩んでいる。（「週刊ダイヤモンド」編集部 宮原啓彰） 営業利益で目標未達元凶の住宅部門で再開発事業を推進
・平成30年08月 東洋経済社
井戸 美枝 氏CFPR、社会保険労務士
定年後に健康保険料を低く抑える上手な方法 民間の医療保険に入るのは実はムダ？ もし医療費に100万円かかったら、自己負担額は？ 退職に備え、健康保険の「任意継続」を選択する 70歳からは高額療養費の負担上限額も下がる
・平成30年08月 日経ＢＰ社
大城 太 氏 前仲原物産社長
イラッとするほどジリ貧に、怒りを操る上級テク 「怒らない・我慢もしない」華僑流頭脳プレー 窮地に陥りにくい人は、イラッとする前に対策する いつ頭を下げるか。タイミングが重要 「理」を押し通せば「利」が遠ざかる 富める華僑が「理念より利念」と言うワケ ずるゆる上級者は「想像力」を働かせる 一瞬で心に余裕をもたらす、ある習慣とは？
・平成30年08月 日経ＢＰ社
大城 太 氏 前仲原物産社長
「あいつが羨ましい」と思う気持ちに勝つ方法 妬みを「尊敬」に変えれば必ず得をする 誰しも全勝はない。「部分」で勝てばいい 知力では劣っても「勢い」に乗れば楽勝 楽して高評価。ポイントは「事例」使い 羨ましい相手こそ利用させてもらうべし
・平成30年08月 週刊ダイヤモンド編集部
「カンタン酢」、ミツカンの歴史を塗り替えた新No.1商品誕生の秘密 「カンタン酢」Mizkan（ミツカン）商品企画部商品企画1課兼味確認室主任／佃
知彦 酢を使う面倒を解消ひっそりと地味に発売 メーンの生酢に代わる看板商品にする大勝負
・平成30年08月 ダイヤモンドOnline
沖有人氏 [スタイルアクト（株）代表取締役／不動産コンサルタント 新築マンションで「最も割安な住戸」を見つける4つの戦略的視点 初月の倍率は0.7倍程度新築発売時の売り手の都合とは 価格差か物件のグレードか新築と中古の売り方の違い 同じマンションでも資産性の差は2割も新築で割安な住戸は値上がりしやすい 過去の値上がり例から資産性の法則を読み解く
筆者も実践、割安住戸を見つける4つの戦略的視点
新築マンションの割安住戸を見つける4つの戦略的視点」は以下となる。
（1）売り出しの第1期が最もコスパが高い 近藤 慎太郎 氏 医師兼マンガ家 メタボのあなた、無症状はとても危険です サイレントキラー「メタボ」の驚くべき力をご存知か 太っているだけで、こんなにトラブルが！阿保義久 氏 [北青山Ｄクリニック院長] ピロリ菌がいなくてもなる「胃がん」が増加中 高垣 育 氏粗悪サプリに潜む健康被害の知られざる恐怖 ｢薬｣と｢食品｣の違いから理解しておこう 中国製品で3人死亡を含む425人に健康被害 サプリメントには「薬」と「食品」がある 食品サプリによる健康被害に遭わないために近藤 慎太郎 氏 医師兼マンガ家 要確認！ あなたは肥満？ 肥満症？ メタボ？ 意外と恐ろしい肥満。11の病気の原因にもなる あなたは肥満？ 肥満症？ メタボ？ メタボ検査、なぜお腹周りを測定するの？小林 拓矢 氏 フリーライター 都営三田線｢8両化｣乗り入れ各社はどう動く? 新車は近畿車輛が落札､目黒線も駅改修進む 「車両数を6両から8両に増強」 近藤 慎太郎 氏 医師兼マンガ家 健康寿命が著しく損なわれる脳卒中、避けるには？ 原因となる動脈硬化、実は10代でも起こる？ 要介護を避けるには、脳卒中の防止がカギ めちゃくちゃ怖い脳卒中、その原因は？近藤 慎太郎 氏 医師兼マンガ家 平均寿命は日本一。でも健康寿命はそうでもない都道府県は？ 平均寿命が一番長い長野県…だが安直には喜べない須藤桂一 氏[株式会社シーアイピー代表取締役・一級建築士近藤 慎太郎 氏 医師兼マンガ家 ええ！ 心筋梗塞や脳卒中でも意外と生き延びる？ 人生100年時代」に持つべき最も重要なものは 太く短くのつもりが、細く長い人生に？近藤 慎太郎 氏 医師兼マンガ家 健康寿命が著しく損なわれる脳卒中、避けるには？ 原因となる動脈硬化、実は10代でも起こる？ 要介護を避けるには、脳卒中の防止がカギ めちゃくちゃ怖い脳卒中、その原因は？心臓の鼓動を正確に再現する人工筋肉、手術訓練シミュレーターに アンチ善悪二元論──「コレさえやれば健康になれる」の嘘。 「２つに分ける」とわかりやすいが、弊害も。 ビフィズス菌や乳酸菌は本当に健康に寄与してる？ 「健康な腸内細菌叢」にはいろいろな種類がある 一つの菌だけ増やして健康になるのは、あり得ない。がん細胞のDNA修復能力を高める新しい因子を発見 大城 太 氏 前仲原物産社長 苦手な人間ほど好んで利用するから華僑は儲かる 華僑は「ダイバーシティ・マネジメント」の達人 考え方が違うからこそ、受け入れる意味がある 華僑流では、優秀かどうかは関係ない 「誰でも受け入れる」ために必須のスキルとは？ 「自分のために戦う相手は常に自分」 ものは考えよう。人生のジグザクも悪くはない 悪口を言われるのも、ある意味他者への貢献 ジグザクがあるのは「自分が主役」の証沖有人氏[スタイルアクト（株）代表取締役／不動産コンサルタント 「空室ばかり」と言われる賃貸住宅の家賃が上がり続ける理由 需要減のはずなのに家賃が高止まり「空き家」にまつわる都市伝説 統計の知られざるまやかし「空き家ストック」の実態 大震災後の仙台市に見た賃料が上がる条件とは鈴木貴博 氏[百年コンサルティング代表] 羽田アクセス線構想の落とし穴、首都圏に鉄道はこれ以上必要か 羽田空港アクセス線構想が本格化利便性が向上する一方で課題も 複雑多岐にわたる首都圏の鉄道網これから新線をつくる3つの意義 羽田空港を取り巻く「ゼロサムゲーム」の行方 長町基 氏スマートジャパン 住宅の地中熱利用、導入コスト40％削減の新技術 :
住宅の地中熱利用、導入コスト40％削減の新技術
日本大学らが一般住宅向けの新しい地中熱利用システムを開発。これまでの地中熱利用システムの課題であった高いコストを削減できる、新しい施工法などを開発した。
・平成30年06月 日経ＢＰ社
大城 太 氏 前仲原物産社長
反抗的な部下も瞬時に操る「寛猛」の使い分け マネジメントの理想は「寛猛中を得る」 叱るも褒めるも、対象の「部分」を明確に 賢いリーダーはチームの「勢い」を操る 停滞防止のキーワード「易」と「簡」 反抗的な部下にはあえて難しく説明する手も 完璧主義者には「完璧にしたい欲」をうまく使う
・平成30年06月 日経ＢＰ社
財部 誠一 氏 経済ジャーナリスト
脳梗塞との戦いの始まりで、最善は尽くせたか？ 検査や薬の選択めぐり、病院への不信感も その瞬間は突然やってきた 翌朝容体が急変、点滴治療が始まった 早期発見にもかかわらず、入院中に病状が悪化 MRI検査、強く要望してようやく実施 信頼できる病院の「診察券」を持っておくべし
・平成30年06月 日経ＢＰ社
崎谷 実穂 氏 ライター／編集者
酒は百薬の長、ではなかった。それでも飲むなら 飲むべきか、飲まざるべきか、それが問題
お酒を飲む人にとって他人事ではないけれども実態はよくわからない「アルコール依存症」。世の酒好きのなかには、「酒は百薬の長」という言葉が示す、飲酒の健康効果を信じたい人も多い。でもそれは医学的に正しいのか？
「元アル中」コラムニストで『
上を向いてアルコール 』の著者・小田嶋隆さん、酒ジャーナリストで『
酒好き医師が教える最高の飲み方 』の著者・葉石かおりさん、同書の監修者である肝臓専門医の浅部伸一さんが語り合います。
依存症のせいで、立ち食いそば屋を出禁になった ドリンク剤に漢方薬、本当に効く？
酒は少量でも体に悪し アルコール依存症は人生そのものを変えてしまう オダジマはもう飛べない
・平成30年06月 ダイヤモンドOnline
須藤桂一 氏[株式会社シーアイピー代表取締役・一級建築士
マンション管理費を不当に安く見せる「駐車場使用料」のカラクリ
マンションの購入の際には、立地や間取りは重要な要素だが、毎月支払い続けるお金、つまり、管理費や修繕積立金にも注意を払うべきである。内容的に適切か否かが重要であり、駐車場使用料の扱いが大きな目安となる。（株式会社シーアイピー代表取締役・一級建築士 須藤桂一）
高い管理費にはムダがある！安い管理費にはウラがある！ 修繕積立金値上げ、一時金徴収に見舞われないために既存マンションの修繕積立金はここを見る 本当に安いのか、高いのか？既存マンションの管理費会計はここを見る 国交省のガイドライン通りにやっていれば機械式駐車場は“金食い虫”にはならない
・平成30年06月 日経ＢＰ社
中山 祐次郎 氏 外科医
医者は「がん、奇跡の?還」を信じるか？ 特別編7回 医者が考える2つの可能性 たまたまうまくいったのでは？ 「効果がある」と言うのは大変 がんが自然に消えた報告はあるが
・平成30年06月 東洋経済社
ベンジャミン・グラント Benjamin Grant 氏アーティスト、写真家
｢宇宙から見た都市｣の何ともすさまじい絶景 フォロワー60万のインスタグラマーが映す
世界各地のユニークな衛星写真を紹介し60万人以上のフォロワーをもつインスタグラムアカウント「Daily
Overview」の開設者、ベンジャミン・グラント氏は、「宇宙空間というマクロの視野から、地上のさまざまな環境に置かれた人たちの生活を想像し、何がうまくいくか、改善するにはどうしたらいいかを考えることが、よりよい暮らし方のアイデアを得るための出発点になる」と説きます。
写真を主体にした著書
『OVERVIEW 宇宙から見たちっぽけな地球のすごい景色』 から特に世界のさまざまな「住」の在り方がわかる写真をご紹介します。
計画的に建てられたコミュニティ
●サン・レイクス（アメリカ）
●ドゥラ・アルバーレーン（バーレーン）
●デリー（インド）
118の小さな島々でできている都市
●ヴェネツィア（イタリア）
●セントラル・パーク（アメリカ）
10万人の難民が暮らしている
●ダダーブ難民キャンプ（ケニア）
●パルマノーヴァ要塞（イタリア）
●オルドスのゴーストタウン（中国）
●パリ（フランス）
緊急の課題は「都市圏の人口増加」岡田明子 氏 [管理栄養士] 筋トレを無駄にする「NG筋肉食」とは？ 筋肉をつけるには「とにかく肉」と思っている人は要注意！ 「とにかくタンパク質、ご飯も野菜も必要なし」と思っている人も要注意！ 朝は時間がないから昼夜がっつり！だと体に脂肪を蓄えやすい体になる 筋肉をつけやすくするには？野菜や魚介類、海藻類をプラスしよう 運動後30分以内にタンパク質を補給間に合わない場合は軽く「ゆで卵」「鶏むね肉」を｢HILLS LIFE DAILY｣編集部 ほうじ茶には｢新茶｣を使うことが少ない理由 意外と知らない､｢日本茶｣の基礎知識 美味しい日本茶はペットボトルのお茶にあらず 美味しいお茶の決め手は「ブレンド」 基礎から学ぶ、美味しいお茶の淹れ方 意外と知らない日本茶の基礎知識 1. 煎茶と紅茶はもとは同じ葉 2.煎茶と玉露との違いは育て方 3.ほうじ茶のカフェインが少ない理由とは？ 野田 稔 氏[明治大学専門職大学院グローバル・ビジネス研究科教授] 定年後「濡れ落ち葉」にならない人は家にいる時間をこう過ごす 猪俣 武範 氏 順天堂大学医学部医学科助教 「目が悪くなった」には2つの意味がある 矯正視力1.2が目安 「矯正視力」と「裸眼視力」の違いを押さえておく 老眼は30歳を境に進み始める梶本幸治 氏 「不動産価格査定書」の見方と注意点を解説！ 家を高値で売りたいのなら、絶対に知っておきたい「売主のためのレインズ活用法」！ 売主が損しても分かりにくい仕組みなので注意を！ 「査定書の内容を見極める6つのチェック項目」 【チェック項目1】査定価格を「○○○万円〜○○○万円」といった感じで書いている査定書はアウト！ チェック項目2】物件に関するコメントや販売方法の説明が「テンプレート」な査定書はアウト！ 【チェック項目3】会社紹介や営業担当の紹介が少ない査定書はアウト！ 【チェック項目4】査定書の書体がバラバラでフォントも統一性がなく、色づかいも品が無い査定書はアウト！ 【チェック項目6】流通性比率をいじって、査定価格を操作している査定書はアウト！ 【チェック項目5】あまりにもページ数がすくない査定書はアウト！ 抜けた歯は水洗い厳禁、牛乳に漬けて持ってきて！歯科医が教える対処法 対処法、日本歯科医師会に聞いてみた 要点をまとめると...ジャイアント佐藤 氏 肥満中年注目！運動嫌いでも痩せられる「骨エクササイズ」とは 骨を意識するだけでインナーマッスルを使えるように！ 骨先生自身が服のサイズをＬＬからＸＳに落とした！ 基本となるのは3つのエクササイズ 福原麻希 氏[医療ジャーナリスト 認知症は軽度なら本格的発症を予防する方法がある 1.坐骨を意識して座る 小林 拓矢 氏渋谷駅｢埼京線ホーム｣が遠く離れているワケ 2020年にはついに山手線と並ぶ位置に 2020年にはホームが並ぶ 貨物線を利用した埼京線 やっと解決する「遠いホーム」死因4位｢脳卒中｣治療の深刻すぎる地域格差 住む地域によって助かる可能性に大差がある 脳梗塞の治療法施行率に4倍もの格差 バラバラに行われている脳卒中対策 脳卒中に対するリテラシーの向上が必要 現状は自衛あるのみ 大切な人を脳卒中から救うには山田 知生 氏 スタンフォード大学スポーツ医局アソシエイトディレクター 休日に動かない人ほど疲れが取れないワケ 逆に体を動かしたほうが回復を図れる 『スタンフォード式 疲れない体』 の著者・山田知生氏。「体を休めようと思ってやっていることが、実は逆に疲れを助長しているかもしれない」危険性を、各種データやスポーツ医学の観点から解説します。森下真紀 氏[歯科医師・歯学博士・日本歯科総合研究所代表取締役社長]
「睡眠不足」を感じたらそのまま放置してはいけない理由 日本は“睡眠不足の国”睡眠不足は認知症やがんにも関係 「睡眠時無呼吸症候群」は睡眠中に無呼吸・低呼吸を繰り返す病気 睡眠時無呼吸症候群の無呼吸・低呼吸の原因とは 睡眠時無呼吸症候群に対する対策はまず本人の自覚から始まる 医師による診断と財部 誠一 氏 経済ジャーナリスト 生活習慣の放置こそが、再発を招く自殺行為 西城秀樹さんの急逝に思うこと ハグで分かった「重さ」の意味 違和感があった西城さんのリハビリ映像 患者からも積極的な発信を阿保義久 氏[北青山Ｄクリニック院長] 足に異常が現れる6つの怖い病気、50代からが特に危険！ 急に片足が動かなくなったら119番！足の病気ではなく、「脳卒中」の初期症状 長時間フライト後の「片足の腫れ」に要注意！「肺塞栓症」で突然死に至る可能性も 足に痛みがあって休み休み歩く状態なら、心筋梗塞や脳卒中の予兆である可能性も！ 「しびれ」は腰のトラブルを疑え 足のボコボコ「下肢静脈瘤」を治せば、こむら返りも痒みも消える 足の「むくみ」は全身の病気にかかわる！腎臓病、心不全、肝機能障害が原因のことも 足に関わる疾患の予防は、認知症予防にもなる！毎日20〜30分程度のやや速めの歩行を笠井奈津子 氏[栄養士、食事カウンセラー 仕事の能率が低いのは「食べ過ぎ」が原因かもしれない 睡眠時間が確保できているのに、疲れが取れないのは「食べ過ぎ」が原因かも 1日3食の食事量に大きな差があり夕食の時間が20時以降になる 忙しくて時間がない人は、キッチンでの立ち食い、夜の間食が多くなりがち ブレークタイムのコーヒーが食べ過ぎの引き金になっていた！岩崎 博充 氏 経済ジャーナリスト 普通の日本人が知らない｢貧困｣の深刻な実態 親→子→孫へと連鎖し､高齢者にも広がる 貧困はもっと深刻？公的支援の怠慢 ?労働環境の未整備 親から子へ、子から孫へ B貧困の連鎖 C累進課税の歪み 高齢者世帯の27％が貧困状態不動産売却の「査定価格」は本当に信用できるのか？ 売却のスタートとなるのが、不動産会社に「査定価格」を出してもらうこと。通常、複数の不動産会社に査定を申し込み、依頼先を検討する。この際、査定価格に数百万円単位の開きが出ることもあるが、どうやって決めているのだろうか？ 不動産業界の現場の人々を取材して、「査定価格」とどう付き合えばいいのかを調査した。 「査定価格」は、「売り出し価格」を決めるための参考価格 「机上査定」と「訪問査定」の違いは、「物件固有の情報」の有無
（1）机上査定
実際の物件を見ずに、築年数や床面積、周辺の類似物件の売り出し事例や成約事例などから査定価格を算出する方法。
（2）訪問査定
査定価格の「算出方法」と「査定ポイント」マンション維持の「金食い虫」、エレベーター保守管理にご用心 和田 秀樹 氏 精神科医 西城秀樹さん逝く、突然死を防ぐには 脳ドック、心臓ドックの正しい受診法 予防治療につながる心臓ドック クモ膜下出血の予防のための脳ドック 何のために検査を受けるのかを考える 食べたいものを我慢しない生き方も選択肢松尾直俊 氏＝フィットネスライター「片足で靴下履き」筋トレにもなる4つの習慣 普段の生活の中で、簡単にできる習慣１＝毎日、椅子から片足立ち 習慣２＝毎日、空気椅子スクワット 習慣３＝毎日、靴下を片足履き 習慣４＝毎日、階段を使う 山本奈緒子 氏 あなたの「食べ方」は間違っていた！テレビで話題、医者が教える正しい食事術 『医者が教える食事術 最強の教科書』 の著者・牧田善二医師が20万人を診てわかった医学的に正しい食事法とは？ 5月18日放送のＴＢＳ系『金曜日のスマイルたちへ』（金スマ）で、出演者たちも驚愕した（!?）、「太らない」「健康になる」正しい食べ方とは？（文／山本奈緒子）池谷敏郎 氏[医学博士] あなたの「突然死」危険度は何パーセントか？ スコット・バリー・カウフマン Scott Barry Kaufman 氏心理学者 デキる人は｢寝る･風呂･歩く｣を怠っていない あの｢イエスタデイ｣は夢から生まれた
このことは、効率化や生産性向上ばかりが議論される時代において、創造性の重要性を改めて認識させる契機となったと言える。この記事の基となった研究を行っているペンシルベニア大学の心理学者、スコット・バリー・カウフマンとグレゴワールの新著『
FUTURE INTELLIGENCE?これからの時代に求められる「クリエイティブ思考」が身につく10の習慣 』から、実際にクリエイティブ思考を持っている人たちの習慣をいくつか紹介しよう。 ジョン・レノンは夢で聴いた曲を書いた 行き詰まったら行動を変える ウォーキングは移動式瞑想
・平成30年05月 日経ＢＰ社
桑原 恵美子 氏
40〜50代の老眼鏡需要が拡大中 100均と専門店の老眼鏡の違いは 40代、50代で老眼鏡を作る人が増えている 老眼鏡をかけないと、長い人生で損をする!? 見たい対象の距離の違いによって老眼鏡のレンズは異なる 検査時間は平均30分 フィッティングで左右の目の高さも確認 一般的な遠近両用レンズは約3万円から、読書用レンズは1万円台から
・平成30年05月
あなたの骨を3Dプリンタで作ります、細胞増殖が可能な人工骨
理化学研究所は2018年4月14日、患者の骨の内部を含む欠損部位の形状を3Dプリンタで再現する手法を発表した。同研究所光量子工学研究センター画像情報処理研究チーム
客員研究員の大山慎太郎氏らとリコーの共同研究による成果だ。
・平成30年05月 東洋経済社
田嶋 章博 氏 ライター、編集者
新大久保｢おかわり自由500円カレー｣の衝撃 ネパール版定食｢ダルバート｣とは？ 相場の半額という破格ぶり 在日ネパール人の数は10年で6.4倍に 情報を求めて新大久保に集まってきた ワンコインでかなう「異国体験」
・平成30年05月 日経ＢＰ社
中山 祐次郎 氏外科医
「どんぶり一杯」の薬を医者が出す理由 特別編1回 薬を多く処方しても医者は儲からない 1日20錠はザラ 指揮者不在のオーケストラ たくさん処方してもむしろ経営には悪影響 経営よりも医療判断を優先 医療はガチガチの規制産業という事実
・平成30年05月 ザイ・オンライン編集部
不動産売却の"チラシ"や"DM（ダイレクトメール）"が自宅の郵便受けに入っていたけど、信じても大丈夫？ 「このエリアで、家を買いたいお客様がいます！
求む物件！」といった不動産売却のチラシやDM（ダイレクトメール）が、みなさんの家にも定期的にポスティングされていないだろうか？ 普段なら怪しくて即ゴミ箱行きの紙切れも、不動産の売却を検討中の人にとっては心惹かれるもの。とりあえず問い合わせだけでも……と、安易に電話に手を伸ばしたことで、何百万円も損することも。不動産仲介会社の狙いを知って、慎重に行動しよう！ 安易に信用できない「求むチラシ」 狙いは物件を預かっての「両手取引」 DMが届いた場合、「売りやすい物件」の可能性が高い 売主にとってベストな不動産仲介会社を見極めるには
【注目の記事はこちら】 （クリックで該当する情報へ移動します）
>>不動産一括査定サイトで不動産は売れる？
メリット・デメリットを紹介 >>売却のプロが教える、「正しい不動産会社の選び方・7カ条」を公開 >>不動産の売却にかかる「費用」は"節約"できるのか？ >>大手不動産は両手取引が蔓延?! 「両手比率」が高い会社に注意
・平成30年05月 東洋経済社
ムーギー・キム 氏
｢最強の睡眠｣のためのシンプルな3つの極意 ノーベル賞有力候補者が直伝！
世の中には、実に多種多様な「健康書」が氾濫している。しかし医者によって言っていることも大きく違い、何を信じたらいいのかわからない。「人生100年」時代、本当に信頼できて、誰でもお金を掛けずに毎日できる簡単な健康習慣とは、いったいどのようなものなのか。
4月26日、東洋経済オンラインのメルマガでもおなじみのムーギー・キム氏の渾身の著作『最強の健康法―世界レベルの名医の本音を全部まとめてみた』（SBクリエイティブ）が、『
ベスト・パフォーマンス編 』と『
病気にならない最先端科学編 』の2冊セットで刊行された。本書は日本を代表する50名に上る名医・健康専門家による直接解説を、東大医学部で教鞭をとる中川恵一氏、順天堂大で教鞭をとる堀江重郎氏が二重三重にその正確性をチェックしたうえで制作されている。
東洋経済オンラインでは同書を元に、多くの名医たちが実践しているおカネの掛からない確かな健康法を紹介していく。第3回は、快眠の極意を解説する。 「
睡眠は体を休めるために必要なもの。そして何より、人体に内蔵されている精密コンピュータ、『脳』のメンテナンスのために欠かせないものです。 つまり睡眠は、次の覚醒のためにある、そう言っていいでしょう」 こう話すのは、筑波大学教授にして睡眠研究の第一人者であり、かつノーベル賞の有力候補者ともいわれている櫻井武氏である。
覚醒時における私たちの活動は、いかに「よい睡眠」をとれるかにかかっているという。 シナプスの整理、削除は睡眠中に行われる 極意1：｢時間｣ではなく｢質｣にこだわろう 極意2：日中にしっかり日光を浴びよう 極意3：気合を入れて寝てはいけない
・平成30年05月 東洋経済社
『SUUMOジャーナル』編集部 東京で6畳以下｢狭小賃貸｣に住む人々の生活 ｢家賃6万円以下＝15平米｣も当たり前だった 世の中には風呂なしトイレ共同や4畳半ワンルームなど、いわゆる狭小物件がたくさんあります。ひと昔前であれば、苦労人の貧乏暮らしを真っ先に思い浮かべるところですが、最近は少し事情が違うようです。あえて激狭ワンルームを選んで、充実した暮らしをしている人がいるとしたら……ちょっと生活をのぞいてみたくなりませんか？ 衝撃の事実！狭小といえば10平米以下が当たり前？ 「基本的にお風呂に入って寝るだけ」 「東京23区を制覇してみたい」 賃貸は予算内で70点の部屋を探すのがコツ
・平成30年05月 東洋経済社
竹原 信夫 氏 日本一明るい経済新聞 編集長
進化した靴下は普通の靴下と何もかもが違う 一流アスリートが愛用する最新靴下の秘密 靴下は150年前と同じ形状 ナイロンブームに乗り遅れ 社員の知財力が強味 高齢者用靴下とは
・平成30年05月 東洋経済社
VOCEウェブサイト 自然に痩せる！｢血糖値を上げない｣食べ方 水を1日2リットル飲むのも効果的
糖質制限ダイエットが流行っていますが、実はポイントは「血糖値のコントロール」にあります。やせる食べ方、意外と太る食べ方について、糖尿病専門医の牧田善二先生に聞きました。
余った糖が中性脂肪に変わる やせる食べ方5つ
@1日の糖質摂取量を60以下におさえる A「野菜→タンパク質→糖質」の順に食べる Bちょこちょこ食べる C水を1日2リットル飲む Dオリーブオイルを一緒に摂る 実はやせない食べ方3
@果物は太る！ Aグルテンフリーなら太らない!? B運動は、実は「食後すぐ」がいい！
・平成30年05月 東洋経済社
寺門 美和子 氏 FP､夫婦問題カウンセラー
家の売却で大損しないための｢5つの条件｣ 知識と経験がないと仲介業者のいいなりに ｢専属｣｢専任｣の場合｢レインズ｣に登録しているか確認を 「違法スレスレな行為」がまかり通る不動産業界 売り急ぐと「相場より大幅減」で買いたたかれることも
・平成30年05月 ダイヤモンドOnline
森 江利子 氏清談社
食べていないのに太る！肥満者の7割が陥る「モナリザ症候群」の恐怖
食べ過ぎているわけでもないのに太ってしまう…体質や加齢のせいと諦める前に疑うべきなのが、肥満者の7割が陥る「モナリザ症候群」だ。「モナリザ症候群」の原因は、自律神経にあるという。カロリー制限や運動だけではなく、自律神経を整えることが、ダイエット成功の秘訣になるかもしれない。（清談社 森江利子）
現代人に増加中？交感神経の働きが衰えて肥満に 大切なのは自律神経の“メリハリ 意思の力では変わらない自律神経コントロールは行動から
・平成30年05月 ダイヤモンドＯｎｌｉｎｅ
デイヴ・アスプリー 氏IT起業家、マーケター、投資家
「脳細胞」は増やせる！脳にいい「5大行動」とは？ そして脳をダメにするものとは？ ＮＧ要素「脳細胞を殺す環境有害物質」 【その1】神経発生率を変える「食事」
【その2】脳にとっての「奇跡の肥料」バイオフラボノイド ＮＧ要素「脳細胞を損なうストレスとうつ」 【その3】健康なストレスをかける「運動」 【その4】ニューロン生成を高める「楽しい環境」 【その5】脳細胞に感謝される「セックス」
・平成30年05月 ダイヤモンドＯｎｌｉｎｅ
岡田明子 氏 [管理栄養士]
ダイエットを成功させる理想の朝食・昼食・夕食の時間とは？
皆さんは、「時間栄養学」をご存じでしょうか？
「時間栄養学」とは、特に一昼夜を周期として表れる生活リズム（日周リズム）をベースにした体内時計の働きに基づいて、「いつ、何をどれだけ、どのように食べるのがいいのか」を考える学問です。
※参考：『時間栄養学』（女子栄養大学出版部） この時間栄養学を理解した上でダイエットをするのとしないのでは、結果が大きく違ってきます。では、いつ、何をどれだけ、どのように食べれば効果的なダイエットにつながりやすいのでしょうか。今回は、時間栄養学から考えた、理想的な食事時間や内容について解説します。
理想的な食事のタイムテーブルは、
朝食7時、昼食12時、夕食19時
（1）夕食があまり遅くならない生活スタイルの方
朝食…7時
昼食…12時
夕食…18時〜21時までに食べる
（2）夕食が遅い（21時以降）生活スタイルの方
朝食…7時
昼食…12時
分食…16時〜17時の間
夕食…21時以降朝食を食べることがダイエットにつながる！まずは朝から何か口にする習慣からはじめよう
昼食は質を意識すれば、何でもＯＫ！ただし、ご飯大盛りサービスの誘惑に注意夕食が遅くなる人は「分食」がおすすめ！帰宅後の夕食で食べ過ぎを防止するには？
・平成30年05月 日経ＢＰ社
伊藤和弘 氏＝フリーランスライター覚醒物質オレキシンの働きを抑える快眠術とは？
仕事やプライベートの時間をやりくりするために、真っ先に削ってしまうのが「睡眠」ではないだろうか。また、年齢とともに、眠りが浅くなったり、目覚めが悪くなったりする人も多いに違いない。もう眠りで悩まないための、ぐっすり睡眠術をお届けしよう。 お互いを抑え合う覚醒システムと睡眠システム オレキシンによって覚醒状態が保たれる オレキシンに作用する睡眠薬も登場 夜間のオレキシン分泌を防ぐには？
1. ストレスをためない 2. 寝る前に感情を刺激しない 3. 朝起きたら太陽の光を浴びる 4. 規則正しい生活サイクルをキープ
疲労感､頭痛など様々な症状を引き起こす その不調、実は低血糖かも… 現代人は糖質中毒に陥りやすい！ 理想は縄文時代の食事
・平成30年04月
石阪 友貴 氏 東洋経済 記者
米国｢焼酎ウイスキー｣を笑えない日本の現状 焼酎メーカーがウイスキー製造するカラクリ 炎上した「倉吉」事件 「ブラックニッカ」、おまえもか！？ 「悪影響は避けたい」から先送りが本音
・平成30年04月 東洋経済社
津川 友介 氏 カリフォルニア大学ロサンゼルス校（UCLA）助教授
医学的に｢健康に良い食べ物｣は5つしかない ほとんどの健康情報はエビデンスが足りない
健康になるためにと果汁100％のジュースを飲んでいる人がいる。また、?カロテンやリコピンといった成分を気にしている人も多い。テレビ番組などで紹介された食材を意識的に多く摂る人もいるだろう。
実は、生の果物をそのまま食べるのは健康に良いが、果汁100％のフルーツジュースは健康に悪いことが、複数の研究からわかっている。?カロテンやリコピンといった成分が体に良いという科学的証拠（エビデンス）はない。
さまざまな食材をエビデンスベースで5グループに分類し、「体に良い食品」と「体に悪い食品」を明らかにした『
世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事 』を上梓したUCLA助教授の津川友介氏に、本当に正しい健康情報の読み方を解説してもらう。 ちまたには科学的根拠がない健康情報があふれている 医師や栄養士が正しいとは限らない 不動の「本当に健康に良い食品」5つ
・平成30年04月 東洋経済社
VOCEウェブサイト 体調不良につながる｢血糖値スパイク｣の深刻
・平成30年04月 ザイ・オンライン編集部
「空き家」になった実家を、上手に売却する方法とは? 一戸建ては"空き家の譲渡所得の3000万円特別控除"や自治体が補助してくれる"解体助成金"を活用しよう！ 年々深刻になる"空き家問題" 放置された空き家は、罰金刑や強制解体も 一戸建ての売却には「3000万円特別控除」 建物を解体して、更地にしたほうが売りやすい 空き家になった実家は、早期に対応を
・平成30年04月 東洋経済社
中川 寛子 氏東京情報堂代表
密かに増える｢内部崩壊マンション｣の恐怖 あなたのお隣､大丈夫ですか？ 外観は管理が行き届いているように見えても 区分所有者の無関心が崩壊を招く エレベーターはいまだに止まったまま リフォームはしても給排水は変えていない
・平成30年04月 東洋経済社
荒川 和久 氏ソロもんLABO・リーダー、独身研究家
｢実家暮し独身｣が30年で3倍超になった理由 低所得と介護離職が親元未婚を加速させる 皆婚時代だった1980年から何がどう変わったのか 単身未婚と親元未婚 日本に限った話ではない 年収300万円未満の未婚者 日本人は家族だけに依存してしまっている
・平成30年04月 ダイヤモンドOnline
永谷研一 氏株式会社ネットマン 代表取締役社長
成功する人は、毎日「○○」をメモしている 「できなかったこと」は無視。「できたこと」だけを見つめる 「できたことメモ」の習慣が人生を変える 「できたことメモ」で人間関係が劇的によくなる!? 『月イチ10分「できたこと」を振り返りなさい』著者からのメッセージ
・平成30年04月 ダイヤモンドOnline
永谷研一 氏株式会社ネットマン 代表取締役社長
劇的に成長する人は「失敗」ではなく「○○」を振り返る 「反省」＝「振り返り」は間違い 「失敗」を糧に成長できるのは一部の人だけ 『月イチ10分「できたこと」を振り返りなさい』著者からのメッセージ
・平成30年04月 ダイヤモンドOnline
須藤桂一 氏[株式会社シーアイピー代表取締役・一級建築士
「いい管理人さん」がマンション管理会社にとっては不都合な理由 管理会社にとってのよい管理員とは 管理会社を変えても管理員には残ってもらったＢマンション マンション管理組合は管理員を味方につけよう
・平成30年04月 東洋経済社
北原 雅樹 氏 ペインクリニック専門医、麻酔科医
アルコールは百薬の長どころか｢万病の元｣だ 宴会前に押さえておくべき飲酒リスクの恐怖 1週間にビール中びん6?7本が限度 飲酒は腰や膝を痛める 酒は…されど万病の元
・平成30年04月 ダイヤモンドOnline
井手ゆきえ 氏 [医学ライター]
パンは意外に「塩分」が多い、世界32ヵ国・地域調査で判明
・平成30年04月 ダイヤモンドＯｎｌｉｎｅ
藤田紘一郎 氏東京医科歯科大学名誉教授]
50歳過ぎたら「週2回のステーキ」を医学博士が勧める理由
「医は食にあり」。わざわざ無駄な時間やお金を費やさずとも、病気を防ぐ「医」は毎日の食事の中にあるのです。新刊書『図解
体がよみがえる「長寿食」』を出版した“腸健康法”の第一人者である藤田紘一郎東京医科歯科大学名誉教授に、目からウロコの食事術を紹介していただきます。歳をとったら「肉」は控えるべきとよくいいますが、今回は「肉食」こそが50代からの健康の源という意外なお話。 肉の持つコレステロールを体がそれまで以上に欲する
・平成30年04月
吉田 忠則 氏 日本経済新聞社編集委員
「希望の工場レタス」、販売会社解散のワケ 低カリウム技術で3社相乗りしたが… 譲り受けた事業、債務超過に つまづきの背景に生産性効率の低さ 物流費が経営を圧迫 「小さいが確実に市場はある」
・平成30年03月 日経BP社森林総合研究所
鳥類学
川上和人 氏
鳥がいるといないとで、自然はどう変わるのか
・平成30年03月 東洋経済社
江部 康二 氏 高雄病院理事長
糖質制限｢老化説｣が抱える根本的な大問題 マウス実験では｢ヒトの健康｣はわからない
大ブームになっている糖質制限だが、日本農業新聞の3月15日付のニュース配信を見て驚かれた方も多いのではないだろうか。
「ご飯やうどんなどの糖質制限をすることで、60代後半以降で老化が顕著になる」という内容の研究を、東北大学大学院がまとめた というのだ。3月19日には、フジテレビ「とくダネ！」も同じ研究を取り上げ、「“糖質制限ブーム”に驚きの報告
長期間の『糖質制限』で老化説」という特集を放送。3月29日発売の『週刊新潮』も同じ研究をもとに「糖質制限で『老ける』『寿命が縮まる』」という特集を組んでいる。
これまで、「糖質制限による健康効果は絶大で、老化も防止する」としてきた糖質制限派の主張を真っ向から否定する内容で、ネットなどでも波紋を広げている。果たしてどちらが正しいのだろうか。糖質制限食の第一人者で『
江部康二の糖質制限革命 』の著者でもある江部氏に語ってもらった。
マウスで糖質制限実験をすることの根本的な誤り 人類のもともとの食性は「糖質制限食」 糖質制限食こそが老化を防ぐ 細切れ肉ではなく「ステーキ」がいい理由 腸の悪玉菌を増やさないためにたっぷりの野菜と一緒に食べる
・平成30年03月 日経BP社
大城 太 氏 前仲原物産社長
新入社員が華僑に学ぶべきたった2つのこと 人づき合いが上手い華僑はお金儲けも上手い 上司や先輩の「心に響く」巧い質問とは？ 相手を知ろうとすることから良い質問が生まれる あえて「借り」を作る華僑的戦略 恩を忘れない。それだけで将来まで安泰 理想の上司が教える、新人時代の頑張り方 新人に遠慮は無用！今こそどんどん借りるべし
・平成30年03月 ダヤモンドＯｎｌｉｎｅ
沖有人氏[スタイルアクト（株）代表取締役／不動産コンサルタント いまどき「億ション」人気の裏側、激しい浮沈を見抜く3つの視点 中古成約事例から分析移ろいやすい「億ション」市場の今 お台場の億ションはあり得るが、有明の億ションはあり得ない？ 億ションの中古成約が多い駅は？住人は使わないけどやはり人気の尺度に 「駅近タワー」の圧倒的な強さ「地域一番」の取引物件とは？ あとで売れなくなることも？「人気億ション」3つの要件
・平成30年03月
石阪 友貴 氏東洋経済 記者
｢ジャパニーズウイスキー｣の悲しすぎる現実 輸入モノが｢国産｣に化ける､緩すぎる規制 一部製品は販売終了 輸入原酒使っても、国産ウイスキー？ 9割は混ぜ物で大丈夫
・平成30年03月 ダイヤモンドOnline
大久保圭太 氏
あなたの顧問税理士、本当に大丈夫？〜顧問税理士のスキルを見分ける3つの質問 「借入は怖い」という「錯覚」に陥ってはいけない 質問１）「お金を使わない節税を提案してくれませんか？」 質問2）「今年の税制改正でうちに役に立つことはありますか？」 質問3）「税務調査が来ないようにできませんか？」
・平成30年03月
松永 忍 氏 東洋経済記者
1ソースネクスト､｢ポケトーク｣に込めた狙い リアル｢ほんやくコンニャク｣で脱ソフト頼み リアルな「ほんやくコンニャク」！？ 接客用途以外にも、海外出張・旅行者にもウケた 目指すはソフト超えへの育成
・平成30年03月 ダイヤモンドOnline
千葉良子 氏[日本薬科大学客員教授
梅干しのある成分が、ダイエットに効果的！ 薬学部教授が教える、薬を減らして健康に生きる方法
薬には、いいところもあれば、悪いところもあります。
昭和薬科大学教授を務め、現在は日本薬科大学客員教授として薬に深く関わり続けているからこそ言える、薬との正しいつきあい方、薬を減らして元気に長生きする秘訣を紹介した千葉良子先生の著書、
『薬学部教授だけが知っている 薬のいらない健康な生き方』 から一部を抜粋し、再編集して紹介します。
真の健康を手に入れるには、生活習慣や考え方を変えることも欠かせません。薬漬け、化学物質漬けになることなく健康に生きるために役立つ知恵をご提案します。 1日2個の梅干しで基礎代謝が上がる
・平成30年03月
仕入れなら上無用食材卸売り市場
・平成30年03月 ダイヤモンドＯｎｌｉｎｅ千葉良子氏[日本薬科大学客員教授
森の中を散歩するだけで、血圧が下がる？ 薬学部教授が教える、薬を減らして健康に生きる方法 森の中を歩くと血圧が下がる
・平成30年03月
VOCEウェブサイト 体調をよくする！食物繊維の効果的な取り方 腸をきれいにする食品を知っていますか
・平成30年03月 東洋経済社
大川 えみる 氏 保育ライター
30代保育士が明かす｢ブラック保育園｣の実態 いじめ､賃金未払い､過重労働､突然の解雇… 正規職員が職員間のいじめで辞めていく現場 トラブルメーカーのような扱いを受けることに 保育園独特の職場環境の閉鎖性にメスを
・平成30年03月 東洋経済社
高山一恵 氏ファイナンシャルプランナー（CFP）
44歳独身貴族女性が親の死後味わう極貧生活 年収1億円のリッチな家で育ったのになぜ？ 何不自由ない「お嬢様暮らし」が続くはずが 母親は「かなり危ない家計」だったことを知っていた フローだけ見ていると、ある日突然破綻の危険性も
・平成30年03月 ダイヤモンドＯｎｌｉｎｅ
森下真紀 氏[歯科医師・歯学博士・日本歯科総合研究所代表取締役社長]
ワインのだらだら飲みで「歯が溶ける」は本当か
近年、ビジネスにおけるコミュニケーションツールとしてワインが人気である。ただし、ワイン好きな人の中には、ろくに食事もせずに、ひたすらワインばかりを飲み続ける人もいる。こんな方は要注意。実は、ワインは酸性の飲食物や胃液などの「酸」によって歯質が薄くなる「酸蝕症」の高リスク因子として上位に挙げられる飲み物なのである。その理由や対策法を歯科医師の立場から解説する。（歯科医師・歯学博士・日本歯科総合研究所代表取締役社長 森下真紀）
「酸蝕症」のリスク因子として上位に挙がる「ワイン」 酸蝕症が起こるメカニズムワインがリスク因子として高い理由 酸蝕症のリスクが高い理由は実はワインの「飲み方」にある 酸性飲食物だけをだらだらと飲んだり食べたりしない
・平成30年03月 ダイヤモンドＯｎｌｉｎｅ
本川 裕 氏統計ダーダ分析家
日本は主要先進国の中で最も高齢者が働いている国だ 85歳でも1割以上が働いているという現実 労働力率の反転上昇が決定的となった「高齢就労元年」
は2006年 年金受給開始年齢を後ろ倒しさせるためさらなる「高齢就業拡大」への動き 日本は主要先進国の中で高齢者が最も働いている国
・平成30年03月 東洋経済社
玉川 陽介 氏 コアプラス・アンド・アーキテクチャーズ株式会社代表取締役
2025年東京のマイホーム事情は様変わりする アジア人富裕層が経済移民として押し寄せる
『
常勝投資家が予測する日本の未来 』を著した玉川陽介氏は世界を観察する切り口は3つと決めているといいます。金融経済・情報技術・社会システム、この3つの切り口から東京五輪後の日本を読み、本記事では2025年のマイホーム事情がどうなるのか予測します。 東京の高級不動産はアジア人富裕層のものに 経済移民がマンション価格の上昇を招く アジアの富裕層が東京のマンション価格をつり上げる
・平成30年03月 ダイヤモンドOnline
ニック・リトルヘイルズ鹿田昌美 氏
寝る前に「○○」をするだけでグッスリになる理由 世界最高のスリープコーチのアドバイスとは？
レアル・マドリードをはじめサッカーの最高峰のクラブチームから、オリンピック選手や一流ビジネス企業まで、世界のエリートパフォーマーたちに「眠りのメソッド」を専門に教えている「スリープコーチ」という職業の人物がイギリスにいる。これまでどんなメソッドを実践してもうまくいかなかった人たちが、彼がコーチをはじめると成果が上がるようになり、続々と世界の有名チームから声がかかっているという。このたびついにその門外不出のメソッドが著書
『世界最高のスリープコーチが教える究極の睡眠術』 にまとめられた。
いま、睡眠の常識が大きく書き換わりつつあり、クリスティアーノ・ロナウドから小平奈緒、日本フィギュア陣まで、世界のトップアスリートが貪欲に最新の睡眠法を取り入れている実態については、本連載第1回
「レアル、マンＵがやっている『疲れが消える』独特の眠り方」 、第2回
「小平奈緒、実は試合直前『○○』に徹底してこだわっていた」 で詳述したが、本稿では、「どうすればよく眠れるのか」について具体的に書かれた部分を一部特別公開する。 寝る前に「これ」をするとよく眠れる その1：寝る前は「テクノロジー」を遮断する iPhoneユーザーは1日平均80回ロック解除をしている その2：温度を「温→冷」にする
・平成30年02月 ダイヤモンドＯｎｌｉｎｅ
小田真規子 氏料理家・栄養士・フードディレクター。
「晩ご飯は”おつまみ”でいい」と発想を変えれば、毎日の晩ご飯が100倍楽しくなる！【絶品レシピ付】
・平成30年02月 ダイヤモンドＯｎｌｉｎｅ
笠井奈津子 氏[栄養士、食事カウンセラー]
「肥満じゃないけど痩せない」を解消！中高年のダイエット術r ひとつ年を重ねたらひとつ“良い食習慣”を増やす 体重が年々微増したら食事の「質」を見直す時 太ったと感じたら「体脂肪率」をチェック 体重とＢＭＩでは見抜けない「隠れ肥満」は体脂肪率で分かる 気を遣っているのに痩せない人は食事内容ではなく「食卓の様子」を変えてみる 食べ過ぎなければ問題ない週末の食事はおいしさ優先で
・平成30年02月 ダイヤモンドＯｎｌｉｎｅ小説家・料理人
樋口直哉 氏
葛飾北斎が病から復活できたのは煮詰めたユズのおかげ？
・平成30年02月
ダイヤモンドＯｎｌｉｎｅ沖有人氏[スタイルアクト（株）代表取締役／不動産コンサルタント 「戸建ての建物価値はわずか20年でゼロになる」は本当か？
戸建てはマンションより資産価値が低くなりやすい。業界でよく言われるのは、木造の耐用年数が22年なので、住宅ローンを貸す際の建物評価がゼロになるというものだ。これは金融機関に聞いても否定はされない。しかし、現在の建物は耐震性も機密性も高いし、22年で住めなくなるような水準にはないはずだ。実態はどうなのだろうか。今回はこの「身近な疑問」に迫りたい。
マンションほど知られていない戸建ての相場はどうなっている？ ローン残高や解体費まで考えると戸建ての価値はどこまで下がるのか？ 引っ越しもできなくなる？「売るに売れない」事態がヤバい それでも戸建てに住みたいなら…賢い「自宅戦略」のポイント
・平成30年02月 ダイヤモンドＯｎｌｉｎｅ
窪田順生 氏ノンフィクションライター
「日本は退屈な国」欧米人アンケートの衝撃結果に挑む観光庁の勝算 欧米人には日本は退屈!?観光庁アンケート結果の衝撃 欧米人向け特設サイトは退屈イメージ払拭に役立つか？ 美しさや映像の質は合格でも「面白さ」が伝わってこない タイ観光庁の映像にはストーリーがある 宮城県の壇蜜動画に見る「面白さ」の重要性 供給側の一方的な「ゴリ推し」では観光客は感動しない
・平成30年02月 ダイヤモンドOnline
須藤桂一 氏[株式会社シーアイピー代表取締役・一級建築士
ゴキブリ異常増殖も…マンションの「ゴミ屋敷」化が深刻な理由 今やゴミ屋敷はマンションでも増殖中 マンションに異臭が漂いゴキブリが異常に増え始めた なぜマンションゴミ屋敷は一軒家よりも厄介なのか？ 手間はかかるが法律は管理組合の味方 ゴミ屋敷の発生を許さないコミュニティー作り
・平成30年02月 情報工場（文／情報工場シニアエディター 浅羽登志也）
労働時間の短縮だけでは働き方改革は成功しない 「ヒュッゲ」は厳しい環境を乗り越える知恵と工夫 「自分のことを自分でする」ことで幸せになれる
・平成30年02月 ダイヤモンドOnline夏目幸明氏経済ジャーナリスト]
和牛・養殖魚の輸出急増！秘訣は日本の「エサ」技術にありr 絶滅危惧種・太平洋クロマグロ完全養殖を可能にしたのは「エサ」 赤身肉も霜降りもエサ次第 肉質作りも「日本品質」！ エサと細かな管理で
芸術品のような和牛肉ができる
・平成30年02月 ダイヤモンドOnline
夏目幸明 氏経済ジャーナリスト
医者も食べている「がんリスクを減らして若返る」3つの食材 食事改善はまず朝食から夕食は比較的自由でもＯＫ 血管年齢の若返りはがん予防効果も期待できる チョコ×ナッツのおやつが最強である理由 サプリではなく食事を見直すことが重要である理由 病気予防に効く食事は若返りにも大きな効果が！
・平成30年02月
井手ゆきえ 氏 [医学ライター
tナッツで心疾患を予防、1日30グラムのお手軽健康法 取材・構成／医学ライター・井手ゆきえ
・平成30年02月
ダイヤモンドOnline近 人生最大の買い物を人生最大の後悔にしないために お金の面以外で、さまざまな不満を抱き、後悔する人が多い
@立地・周辺環境に関しての取組み A設備・構造に関しての取組み E老朽化に関しての取組み 意外と知られていない設備の追加料金の話
・平成30年02月
ダイヤモンドＯｎｌｉｎｅ沖有人氏[スタイルアクト（株）代表取締役／不動産コンサルタント マンション資産格差の明暗、「いつ」「どこに」買ったかでこれだけ違う！ 「いつ」「どこに」買ったかでマンションの資産価値はすぐわかる 首都圏では東京都心部、近畿圏では京都府中心部 神奈川県は横浜、川崎だけ千葉県は持ち家に向かない？ 「いつ×どこに」の組み合わせはピンキリになる
・平成30年01月 スマートホーム
長町基 氏
積水ハウス、東京ガスの「エネファーム」設置数が1万台に
積水ハウスは自社の新築戸建住宅で、東京ガスの販売する家庭用燃料電池「エネファーム」の設置台数が累計1万台を達成。単独の都市ガス事業者で1万台に達したのは、積水ハウスが初という。
東京ガスは、2009年にエネファームの販売を開始し、ラインアップの拡充や商品性の向上に取り組んできた。2017年には、非常時に役立つ機能を強化した「レジリエンスモデル」およびIoT化に対応した戸建向けの新製品を発売。2017年11月27日時点で、同社のエネファームの累計販売台数は9万台を達成している。
・平成30年01月 ダイヤモンドOnline
須藤桂一 氏[株式会社シーアイピー代表取締役・一級建築士
マンション大規模修繕の談合を仕切る悪徳コンサルの呆れた実態 まだまだ続く典型的な談合事案 じっくり見れば素人でもわかるお粗末談合見積もりに呆れる 設計コンサルタントは談合の司令塔 実数精算方式で水増しされる下地補修費検査合格などでの個人リベート、接待要求も こんな目に遭わないためには、マンション管理組合は、管理会社の手を借りずに、自分たちでよく調べて、リベートを取らない設計コンサルタント会社に設計監理を任せるしか方法はない。
・平成30年01月 週刊ダイヤモンド編集部
日本の「お宝企業」が絶滅危機！廃業予備軍127万社の衝撃
『週刊ダイヤモンド』1月27日の第1特集は、「廃業or承継 大量廃業時代の最終決断」。団塊世代の大量引退時期が迫り、大廃業時代の足音が聞こえている。廃業するか、事業承継を検討するか──。オーナー経営者が大事に育ててきた会社の“最終決断”をどう下すべきなのか。10年後のゴールを目指して、「会社の畳み方・譲り方」を検討してほしい
岡野工業が製造する注射針は、赤ちゃんや糖尿病患者のインスリン注射などにも使われる「痛くない注射針」だ。品質管理に厳しい大手自動車メーカー向けの部品も製造するなど、世界に誇る技術を持つ企業だが、後継者がおらず廃業の道を選んだ。
作り続けて82年。羽衣文具が製造するチョークは「世界一書きやすい」という評判だった。だが、需要が低迷した上、後継者問題も持ち上がり、会社を畳んだ。興味深いのがこの先で、羽衣文具の製造技術・ノウハウは海を渡って韓国企業に買収された。 年末に税制が抜本改正ハードルが下がった事業承継マンションのムダな共用施設はこれだ！ジム・プール・温泉・噴水・キッズルーム…… やがて使われなくなる「AVルーム」や「キッズルーム」 「噴水」や「滝」、「温泉施設」も問題が山積み 最低限必要なのは、「集会室」と「応接コーナー」くらい 和泉虎太郎 氏[ノンフィクションライター 年間5788人が転倒死、実は交通事故より多い「事故死」の意外 交通事故より死者が多い意外な事故死とは？ 潜在的死者は膨大な数に？高齢者に多い「誤嚥」 凍死と熱中症で年1700人見逃せない天候変動ダイヤモンドOnline近藤 慎太郎 氏 医師兼マンガ家 日赤医療センター、亀田総合病院、クリントエグゼクリニックなどで勤務 やっぱりピロリ菌の除菌で食道がんは増えた？ 逆流性食道炎によって起こる食道がんを避けるには ピロリ菌の除菌でやっぱり食道がんは増えている？ 暴飲暴食、肥満は逆流性食道炎の敵
・平成30年01月 阿保義久氏[北青山Ｄクリニック院長]
健康なのに急死も！「血栓症」は予防に勝る手立てなし 心筋梗塞や脳梗塞になる前に「血栓症」が決め手になる
血液が固まる仕組み長引くと「梗塞」に
血栓症4タイプ突然気を失ったり、息苦しくなる
●入院中にも起こる血栓症
●旅行中に起きた血栓症
健康な人でも発症するロングフライト症候群
●生活習慣病の終末像
背景に動脈硬化症生活習慣が関係
さっきまで元気だった人が突然死する可能性も
（1）のタイプ：肺血栓性塞栓症の予防 （2）のタイプ：アテローム性血栓症（心筋梗塞、脳梗塞）の予防 （3）のタイプ：心房細動による血栓症(広範囲の脳梗塞)の予防
・平成30年01月
筑紫 祐二 氏 東洋経済 記者
知られざる地雷､｢マンションの駐車場｣問題 行政の｢付置義務｣が解決を難しくしている 空き駐車場は住民のサイフの問題になる 条例による付置義務が大きな足かせに 商業ビルでは付帯義務を緩和
・平成30年01月
荒川 和久 氏 ソロもんLABO・リーダー、独身研究家
100年前の日本人が｢全員結婚｣できた理由 ｢恋愛結婚｣が9割の現代は離婚率も増加 結婚の自由化が未婚化を推進している？ 明治民法により妻の経済的自立と自由が奪われることに 職場婚の減少も未婚化に影響 恋愛結婚の夫婦のほうが離婚しやすい
・平成30年01月
中山 一貴 氏 東洋経済 記者
健康食品を信じ込んでいる人の大いなる誤解 機能性表示食品は開始3年足らずで1200品目以上に 青汁で下痢やじんましんなどの事故情報も
・平成30年01月
西川 ユカコ 氏 睡眠改善インストラクター、昭和西川株式会社
常務取締役
｢睡眠負債｣が招きかねない4つの致命的ミス あなたの仕事､恋愛､婚活は大丈夫？ 誰もが「睡眠負債者」の予備軍 日常を蝕む「前頭葉の働き」の低下 情緒不安定になり、自己肯定感も低下 寝不足カップルはケンカしやすくなる？
・平成30年01月
古堅 純 子氏 幸せ住空間セラピスト
プロが見た｢汚部屋｣を放置した人々の末路 モノに埋もれた老後の大変すぎる実態
「生前整理」をやらなかった人の悲しい実態
忍び寄る「定年後うつ」「セルフネグレクト」 妻に「片づけて」と言えない男たちからの依頼急増
人生後半が変わる生前整理、かんたん4ステップ
ステップ@は
「モノをすべて出す」 。
ステップAは、
「いま使うモノ・いますぐ使わないモノに分ける」 。
ステップBは、
「いますぐ使わないモノ（戦力外）を段ボールに入れる」 。
ステップCは
「1年後に『いますぐ使わないモノ』を見直し手放す」 。
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平成29年 2017年 ----------------------------------------
・平成29年12月 理想は小さくて強い農業
久松農園
久松達央 代表取締役
「エロうま野菜」生産者が考える農業界の新しい人づくり
久松農園を経営する久松達央氏は、農薬を使わない有機農法で野菜本来の美味しさを追求しながら多品種を栽培し、SNSやクラウドを駆使した直販スタイルで業界の注目を集める気鋭の農業家だ。また、20年程前に大企業勤務から身一つで農業界に転身した先駆者の一人で、自身の体験を基にした『キレイゴトぬきの農業論』『小さくて強い農業をつくる』などの著作を中心に、メッセージを発信してきた業界きっての論客でもある。そんな久松氏が注力するのが、これからの農業界に必要な人材づくりだ。自論でもある「小さくて強い農業」をつくるためにはどんな人材育成をすべきか、熱く語ってもらった
ミドルマネジメントの人材が必要 サテライト的に独立させて育成
・平成29年12月 ダイヤモンドOnline
友清 哲 氏
脳をだまして、いつの間にか目標を達成する！
ダイエット、スポーツジム、読書、英会話、資格……「今度こそ」と新しい目標を立てた人へ。全米ほか世界各国で大ベストセラーになっている
『小さな習慣』 から、いつの間にか目標を達成する方法をお教えします。目標が小さければ小さいほどいい理由とは？（文／友清
哲） 壮大な目標設定は無意味である スタートは、たった1回の腕立て伏せから 習慣は平均66日で身につく
・平成29年12月
小倉広 氏組織人事コンサルタント、アドラー派の心理カウンセラー あなたの人生に革命を起こす「アルフレッド・アドラーの言葉」を特別公開
「すぐに悩みが消える」とっておきの考え方がこれだ！ 『アルフレッド・アドラー 一瞬で自分が変わる100の言葉』 がダイヤモンド社から発売されたことを記念して、20万部突破の第一弾『アルフレッド・アドラー 人生に革命が起きる100の言葉』 を特別公開します。アドラーの厳しくもあたたかい言葉に、あなたも勇気づけられてください。
あなたが悩んでいる問題は本当に「あなたの問題」だろうか。
働き続ける？年金はもらう？60歳以降の手取りを増やすワザ
60歳以降の手取りを増やすにはコツがあります。それは「非課税枠」を上手く活用することです。知っているか、知らないかで年金生活の手取りは大きく異なります。新刊『サラリーマンのための「手取り」が増えるワザ65』 から、抜粋してご紹介します。
リタイアしてから年金額が多いと、税金だけではなく社会保険料の負担も重くなるので、退職金は「一時金」で受け取るのがおすすめです。 一部、年金と組み合わせたい場合は、まず「退職所得控除額」を使い切ってから、残りを年金受取りにすることを検討するのがいいでしょう。
60代前半の公的年金の非課税枠も活用
退職金や確定拠出年金の一部を「年金受取り」する場合、受取り開始を60歳か65歳で迷ったときには、60歳からにしましょう。
「一時金」が有利でも気を付けたい点 年金受取りの注意点浦長瀬 昌宏 氏 40代男性こそ｢のどの力｣を鍛えるべき理由 鍛えるべきは､ボディーの筋肉だけではない!
日本初となる「嚥下（えんげ）トレーニング外来」を神鋼記念病院に開設し、『
9割の誤えん性肺炎はのどの力で防げる 』を著した浦長瀬昌宏医師に、のどを鍛えるためのトレーニング法、そして「40代男性こそのどを鍛えておいたほうがよい」、その根拠について教えていただいた。
なぜ、のどを鍛えることが必要なのか? ちゃんと飲み込めなくなると、どうなるのか？ たった1〜2分でできる！「のど上げ体操」 会社や自宅でできる「浦長瀬メソッド」
・平成29年12月
中川 寛子 氏 東京情報堂代表
家賃滞納が今の日本で増えている深刻な事情 背後には貧困の連鎖､親子の断絶も なぜ滞納が増えているのか 家賃を払わずに次から次へと引っ越す人も 滞納者を説得し、人生にかかわる 母の日に花束を送ってくれる女性
・平成29年12月 ダイヤモンドＯｎｌｉｎｅ危機管理最前線
from リスク対策.com
5本指ソックスが実は暖かくない理由
5本指ソックスというと体によさそうな感じがするためなのか、暖かいと信じている人も多いようです。はたして、それは本当に温かいのでしょうか、アウトドア流防災ガイド・あんどうりす氏が冬山用の事例を交えて解説します 冬山用のアルパインソックスでは、5本指は売られていません ニーチェではなく、デカルトでいきましょう！
・平成29年12月 ダイヤモンドＯｎｌｉｎｅ
沖有人 氏[スタイルアクト（株）代表取締役／不動産コンサルタント
2018年マンション市況に波乱の兆し、自宅購入で大損しない心構え
2018年のマンションは波乱含み購入環境は総じてよくない？ 新築も中古も急ピッチで価格上昇データが顕著に示す売れ行き悪化 今後の価格変動要因は金融緩和と言い切ってもよい 不動産価格の下落局面はソフトランディングになるか？ 2018年が、その行方を占う重要な年になることだけは確かである
・平成29年12月 ダイヤモンドＯｎｌｉｎｅ
近藤 慎太郎 氏医師兼マンガ家 日赤医療センター、亀田総合病院、クリントエグゼクリニックなどで勤務
「適量のアルコールは認知症に良い」はウソ！ 少量でも飲めばそれだけ脳にダメージ 飲み過ぎたら、豚肉、豆類、玄米など
・平成29年12月 ダイヤモンドOnline
池田義博 氏一般社団法人日本記憶能力育成協会代表理事兼会長
集中脳を手に入れて、勉強や仕事のパフォーマンスを上げる！
集中力を1時間や2時間、さらにはそれ以上持続させることは可能です。新刊
『世界記憶力グランドマスターが教える 脳にまかせる超集中術』 では、脳の仕組みを活用し、4回連続記憶力日本一、日本人初の記憶力のグランドマスターになった著者による世界水準の集中術が網羅されています。本連載では、勉強や仕事、パフォーマンスを強く要求されるすべての事象に役立つノウハウを紹介していきます。
集中力こそ、無数に存在するあらゆる能力の上に立つ究極の能力
その能力こそ、「集中力」 です。
集中力こそ、無数に存在するあらゆる能力の上に立つ究極の能力 です・すぐに取りかかれる力
その柱とは、「メンタル」「注意力」「モチベーション」「コンディション」 の4つです。
『世界記憶力グランドマスターが教える 脳にまかせる超集中術』 深田晶恵 氏ファイナンシャルプランナー（ＣＦＰ）、（株）生活設計塾クルー取締役 50代必見！退職金の受取り方法で「手取り」は130万円も違う！ 『サラリーマンのための「手取り」が増えるワザ65』 から、抜粋してご紹介します
さらに、試算は「今の条件」のもので、条件は今後変わる可能性が大きいでしょう。受取り期間中に年金の運用率が引き下げられたり、国民健康保険料と介護保険料がアップしたりすると、年金方式の手取りは今より少なくなります。あまの和代 氏 HPの院長紹介が長すぎる歯科医院に行かないほうがいい理由 自費診療でぼったくられる悪徳歯医者の実態 受付の感じが悪い歯医者はぼったくり医院の可能性が 院長の資格をズラッと列記してあるＨＰはなぜダメなのか？タワーマンション(超高層マンション)のデメリットは?地震や子供の足音など､購入前に知っておくべき注意点 タワーマンションは売れ行き好調で、今後も大量供給が続く 超高層」にするために、さまざまな弊害が生まれる 外壁のALC版は、つなぎ目が弱点で雨漏りしやすい 床や戸境壁も、軽量化のため遮音性が低い 大地震による「長周期地震動」などの影響は未知数期待の国産資源・メタンハイドレートの開発研究はここまで進んだ: 「燃える氷」と呼ばれるメタンハイドレート 深田晶恵 氏ファイナンシャルプランナー（ＣＦＰ）、（株）生活設計塾クルー取締役。 義父が55年間放置した北関東の土地を、嫁の私が売ってみた 55年間、固定資産税を払い続けただけの土地は「負動産」 鉄道が通ると値上がりするはずだった最寄り駅まで徒歩「220分」の土地 仲介手数料は20万〜30万円以下地元不動産屋さんは「やりたくない」と瞬殺 義両親が長年いい関係を維持スムーズな取引成立に奏功 頼れる専門家を知っておく空き家の相談には国の資金補助も「定年後」も夫婦円満に、趣味・距離感・家事分担の秘訣
総務省が行っている国勢調査によれば、夫が65歳以上の夫婦における離婚数は平成25年で6937件。お互いに仕事に打ち込んでいるときは気にならなかったことが、定年後に顔を合わせる時間が増えることで表面化した、という話を聞くことも多い。しかし、一緒に過ごす時間が増えるからこそ、その時間を有効活用して夫婦仲を深めることもできるはずだ。今回は、実際に定年を迎えてからも夫婦仲良く過ごしているという60代の男性や定年後に備えて工夫していることがあるという40代〜60代前半の男女の声を集め、定年後の夫婦のあり方を考えた。（取材・文／岡本実希、編集協力／プレスラボ） 65歳以上の離婚率は6.1％定年後も夫婦仲良く過ごすためには 「一緒に楽しむ」と「1人で楽しむ」このバランスが夫婦円満の秘訣 一緒にいる時間が長くなることで生まれるストレスを緩和するためには 定年退職後の家事分担はどうする？須藤桂一 氏[株式会社シーアイピー代表取締役・一級建築士 マンション大規模修繕で「談合」業者横行、その悪質手口とは 実態が明らかになっているにもかかわらず一向に変わらない談合リベート体質 絵に描いたような談合リベートに喰い物にされ続けるマンション管理組合 大量コピーされて出回っている談合リベート見破ることができても、白紙撤回、契約解除が厄介 設計監理契約を結ぶcarsimulation.bakへのリンク 前にマンション管理組合がすべきこと塚崎公義 氏[久留米大学商学部教授 なぜ「食べ放題」や「ビュッフェ方式」の店が潰れずに儲かるのか 食べ放題の店でも固定費は増えない ビュッフェ方式は規模の利益で効率がよく儲かりやすい 「元を取るまで頑張る」のは非合理な行動で大間違い
このように、払ってしまって戻ってこない費用のことを「サンクコスト」と呼ぶ。払ってしまった金のことを考えて非合理的な選択をする人は意外に多い。
サンクコストは、さまざまな場面で人々の非合理な行動を引き起こす。例えば、買った本がつまらなくても、最後まで読む人がいる。これは、「買った本の代金を損する」代わりに、「買った本の代金と読んだ時間の両方を損する」という愚かな選択だ。食べ放題のレストランや読書時間くらいならまだいいが、ビジネス上の経営判断を誤る例も多いので、注意が必要である。遙 洋子 氏 タレント・エッセイスト 老人ホームで豚カツとおでんを おひとりさまの老後を考える なんだこれは キャベツもいい おでんもいい リタイア不要の元気さが 入るにはーーー橘玲 氏[作家] 35歳までに「スペシャル」なものを持たないサラリーマンは「拘束されて電気ショックに耐えるだけの無力なイヌ」になる
しかし、20歳から60歳まで働いて積み立てた原資で、100歳までの40年間の生活が保証されるなどという夢のような話がほんとうにあるのでしょうか 。
日本の会社の「終身雇用」は、その実態を見れば「超長期雇用の強制解雇制度」です。退職金とは、定年後のまともな仕事を放棄する代償でもあるのです。 山崎 元 氏[経済評論家・楽天証券経済研究所客員研究員 墓なし、仏壇なし」の弔いで1年を過ごし、母に起こった心境の変化 自宅でのお別れは「いいことだらけ 仏壇も撤去して写真のみ 小倉広 氏組織人事コンサルタント 親が「これ」をすることで、子どもは成長が遅くなる 母親が子供の通訳を買って出ると子供は本当に言葉が遅くなる櫻田 潤 氏[インフォグラフィックエディター ドラッカーが考える「解決すべき4つの問題」とは？ 『図で考える。シンプルになる。』 伊藤 和弘 氏 ライター 年とともに増える「中途覚醒」の防ぎ方は？ 睡眠時間は年相応に、過眠に要注意！ 病気が潜んでいる可能性も 1.
ベッドにいる時間を短くする 2. 定期的に運動する習慣を持つ 3.
寝る前は必要以上に水分を取らない 4.
寝酒をしない小倉広 氏組織人事コンサルタント あなたの性格には、親の○○が影響している あなたの人生に革命を起こす「アルフレッド・アドラーの言葉」を特別公開！ 子供は親が貼ったレッテルに対して過剰に応えようとする牧田善二 氏[医学博士] AGE牧田クリニック院長。糖尿病専門医。医学博士 結局、オリーブオイルが最強の油である理由 『医者が教える食事術 最強の教科書』 VOCEウェブサイト きちんとやれば効果絶大！スクワットのコツ 大きな筋肉が集まる下半身を鍛えよう 筋肉をまんべんなく刺激する椅子スクワット 筋肉が硬く縮んでいる人には… 立ち姿勢も美しく 筋力アップ効果は期待大大滝 隆 氏行（日経メディカル編集部長） 「止まらない心臓」が登場、課題は高額医療費 世界初、自己組織を利用した生体弁の作成にも成功 弱った心臓の弁を再生、血管から挿入 僧帽弁の閉鎖不全をクリップ 世界初、自己組織で生体弁を作成 超小型器を心室に入れ、電気で直接刺激 植え込み型補助人工心臓で長生きが可能に 高額なデバイスの費用対効果が問われる時代に小倉広 氏組織人事コンサルタント 性格形成に影響するのは「親子関係」より「◯◯関係」 あなたの人生に革命を起こす「アルフレッド・アドラーの言葉」を特別公開！ 親子関係よりも兄弟関係が性格に影響する 牧田善二 氏[医学博士] AGE牧田クリニック院長。糖尿病専門医。医学博士 ビールは太るが、白ワインは逆にやせるという衝撃 『医者が教える食事術 最強の教科書』 上田 準二 氏 ユニー・ファミリーマートホールディングス 土地は守るな。「先祖の財産」が子供を縛る 相続税にビクビクするより売り払って気持ちスッキリ この時代、もう先祖代々の財産は守りきれない 若い人は新しい発想で事業を起こせダイヤモンドOnline沖有人 氏[スタイルアクト（株）代表取締役／不動産コンサルタント] 割高な中古マンションを瞬時に見抜く「LINE査定法」とは？ 中古マンションの売出価格は本当に「適正」なのか？ 売出価格の85％は「割高」成約価格との差は約1割 査定で最も重要なのはデータ量と算出ロジック マンションの想定成約価格はLINEで簡単に割り出せる 想定成約価格を生かすも殺すも「使い方」次第 「買い手」が有利になる不動産とITが融合する未来坂田 亮太郎 氏 日経ビジネス副編集長 震度6強でも一輪挿しが倒れない免震装置 熊本地震でも活躍、ゴム製だけでなく鉄製の免震装置も登場 ゴムを使わぬ「鉄」の免震装置 初期費用の高さがネック左巻健男氏 ミネラルウォーターと水道水、安全性が高いのはどちらか 『暮らしのなかのニセ科学』 要約者レビュー
要約本文
【必読ポイント！】 ◆ニセ科学をなぜ信じるのか ◇人は誰でもだまされる
◆サプリと健康食品 ◇サプリや健康食品はそもそも医薬品ではない ◇食品添加物は危険なのか？ ◆水とマイナスイオン ◇水はなんにも知らない ◇大手家電メーカーすら信用できない ◆ニセ科学にだまされないために ◇途方もない主張を野放しにするな
週刊ダイヤモンド編集部 マンションバブル崩壊、戸建て価格暴落の不気味な予兆 牧田善二 氏[医学博士] AGE牧田クリニック院長。糖尿病専門医。医学博士 なぜ「食べる順序」を変えると、太りにくくなるのか？ 糖質は朝食で、サラダやヨーグルトの後にする――最後に食べて血糖値の急上昇を抑える なぜ食べる順番で太り方が違うのか？――「野菜→タンパク質→糖質」と、糖質は最後が鉄則 食べる時間を長くして、一口30回噛むようにするダイヤモンドOnline小倉広 氏組織人事コンサルタント あなたの人生にも存在する「3つの課題」とは？ あなたの人生に革命を起こす「アルフレッド・アドラーの言葉」を特別公開！ 人生には3つの課題がある 中能 泉 氏 フリー編集者・ライター iPS細胞で新しい薬が発見できるのは、なぜ？ iPS細胞を使った世界初の薬の治験がスタート わずか7年で難病FOPの薬を発見！ iPS細胞なら「病気の細胞」を再現できる 「病気の細胞」に7000種の薬剤を入れて… 難病の治療薬からテイラーメード創薬へ柳生 譲治 「遺骨」を捨てる人も、「一族の墓」は維持困難 “無形化”する墓 ──「墓は持たない」という選択
高齢社会に突入し年間130万もの人々が亡くなる一方、葬儀を執り行い先祖の墓を守る側の人間は、少子化により減り続けている。直葬、散骨、共同墓、手元供養、墓じまい
── 核家族化や高齢ひとり暮らし世帯の増加といった社会の変容もあり、葬儀や埋葬に関わる状況は激変している。多死・人口減少社会の中で、日本人の死生観にどんな変化が起きているのかについて、葬儀や墓の事情に詳しい第一生命経済研究所の小谷みどり主席研究員に聞いた。（聞き手は柳生譲治） 激変する葬儀、その背景にあるもの 核家族化で変容、日本人独特の死生観 遺骨を電車の網棚に遺棄する人たち “無縁遺骨”対策で横須賀市が始めたサービス 遺骨をダイヤに、故人をしのぶための「手元供養」 無縁化する墓、誰に墓を託すのか 死の恐怖を安心に変えるために
── 新たな関係をどう築くか花輪陽子 氏 シンガポールの超富裕層と出会える意外な場所は？庶民的な面もあるシンガポール富裕層の生態や中華系・インド系富裕層の特徴をリポート！ シンガポールは狭い国土の中に「超富裕層」が集まっている国 インター校の保護者交流に、ビジネスチャンスが潜んでいることも 趣味の場、学びの場にも富裕層と知り合う機会は転がっている 富裕層は教育にエネルギッシュで、子どもの将来のライフプランが明確 富裕層にはムダなところに絶対お金をかけない人も多い岡浩一朗 氏[早稲田大学スポーツ科学学術院教授] 調査データが証明！「座りすぎ」はガンや糖尿病に直結する 『長生きしたければ座りすぎをやめなさい』 から、世界中の研究で判明した座りすぎが病や死を招くメカニズムなど紹介します。伊藤 元昭 氏＝エンライト心や意識の謎、脳科学はここまで近づいた 国際電気通信基礎技術研究所 脳情報通信総合研究所の川人光男氏に聞く もはや脳はブラックボックスではない 脳を直接、“しつける” 人の心の状態は検査できなかった 体と同様に心の健康状態も継続管理すべきでは 脳科学と教育の融合に好機が到来孫泰蔵 氏[Mistletoe社長兼CEO] 僕がシンガポールに渡った理由【孫泰蔵】 ベンチャー企業を束ねてオーケストラを指揮する父から受け継いだ4つの教え【孫泰蔵】 教え1 他人に倣うな 父が教えてくれた常識を疑うことの意味 教え2 責任を与えよ 「自分ならできる」と実感する機会を与える 教え3 褒めちぎれ 大げさに見せていた親が子供を信じる姿 教え4 ユーモアを交える ＣＣＣと組んで会社設立教育をアップデートする ジャイアント佐藤 氏 悩めるハゲ諸君に！原因から対策、心の持ち方を改めて考えてみよう 世界14位でもアジアでは1位！世界から見た日本のハゲ事情 ハゲを恥じるのはやめた！欧州で堂々としたハゲを見て人生観が変化 薄毛の兆候をお客に伝えるべきか否か?理容師も悩むハゲ問題 若ハゲ急増の原因!?ストレスや食生活に要注意須藤桂一 氏[株式会社シーアイピー代表取締役・一級建築士 マンション大規模修繕で住民を食い物にする呆れた業界の実態 メンテ、補修、大規模修繕工事マンション管理はリベート天国 管理会社に代わって暗躍する設計コンサルタント会社 用意周到に仕組まれた談合装置見せかけの競争・業界紙入札公募情報 悪い奴らに甘い汁を吸わせないマンション大規模修繕工事の極意とは？
今一番注目されているのは、そんな談合やリベートを見抜く力のある、完全に管理組合側に立ってくれる「顧問」を雇うことだ。この役割を担えるのはリベートで利益を得ていない、私たちのような異色のコンサル会社やマンション管理士事務所だ。「マンション管理組合、顧問」でググれば多くの、高い倫理性、透明性を謳った顧問業務を引き受ける会社のホームページを見つけられる。よく見比べ、話を聞き、数社に絞り、さらに対話を重ねて決めると良い。工事や設計監理などと違い、実績が見えにくい顧問に月数万円の顧問料は大きく思えるが、結局のところ安くつくだけでなく、資産価値の下落や、会計の破綻を防ぐことができる。
資本金や工事売上などで公募をかける設計コンサル業界も要注意だ。過去5年間程度、新聞掲載の公募情報を見せてもらうと一目瞭然。悪しきリベート体質の餌食とならないために長嶋 修 氏 不動産コンサルタント（さくら事務所 会長 ｢新築優遇｣主義が中古不動産流通を破壊する ｢安心R住宅｣制度から見える根本的な勘違い 「安心R住宅」で中古住宅流通市場が活性化？ そもそも発想にセンスがない すべての中古住宅は救えない須藤桂一 氏[株式会社シーアイピー代表取締役・一級建築士 マンション大規模修繕で住民を食い物にする呆れた業界の実態 メンテ、補修、大規模修繕工事マンション管理はリベート天国 管理会社に代わって暗躍する設計コンサルタント会社 用意周到に仕組まれた談合装置見せかけの競争・業界紙入札公募情報 悪い奴らに甘い汁を吸わせないマンション大規模修繕工事の極意とは？ 資本金や工事売上などで公募をかける設計コンサル業界も要注意だ。過去5年間程度、新聞掲載の公募情報を見せてもらうと一目瞭然。悪しきリベート体質の餌食とならないために、心に留めていただきたい。レオパレス21が抱える、オーナーの集団訴訟を招く「火種」 1万人以上もいる？10年未満の家賃減額 サブリース契約違反か？「いずれはっきりする」と社長藤村 広平 氏 日経ビジネス記者 「走るコンビニ」現場で見た光景 高齢者以外にも需要あり。ただ準備は大変そう 客単価は店舗より高め お弁当無しでも学童に預けられる 詰め込み作業に1時間以上「走るコンビニ」見切り発車 都市部は店舗飽和、地方は急速に高齢化 免許返上で高まるニーズ 後押し役の行政、連携不足窪田順生 氏[ノンフィクションライター] バブル期日本人の「蛮行」に苦しんだハワイに見る観光業の未来 池上正樹 氏[ジャーナリスト] 「引きこもり」専門外来、8割が半年で外に出てくる驚異の回復支援 5年以上引きこもる人でも半年で8割以上が外に出てくる 車の中でも診療を行う回復支援プログラムの中身 プチ家出の家」に常駐する引きこもり経験者たちの献身心房細動.COM ちゃんと知って、ちゃんと治療須藤桂一 氏[株式会社シーアイピー代表取締役・一級建築士] 中古マンション「買ってはいけない」物件の見分け方 やがてスラム化がはじまる可能性の大きい中古分譲マンションを見抜くポイント とにかく現場に行って確かめようチェックポイントは「管理」 分譲マンションは「管理」で買え熱心な管理組合が管理を向上させる
この点をチェックするために、販売担当者やマンション管理人に、管理組合の理事か管理組合活動に熱心な住民を紹介してもらい、管理の実態を尋ねてみよう。長期修繕計画の見通しとそれに見合う積立がなされているかどうか、大規模修繕工事の時に一時金や借入が必要となったか、管理会社との関係はどうかなどを聞いてみることをお勧めする。
その際に定期総会の議案書と長期修繕計画書を見せてもらえば、長く安心して住めるマンションかどうかが明らかになる。この時の説明が理路整然としていれば、管理組合が活発であることがわかる。管理組合が活発なら、管理会社もいい加減なことはできない。「マンションは管理で買え」の金言 沖有人 氏[スタイルアクト（株）代表取締役／不動産コンサルタント] 生産緑地の2022年問題で「都市部の地価暴落」は本当か？ 生産緑地の2022年問題とは？法律施行時に起きた大パニック 土地の大量売却もよりも賃料が弱含む可能性が大 足もとでは売却増も生産緑地はどこにあるのか？ 都区部以外は2020年から人口減少に今から「実家対策」を考えよう 樋口直哉 氏 長寿だったミケランジェロは動物性脂肪を程よく摂取していた 大事なのはバランス。菜食主義者よりもミケランジェロのように魚と野菜を食べ、2日に1回程度は肉を食べた方が健康的なのだ。彼がダビンチよりも長生きできたのは食に秘密があった……かもしれない。財部 誠一 氏 経済ジャーナリスト 後遺症で「箸の持ち方」も分からず驚愕した リハビリは脳に「思い出させる」ためのトレーニング アスリートのリハビリは筋トレだが…… 脳に箸の持ち方を「思い出させる」 左手で箸の持ち方を確認してから、
右手に握らせた 「左手リードのイメトレ」を今も継続 筋力低下がもたらすダメージも大きかった 「気をつけ」ができず、手は「グー」の形に あれこれ言うのは簡単だが、現実は困難を極める
@ 脳が司令塔としての機能を喪失する
A 筋力の劇的低下
B 筋肉や腱の拘縮によって手足が正常なポジションをキープできなくなる
C 関節の可動域が極端に狭くなる松尾直俊 氏＝フィットネスライター水中ウォーキングは効果的な筋トレになる？ ：東洋経済企画広告制作チーム 貴重な資産である土地の価値を高める方法 平井正修 氏[臨済宗 全生庵住職] 不安や怒りをすっきり吐き出す「呼吸法」教えます 忘れる力 平井正修 山川 清弘 氏 持ち家を苦労して買った人が将来抱える爆弾 東京･湾岸マンションはかつてないほど高騰 旧価格に「×」をつけて値引きするチラシも 高齢者は郊外戸建ての処理に悩む 塚田 紀史 氏 東洋経済記者 日本人の｢住まい｣は5年後から大激変する 高嶺の花だった不動産が一気に身近に 5年後は“バラ色” マイホームの価値が大きく転換する 活用は土地付き住宅のほうが有利だ真城 愛 弓氏 老朽マンション､建て替えタダは都市伝説だ ローンが組めず資金が捻出できない高齢者も 建物を大型化し51戸（現28戸）に タダで建て替えられるという都市伝説 建て替えで戸数が減ってしまう場合も財部 誠一 氏 経済ジャーナリスト 脳梗塞は早期治療が命だが、金はどうする？ 急性期病院から転院してリハビリと格闘へ 長嶋茂雄氏やオシム氏がリハビリに励んだ病院 紹介された3病院の中から消去法で「初台」を希望 入院希望者が多く、ベッドの空きはほとんどなかった 初台のリハビリはスパルタ、辛いが結果も出る 重くのしかかる経済的負担 室料不要の4人室の人気が高いが、当然順番待ちに：東洋経済企画広告制作チーム 収益不動産を活用する独創的な｢戦略｣ ユニークな資本政策と株主重視の経営方針 既存株主に配慮した増資手法を採用 感謝配当･優待ポイントなど､株主還元も充実山田 徹也 氏 東洋経済 記者 賃貸住宅市場が危ない｣､日銀が異例の警鐘 金融緩和による住宅過剰､物価を下押し？ バブル期を超える不動産業への新規融資 賃貸住宅の市況はさらに悪化しそう 2030年代は本格的な空き家時代にダイヤモンドＯｎｌｉｎｅ沖有人氏[スタイルアクト（株）代表取締役／不動産コンサルタント 賃貸に住むなら「新築のほうが割安」という隠れた常識 築年数が1年古くなると家賃は約1％下がる 新築なのに築1〜5年と同じ賃料になる不思議 市況によって新築賃料は大きく変動する アパート着工急増で空き家問題が再燃 新築着工増加で必ずしも需給が崩れるわけではない 繁忙期でない時期の「新築狙い」はお勧め菊池真由子 氏[管理栄養士] 食べすぎても「キャベツ1/4個」で帳消しにできる！ 食事の量を「1週間単位」で考えれば食べすぎても後日調整が可能！ キャベツは腹持ちがよく胃をいたわってくれる 食事の一部にキャベツを取り入れてカロリーを減らす深田晶恵 氏ファイナンシャルプランナー（ＣＦＰ）、（株）生活設計塾クルー取締役。 年金生活者が確定申告をしないと大損する理由 税金・社会保険料の上昇で年金の手取り額は下がり続けている！ 年金収入の「課税最低ライン」は304万円から196万円に下がった ほとんどの年金生活者が課税に自治体の住民サービスにまで影響 年金生活者こそ毎年の確定申告をしないと大損！ 確定申告が不要でラクと思ったら税務署の思うつぼ松本智治 氏 賃貸のままでは、「長生き」に耐えられない？
『家を買って得する人、損する人』 が発売されました。松本智治 氏 なぜ賃貸物件には、満足できるファミリー向けが少ないのか？ 『家を買って得する人、損する人』 が発売されました。財部 誠一 氏 経済ジャーナリスト 脳梗塞との戦いの始まりで、最善は尽くせたか？ 検査や薬の選択めぐり、病院への不信感も その瞬間は突然やってきた 奇妙なことに、症状は嘘のように消えた 翌朝容体が急変、点滴治療が始まった 早期発見にもかかわらず、入院中に病状が悪化 MRI検査、強く要望してようやく実施 信頼できる病院の「診察券」を持っておくべし「危ないアパート建設」の誘惑、あなたの親も狙われている！ 相続税の節税策がアパート建設を誘発 相続税対策と年金不安収益不動産投資の“甘い罠”tなぜお金持ちは「お金を惜しまない」のか？ 『世界のお金持ちが20代からやってきたお金を生む法則』 から、一部抜粋して紹介する。 失敗」を過剰に恐れる必要はない 執着心を捨てたからできることとは？タワマン火災は東京でも10年間に83件、古い建物は要注意 ロンドンのタワマンで大火災多くの死傷者が出ているとの情報も 古いタワマンの防火対策は「正直なところ分からない長嶋 修 氏 不動産コンサルタント(さくら事務所 会 立地最強の｢湾岸タワマン｣が抱える不安要素 多摩ニュータウンの惨状から学ぶ対策とは？ オフィス街へのアクセスの良さは大きな価値 湾岸地区の死角は、やはり「市場」の問題 予測される首都直下地震が起きたら…筑紫 祐二 氏 東洋経済 記者 ｢マンション管理人｣の人手不足がヤバすぎる 知られざる実態､時給3割増でも集まらない 管理人がつねに15％程度不足 応募者自体が減っている 人の命まで守る重責財部 誠一 氏 経済ジャーナリスト リハビリに全力、不安が増幅していく病院の夜 いざ始めてみるとこれが本当にキツかった 年末年始もお盆も、1日も休まぬリハビリ 重度の麻痺の患者の様子に、私の胸は張り裂けた 末梢神経から刺激を入れて、脳を再教育する 不整脈治療薬で血圧が下がり、疲労は頂点に 先行きに対する不安が、影のように拡がって 生来のポジティブ・シンキング、しかし夜になると気持ちは… 精神の安定を保つため、眠剤を飲み続けた 「財部さん、高次脳機能障害の心配はありませんよ」 足し算と引き算の、一方だけしか出来ない人もいる小西史彦 氏 “幸運な人”と“不運な人”を分けるのは「これ」だ
マレーシア大富豪の教え 「実力」だけでは成功できない 「幸運」は思いも寄らないところから訪れる 「チャンス」が来たら真っ先に飛び乗る 逃したチャンスは二度と巡ってこない 不運」なときに慌てる者は必ず負ける工藤 渉 氏 脳梗塞は夏に多い、1日で消える「しびれ・マヒ」を侮るな もうすぐ始まる脳卒中週間早期受診を心掛けよう 「脳卒中」「脳出血」「脳梗塞」の違いとは日本人の死因の第3位にもランクイン 脳梗塞は夏に起こりやすい深田晶恵 氏ファイナンシャルプランナー（ＣＦＰ）、（株）生活設計塾クルー取締役。 「持ち家と賃貸どっちがトク？」に正解はあるか シミュレーションの「結論」は決まっていることが多い！ 賃貸のメリットは「フレキシビリティ」購入のメリットは「老後の安心」 65歳以上まで続くローンを組むと「老後の安心」は得られない ひとり分の年金で暮らすのは難しいシングル女性は「購入」を選択肢に東洋経済オンライン編集部 生涯給料｢東京除く関東321社｣ランキング 日産やオリエンタルランドの上を行くのは？ 神奈川県に本社を置く8社が上位独占 荒川 和久 氏40代独身者が｢幸せになれない｣根本原因 大城 太 氏 前仲原物産社長 迷惑な「議論好き」には口で勝たず裏技で勝つ 「不敗」のポジションで戦わずして勝つ 「議論好き」は自滅しやすい 「積極的な意見を」に乗ってはいけない 最初から最後まで「自分」は出さない 議論好きのワナにはまらないために 待ちの戦法＆「場」を利用して対決を避ける 会社に「正義のヒーロー」は必要ない 議論を収束に向かわせる3ステップ伊藤 和弘 氏 ライター 糖尿病で目が見えなくなるのはどうして？ 血管の機能を損なう高血糖、細い血管が集まる目が犠牲に 糖尿病になると3人に1人は発症する もろい血管ができることでリスクが高まる 血圧やコレステロール値も影響池田義博 氏 農業も「ボーナス4カ月、週休2日」は可能だ 若者が集まる仕事にするために 若者が集まる仕事にするために 若者が夢を持てる待遇を 「苦しいのは当たり前」という勘違い 勘と経験に頼る農業から抜け出す 農業が目指すべき究極の姿 リーダーが口出ししなくてもなぜ人口が減少しているのに住宅は増加しているのか 『老いる家 崩れる街――住宅過剰社会の末路』 要約者レビュー 本書の要点 要約本文◆減少する人口、増加する住宅 ◇郊外に新築住宅がつくられ続ける理由 ◇賃貸アパートのつくりすぎで空き部屋急増 ◆「老いる」住宅と住環境 ◇老いた住宅の行く末 ◇分譲マンションの「終末期問題」 ◇住環境も年をとる ◆日本の都市計画・住宅政策は杜撰（ずさん）である ◇規制緩和合戦による人口の奪いあい ◇住宅の立地は問わない住宅政策 ◇住宅過剰社会とコンパクトシティ 荒川 和久 氏青森で16倍！北日本で密かに進む未婚化の怪 都道府県別「生涯未婚率」、地域差がはっきり 全国未婚率上昇率マップ、東日本が真っ赤！！ 雪国で未婚化が進むのはなぜ？ 未婚率が高い東京や沖縄も、初婚数は減っていないダイヤモンドＯｎｌｉｎｅ長嶋 修 氏 不動産コンサルタント（さくら事務所 会長） アパートの｢造り過ぎ｣はなぜ止まらないのか6 空き家だらけになる未来を放置すべきでない 相続税増税が大きな引き金に 家賃保証は、本当に機能するのか？ 景気対策のために需給を無視沖有人 氏[スタイルアクト（株）代表取締役／不動産コンサルタント 中古マンション価格変動ランキング、「最大格差10億円超」の明暗 アベノミクス以降、中古価格は約3割上昇 儲かった物件は価格が2倍以上になっている 購入時から価格が4分の1に下落してしまったマンションも 売却を検討するなら調べるべきことは2つ長沼敬憲 氏 朝のウォーキングが脳を活性化させる 西野 精治 氏 スタンフォード大学医学部精神科教授 ｢寝不足に悩む人｣が知らない眠り方の新常識 いつもどおりのリズムを崩さないのが肝要だ 「6時間寝てスッキリな人」と「8時間寝たのに眠い人」 「寝始め」につくられる最強ホルモン 池上正樹 氏[ジャーナリスト 「大人の引きこもり」と高齢化する親、困窮家庭に行政の光は届くか？ 行政がいよいよ対策に乗り出した「引きこもり」長期化と親の高齢化 東京都も乗り出した「大人の引きこもり」対応 地域から「孤立」をなくせるか？衆議院で審議される社会福祉法改正伊藤 和弘 氏 ライター “命のロウソク”DNAのテロメアを伸ばすには？ テロメアが短いと動脈硬化、がんになりやすいことが判明！ 最近耳にする機会が多い気がする「テロメア 」という言葉。これは細胞の染色体の末端にある特殊な構造物で、その長さを見ると人の寿命が分かる といわれているが、本当だろうか？ テロメアが短くなると細胞は分裂しなくなる テロメアが短いと動脈硬化が進んでいる その気になればテロメアは“若返る”？ 座っている時間が長いとテロメアは短くなる池田義博 氏 脳が働く最強の時間帯は2つある 夕食前に「宿題やりなさい！」は、じつに効果的だった!?吉田 忠 最強の植物工場は「手づくり」で完成させた レタス日量5万株！の衝撃（上） 06年に設立、14年に黒字化、世界最大級 どう組み合わせるか、ノウハウは人に宿る 198円のレタスを、切れ目なく店頭へ スーパーのプライベートブランドにも鵜飼 秀徳 氏 日経おとなのOFF副編集長、浄土宗僧侶 体は火葬場へ直行、でも遺骨は手元に置きたい 特別鼎談、「多死社会と葬送 葬式を出す方も参列する方も高齢者という時代 病院から火葬場へ直行、遺体の帰る家がない 病院の死者は生きている患者と同じ扱いでいい 故人のいない世界に順応する時間のかけ方が変わった木原洋美 氏[医療ジャーナリスト ふくらはぎの血管が特大ミミズ腫れ！これ危ない病気？ 出産の喜びを吹き飛ばしたふくらはぎの特大“ミミズ腫れ” 女性、加齢、妊娠、立ち仕事などありふれた要因で発症 レーザー治療で日帰り可能治療費は約5万円 似た症状の混同しやすい病気も受診するなら専門医が安心小関 尚紀 氏 焼き肉を一段おいしく食べる｢焼き方｣の心得 火とペースを知り尽くせば｢奉行｣になれる 部位の多様化で焼き手のポジションが重要に 肉焼きの温度差を知る 部位と厚さを理解し、焼き方に変化をつける 肉を休ませて一段違う味わいを提供する 網交換のタイミングを見極める てず騒がず、火だるま肉にはアイスで対処江口 克彦 氏 松下幸之助｢成功するかどうかは90％が運｣ 経営の神様が問わず語りに語ったこと 人間が飢えで困窮しているときに 自分で決めたものではない 成功するには必ず努力が必要松下幸之助｢知恵は汗のなかから生まれる｣ 経営の神様が問わず語りに語ったこと まず汗を出せ、汗のなかから知恵を出せ これからの経営者に求められるのは 決断できるか、しかも速く 情報を集める力を持っておるか、いい情報を見分ける力を持っておるか、さらには、情報を組み立てて新しい、独創的な知恵をつくりだすことができるか、そういうことが求められるわね、これからの経営者にはな。井手ゆきえ 氏 [医学ライター],-週刊ダイヤモンド編集部- サウナで認知症リスク低下、本場フィンランドの報告 普段の生活で実践できる予防法は禁煙と食生活の改善とウオーキングなどの運動。これにサウナの適度な活用を加えてもいい。 （取材・構成／医学ライター・井手ゆきえ）ダイヤモンド坪田 聡 氏 ＮＡＳＡも認める「昼寝」の驚くべき効果 『朝5時起きが習慣になる「5時間快眠法」』 遺骨は郵送、僧侶はアマゾン…今どき墓・葬式事情 「自然葬」を希望が2割、「葬式不要」が3割──。家族形態の変化も影響し、墓と葬式に対する伝統的な意識が薄れており、簡素化と多様化が進む。（「週刊ダイヤモンド」2016年8月6日号特集「どう生きますか
逝きますか 死生学のススメ」 より） 風習にうんざり「葬式をやったら化けて出てやる」平成28年 2016年 ----------------------------------------ダイヤモンド坪田 聡 氏 「二度寝」は絶対にしたほうがいい 朝に弱いがなくなる「即起き」の技術とは？ 幸せに起きるための二度寝のルール もっともストレスなく起きられる「目覚まし」のかけ方ダイヤモンド坪田 聡 氏 睡眠時間が長くなればなるほど寿命は縮む!?
睡眠時間は、今より短くできる 調査で証明された「眠りすぎ」のデメリット 睡眠を「時間」だけで測るのはやめなさい小松 易 氏 かたづけ士 家が散らかる人がやっている｢ダメな習慣｣ ｢とりあえず置く｣から始まる悪のスパイラル 「Can」でモノを分けてはいけない 気軽に「置いて」はいけない 「2割のゆとり」が必要 A4とA5のクリアファイルを使い分けるといい鵜飼 秀徳 氏 日経おとなのOFF副編集長、浄土宗僧侶 日本海に浮かぶ「散骨島 墓を持たずに遺骨を撒く人が増える理由とは 日本唯一の葬送の島 伊藤和弘 氏＝フリーランスライター運動すればがんの進行を抑えられるってホント？l ウォーキングなどでがん抑制、最新の研究が明らかに 運動でがんの進行が抑えられる 1カ月120km以上のウォーキングで前立腺がんの死亡率が低下 筋肉の成長に男性ホルモンが使われる？ 運動にはがんの予防効果も期待できる西 雄大 氏糖質制限で夜勤が危ない！ 患者には言えない食生活辻 敦哉 氏 ヘッドスパ専門店「PULA(プーラ)」代表・理容師 ｢薄毛に悩む人｣が誤解している基本中の基本
リーブ21が行った「頭髪に関する悩み度調査」によりますと、脱毛が進行している人は日本国内で推定約4200万人（2013年発表）。日本人の成人の人口は約9800万人ですから、2人に1人は薄毛になっているともいえるのです。まだ薄毛になっていない方も「自分は大丈夫」と安心して髪をいたわらないと危険です。
『世界一簡単な髪が増える方法』 の著者であり、育毛専門ヘッドスパ「PULA（プーラ）」で代表を務める辻敦哉さんは、「薄毛対策で真っ先に考えるべきは、育毛剤でも遺伝でもなく、髪や頭皮の毒素を防ぎ除去すること」と指摘します。
まずは毒素の除去を考えよう ノンシリコンシャンプーは要注意 その髪の洗い方、髪と頭皮を傷つけています ダイエットで薄毛になる人多し 薄毛のメカニズムは、コップにたとえるとわかりやすい
・平成28年08月 ダイヤモンドＯｎｌｉｎｅ
小林弘幸 氏 [順天堂大学医学部教授、日本体育協会公認スポーツドクター]
不眠は食事・入浴を「いつするか」で解消できる あなたの不眠症はどのタイプ？「かくれ不眠」にも要注意 多くの人がやっている寝る前に絶対ＮＧな2つの行動 良質な睡眠を手に入れる「食事」と「お風呂」のタイミング 不眠は食事・入浴を「いつするか」で解消できる
・平成28年07月 ダイヤモンドＯｎｌｉｎｅ
久賀谷 亮 氏
「何もしない」でも「脳疲労」は消えずに残る
「科学的に脳を癒す方法」がアメリカでも模索されている… 脳は「何もしない」でも、勝手に疲れていく 疲労感とは脳の現象である
・平成28年07月 ダイヤモンドＯｎｌｉｎｅ
夏目幸明 氏 [経済ジャーナリスト]
「ヨーグルトは身体に良い」はウソだった!? 論文を読むのが日課という「めんどくさいお医者さん」、東京大学病院の地域医療連携部の循環器専門医・稲島司先生。彼は、世に流布する「健康的なイメージ」と、科学的「効果が証明されたもの」を区別するため、今日も人の生活習慣にケチをつけ始めた――。 「ヨーグルトは身体にいい」は古典的な医学情報によるもの!? 世界中で食べられているが科学的根拠は一部のみ 食べていいヨーグルトと食べなくていいヨーグルトの違いは 食べてもいいヨーグルトには「発酵臭」がする！
・平成28年07月
久田 篤 氏 発毛診断士
｢薄毛に悩む人｣が意外と知らない育毛の常識 髪や頭皮を逆に傷めていませんか 頭皮の状態をチェック 髪に優しい洗い方 シャンプーの成分表示「〇〇〇硫酸」に注意
・平成28年06月
竹下雄真 氏 [デポルターレクラブ代表]
これが、あらゆる不調を解消する「魔法の呼吸法」だ！
「丹田」を意識した「丹田呼吸法」 丹田呼吸法をやってみよう
外資系エリートが すでに始めているヨガの習慣 』に込めた思い 竹下雄真からのメッセージ
・平成28年05月
井手ゆきえ 氏 [医学ライター],-週刊ダイヤモンド編集部-
眼底検査で何がわかるの？眼疾患、だけではありません 眼底は文字通り「眼の底」。透明な組織である角膜の窓から光を当て透かして見ると、底を走る網膜血管や視神系の末端がはっきり見える。網膜血管が詰まっていたり微細な出血がある場合は、糖尿病や動脈硬化症、腎臓疾患など身体の病気が疑われる。
・平成28年04月
井手ゆきえ 氏 [医学ライター],-週刊ダイヤモンド編集部-
歯磨きが心血管疾患を予防？毎食後で発症リスクを軽減 その結果、歯磨きの習慣が「1日1回未満」群は、「毎食後」群よりも糖尿病の有病率が2.03倍高く、脂質異常症の有病率が1.5倍高いことが判明したのだ。その一方で、高血圧症や高尿酸血症、慢性腎臓病との関連は見いだせなかった。
・平成28年02月
伊藤和 弘氏＝フリーランスライター
記憶力低下…原因は睡眠不足でたまる脳内物質！ 適度な昼寝が認知症リスクを激減させる！
仕事やプライベートの時間をやりくりするために、真っ先に削ってしまうのが「睡眠」ではないだろうか。また、年齢とともに、眠りが浅くなったり、目覚めが悪くなったりする人も多いに違いない。もう眠りで悩まないための、ぐっすり睡眠術をお届けしよ
しっかり眠っている人は記憶力が高い 睡眠不足はアルツハイマー病の発症リスクを高める 30分程度の昼寝で発症リスクは5分の1に！
・平成28年02月 ダイヤモンドＯｎｌｉｎｅ
秋竹朋子 氏
通る声になるための「ボインの法則」 声がよく通る人の共通点は、実に単純です。口の開き具合が、人より大きいことが確認できます。今回は、母音を活用した単純なレッスンです。まずは、笑顔から始めてみましょう。効果はさらに高まります。『話し方に自信がもてる?1分間声トレ』 大場真代 氏 「100歳まで元気な人」はやっている？たった3つの意外な長寿法: 日本の100歳以上人口が6万人超え彼らの「長寿法」はいったい何？ 「遺伝と長生き」は関係なし？健康寿命を延ばす3つのポイント
?-カロテンを3倍量飲ませた治験を行うと、肺がんの発生率が3倍に増えたというのです。よかれと思って摂取しているものも、このように摂りすぎるとかえって病気を引き起こしてしまうこともあるのです」（今津医師） 葉石かおり 氏エッセイスト・酒ジャーナリスト 本格焼酎に秘められたパワーで「血栓」を撃退！ 「飲んでよし、嗅いでよし」。最適量はコップ1杯瀧口範子 氏 [ジャーナリスト] オキュラス専用ＰＣで本格ＶＲ体験を家庭でも楽しめる オキュラスの「お墨付き」にはそれなりのスペックが必要 ゲーム専用機だけではない展開も待たれる もり ひろし 氏新語ウォッチャー（フリーライター） 2016年の「元年」づくし 一億総活躍社会からバーチャルリアリティーまで 政治分野は「一億総活躍元年」に注目 新制度では「電力自由化元年」に注目 ビジネスでは「シェアリング経済」に注目 テクノロジー分野は「VR元年」に注目 ところで、過去の元年はどうなった？広岡 延隆 氏日経ビジネス記者 ＡIが「最難関」の囲碁で人を超える日 フェイスブックも参戦する「知性の象徴」への最後の挑戦 「人間超え」は時間の問題 「競争」から「協調」へ 「やられるくらいでなくちゃ」 囲碁AI「人間超え」は日本の好機ニッカンケアイズム バナナは｢色｣で､健康効果がこんなに違う 青め､黄色､茶色…それぞれの利点は？ バナナの色と健康効果 ■「青めバナナ」は便秘を解消！ ■「黄色バナナ」は生活習慣病を防ぐ！ ■「茶色バナナ」は胃潰瘍予防&免疫力を上げる！ 平成27年 2015年 ----------------------------------------
・平成27年08月 中田 敦 氏シリコンバレー支局 POWERプロセッサのIP公開、理由はムーアの法則の終焉 米IBM Fellow 兼 米OpenPOWER Foundation
President、Brad McCredie氏
米IBMがサーバー向けプロセッサ「POWER」の知的財産（IP）を他社に公開し始めたのは2013年8月のこと。まもなく2年が経過しようとしている。POWERプロセッサのIPが公開されることで、IBM以外の企業が独自のPOWERプロセッサを開発したり、POWERプロセッサを搭載するサーバーを開発したりできるようになった。
IBMのFellowで、POWERプロセッサの仕様のオープン化を推進する米OpenPOWER
FoundationのPresidentを務めるBrad McCredie氏（写真 ）は、「OpenPOWERの取り組みは順調だ」と語る。米Googleや米Rackspace
HostingがPOWERプロセッサを搭載する「ホワイトボックス・サーバー（メーカー名の無いサーバー）」を開発しているほか、独自のPOWERプロセッサを開発する中国メーカーも現れ始めているからだ。McCredie氏にOpenPOWERの現状を聞いた。（聞き手は中田
敦＝シリコンバレー支局）
そもそもIBMはなぜ、POWERプロセッサのIPを他社に公開し始めたのか。
「（集積回路上のトランジスタ数が1年半〜2年ごとに2倍になるという）ムーアの法則」が終焉しつつあることに対応するのが目的だ。かつてはムーアの法則に従ってプロセッサの「性能当たりのコスト」は順調に低下していたが、2008〜2010年頃を境にその勢いがスローダウンし始めた。
宇宙の大半を占める｢暗黒物質｣とは何なのか <動画>NASA研究者が暗黒物質の密集域を発見平成26年 2014年 --------------------------------------東芝が超低電力マイコンの2017年量産狙う、新型トランジスタで実現 CMOSプロセスで製造できる高性能トンネルFETを開発 動作電圧を0.5V以下に Intelも次世代技術として有望視 適用先を限定して早期実用化を目指す 適用箇所に応じた3タイプを開発 TFETの弱点だったオン電流を向上 接合レスでばらつきを極限まで減らす日経コンピュータ スパコン14年上期TOP500、中国「天河2号」が引き続き首位
日経コンピュータ ［量子コンピュータ2］宇宙一冷たい場所で動く STEP 1：どんなハードウエアか STEP
2：実体は何か STEP 3：どういう経緯で生まれた 2度あった、発想のジャンプ 特殊な磁性体「スピングラス」を模した実験装置を作る 実験結果は「組み合わせ最適化問題」の解に等しい 日経コンピュータ ［量子コンピュータ1］突然商用化した夢のマシン
スパコンでも解けない問題を解く 計り知れないインパクト 人工知能、スケジュール最適化などを実現 メリットが大きい新型量子コンピュータ 浅川 直輝 氏 理研、「京」の100倍の演算性能持つスパコンの開発を開始、総事業費1400億円 「量子コンピューターに道を拓く第一歩」、GaN系量子ドットで単一光子源の室温動作を実現 東京大学 ナノエレクトロニクス研究機構は、位置制御したGaN系ナノワイヤー量子ドットを用いて、室温における単一光子の発生に成功したと発表した。量子コンピューター、難問も数秒でＳＦ世界現実に 平成25年 2013年 ----------------------------------------EE Times Japan 量子コンピュータ実現に向け大きな前進――超大規模量子もつれの作成に成功 ＩBM、人間の脳の構造を再現する半導体チップを日本で初展示 山田 久美 氏科学技術ジャーナリスト 人類の夢！「人工光合成」研究が加速 「光合成の最大の謎」解明が後押し 2012年、人類の夢の技術、「人工光合成」の研究開発を加速させようと、日本で国を挙げたプロジェクトが相次いで発足した。文部科学省による「人工光合成による太陽光エネルギー物質変換」と、経済産業省と文部科学省の連携による「人工光合成プロジェクト」だ。前者を統括するのが、人工光合成研究の第一人者である首都大学東京・人工光合成研究センターの井上晴夫特任教授だ。 人工光合成研究の国家プロジェクトが相次いで発足 ノーベル賞学者、根岸教授が提言 光合成における最大の謎を日本人研究者が解明 可視光で反応する触媒をいかに設計するかがポイント 金属錯体と半導体の組み合わせも 社会が冷静にウオッチし続けることが重要 「科学者や技術者が、誇大な宣伝をしたり、バラ色の夢のみを語るのではなく、その時点、時点で可能な最善の選択肢や客観的な見通しを社会に提案すること。一方、社会は、どの方向で行くべきかを冷静に判断、選択することが望まれる。そのようなしくみは、科学コミュニケーションという言葉で表現されるが、日本は、健全な科学コミュニケーションが機能することが期待される数少ない国ではないだろうか。私たちはその意味で、研究者、専門家のみでなく科学技術政策決定者、企業、そして、市民が参加する人工光合成フォーラムを定期的に開いている。興味を持たれた方は是非、参加してほしい」500kHz以上で動作するCNTトランジスタを開発、半導体型CNTを98％にして実現 EE Times Japan 完全な量子テレポーテーションに成功 Intelのメニーコア型コプロセサ、次世代品は14nmで製造しホスト・プロセサとしても使える Broadcomが80コアの通信用プロセサICを発表、8個つないで640コアで稼働可能 【VLSI】QualcommがモバイルSoC向けSTT-MRAM技術について講演、「16nm世代以降でのL3キャッシュとしての応用が有望」 「2027年には、50億ゲートで5WのSoCが5000万米ドルの設計コストで実現」、Gary
Smith氏が語る 仏ベンチャーが開発の256コアのプロセサIC、Xyalis製品でダミー・フィル設計 IBMのZurich研究所が披露、体積10リットルで1ペタFLOPSを達成するために必要な技術 IBMが原子で「世界最小の動画」を作製、ギネスに登録 「メモリ階層は横にも縦にも切る」、ノーマリーオフコンピューティングの第1回シンポジウムが開催ML NEDOプロジェクト「ノーマリーオフコンピューティング基盤技術開発」の第１回公開シンポジウムが2013年4月16日に横浜市で開始された。同プロジェクトでは、「ノーマリーオフ」によって、コンピュータ・システムの低消費電力化を追求する。「ノーマリーオフ」とは、システム内で真に動作すべき構成要素以外の電源を積極的に遮断することを意味している。平成24年 2012年 ----------------------------------------おやすみ 平成23年 2011年 ----------------------------------------
x86の全盛期は終わった スパコンで存在感増すNVIDIAのGPU GPUはCPUより2けた速い IntelはGPGPUに取り組め 米国の市場調査会社であるABI Researchが発表 生産効率10倍の品種を発見、商業化へまた1歩 渡邉教授は説明する。「現在の日本の石油と石炭の輸入量は年間約3億3500万トン。一方、日本の耕作放棄地と休耕田は62万ヘクタールある。そこで、その54％にあたる33万5000ヘクタールを使ってオーランチオキトリウムを培養すれば、年間輸入量をすべてまかなうことができるKinectの大ヒットの次に来るモノ 平たく言うと「Kinectを使ったARアプリ」でしょうか。米国駐在？の日本人技術者の方が作られたようです。 ほおー日本人が グーグル発「Hadoop」、日本企業も利用へ 解説編 壁面、道路、天井……どこでも発電 SSDの動作信頼性を95％高め，書き込み電力を43％削減するデータ変調技術 どらやきでドラえもんを動かそう/ 電池レスの実現なるか未利用エネルギーの活用始まる 平成22年 2010年 ------------------------------------------植物工場、この1年――新産業としての参入事例が続々登場 究極のメモリー実現へ これが水素原子 実験始まる洋上浮体風力 日本の海洋エネルギー期待の星か 平成21年 2009年 -------------------------------------------数年後には並列化が必須 検証 ＦｅとＣＮＴ組合せﾒﾓﾘ 分子ｴﾚｸﾄﾛﾆｸｽ 終焉 いまこそＪａｖａプロセッサーの時代 光RAM 経産省別館に植物工場 ﾌｪｱﾘｰｴﾝｼﾞｪﾙ 平成20年 2008年 ------+-----------------------------------次世代 ﾅﾉﾌﾟﾘﾝﾄ装置 世界初の発売 いまこそ、科学を米国の最優先課題に 新発電 装置展示 日本でも発売 ﾌｪｱﾘｰｴﾝｼﾞｪﾙ 零に DNA 源泉 日中の競争激化 16層で400G、Bｌue-Ray互換 植物工場照明 自然 光がさす？ 対話 大規模化 ﾊｲﾃｸ農業 次世代OS http:/ 自作ﾛﾎﾞｯﾄ 平成19年 2007年 ------+-----------------------------------http:/ 究極 http:/ﾜｲﾔｰﾚｽ http:/妨害 http:/量子化暗号通信 平成18年 2006年 ------+-----------------------------------http:/ｳｨﾙｽﾁｪｯｸ http:/No2 http:/水冷 Ambric 1ﾃﾗOPS と高性能なﾏﾙﾁｺｱ型のﾌﾟﾛｸﾞﾗﾏﾌﾞﾙLSI 「Am2450」を、2007年1月から出荷を開始する。 http:/Ambric社 Ambric http:会社/ http:/技術 すばらしいIdeaだ！！ PE Coreの接続が独特 http://見せどころ ﾏﾙﾁｺｱ時代になると、ｿﾌﾄ･ｽｷｰﾑの優劣の差が、際立つ結果となる。 日本のｿﾌﾄ技術者が腕を見せて、地位をｱﾒﾘｶ並みにUpしてほしい。http:/開発 http://plone.jp/ OSとしてのプラウザ時代が始まる ？ Winは大丈夫か？ http://Win抜きか？ googleがOS? http://韓国/ http://離陸/ 奥村勝弥先生 のﾊｲﾃｸ農業論。 半導体やMEMSの行き先が農業だ論； http://ﾊｲﾃｸ農業 http://学会l http://ﾎﾛｸﾞﾗﾌｨｯｸﾒﾓﾘ http://弱みl 平成17年 2005年 ------+-----------------------------------http://ｱﾜｰﾄﾞ/ http://激動 http://進め方/ 連想ﾌﾟﾛｾｯｻｰ http://日中韓オープンソース促進/
